00:01
こんにちは、ninjinkunです。
今日は、仕事が午前中、ミーティングが続いて、結構疲れたので、お昼を食べて、もう一ミーティングしてから、さっきランニングに行ってきました。
結構、働いている間にランニングに行くっていうのは、わりとやっていて、
自分は週に1回か2回ぐらい走ってるんですけど、わりとこういう仕事の間にリフレッシュとして行くことが多いです。
仕事の時間がきっちり決まってないから、できることではあるんですけど、結構それだけでリフレッシュになるので、おすすめだと思います。
今日せっかくランニングしたので、ランニングの話をしようと思うんですけど、
私がやってるランニングは全然ハードなランニングじゃなくて、
だいたい1キロ6分、ないし6分ちょっと切るぐらいで、だらだら5キロぐらい走るっていう、
で、だいたいポッドキャストを聞いてます。
そういう感じでやってるので、そんなに運動強度としては強くないし、
あとマラソンとかに出るにはもうちょっとハードにやらないと、
多分乾燥ぐらいできると思いますけど、タイムはあまり上がらないと思いますね。
で、ランニングなので何でやってるかっていうと、
単純にその気分転換、ストレス解消ですよね。
気分転換、ストレス解消、あとポッドキャスト聞きたい、
あとは考え事したりします。
考え事するときポッドキャストを消すんですけど、
何か、例えばUIの仕様とか、データベースの仕様とか、
プログラムの設計とか、そういうものを考えたり、
あとは発表、何かプレゼンテーションするときにネタ出しとか、
そういうときに走りながら考えるっていうのをするので、
そういう用途にも使っているというので、
結構いろんな役割をランニングでこなしているというふうに言えるかなと思います。
ランニングは、前にそのランニングについてブログに書いたことがあって、
なぜ走っているのかみたいな感じのタイトルだったんですけど、
あとどうして続けているのか、そこにも書いたのと同じことを大体しゃべるんですけど、
03:00
ランニング自体は別に私に対して楽しくないですね。
必要だからやっているという感じです。
なので、ポッドキャストを聞いているのは楽しいんですけど、
ランニング自体はただしんどいんで、しんどいし時間は過ぎるし汗がかくしという感じで、
それ自体にすごく楽しみを生み出しているわけじゃなくて、
マラソンとかする人はもうちょっとランニングを楽しんでいるかもしれないですけど、
私の場合は単純に必要だからやっていると。
ランニングを始めたきっかけは大学院に通っていたときに、
山の中の大学院だったのでやることがないと。
結構研究のプレッシャーとか就活とかいろいろあって、
わりともんもんとしたときに、学内に車が走る道路があるんですけど、
車は大して走っていないので、よく見ると陰性とか先生が結構走っているんですよね。
そこをトラックとして。
なので、なんか走るっていうことが選択肢があるんだなと思って、
なんとなく自分を真似して走り始めたら、
なんか気がついたらちょっと習慣になっていったっていう感じですね。
なので、そういうストレスを解消する方法としてのランニングっていうのはそこで学んで、
その後で就職してプログラマーになったんですけど、
プログラマー実質に座りっぱなしなので、絶対これは体に悪いというふうに最初から思っていて、
であれば何かしら運動習慣というのは必要になるだろうなと思って、
ランニングを継続するというふうに決めました。
そこから今に至るまでダラダラと同じような感じで走っている感じです。
しかも暑い時、8月とかほとんど走んないですし、寒い時も走んないんで、
年に走らない月は2月ぐらい、3月ぐらいはあるかなと思います。
ですし、フルマラソン1回だけ出たことあるんですけど、
タイム確かジャスト5時間ぐらいで、すごくしんどかったんで、
別にもう出たくないなみたいな感じですね。
なので、本当に下から数えた方が早いランナーみたいな感じでやってますけど、
別に誰かにやれと言われてるわけでもないし、
自分のためにやってることなので、これからもこんな感じで続けていくかなと思います。
マラソンとかでいいタイム出してる人見ると羨ましくはあるんですけどね、
06:01
自分も頑張ればどこまでいけるのかなとか興味はあるんですけど、
正直、そこまで走り込むなら映画でも見に行きたいなみたいな感じなんで、
それはいいかなって今は思ってます。
ただ、またサバイバルゲームの話なんですけど、
ランニングしたおかげでサバイバルゲームで結構有利だってことがあって、
単純にサバイバルゲームって走り回る、
走らずにも戦えますけど、やっぱり早く動ける方が有利なので、よく走るんですよね。
1日走り回ると、結構同年代の人たちはもうへとへとだったり、
後半は足が動かなくなったりするんですけど、
自分の場合は1日ずっと走れるので、
単純に体力ムーブができるっていうアドバンテージがあります。
なのでこれは走っててよかったことかもしれませんね。
あとは、やっぱり周りの運動しない人に比べると体力は相対的にはあるかなと思います。
同年代の人と比べると。
前に友達と四国の金比羅山に行ったんですけど、
結構階段登ってるだけでめちゃめちゃ差がついてしまって、
普段から足コースを使ってないと結構声がきつくなるんだなというのが分かって、
なるほどなと思いました。
なので今後もランニング続けていくと思います。
はい。
では、今日は私のランニングについての話をしました。
ありがとうございました。
