00:08
星虹子、顔のシミ改善チャンネル。 女性がより美しく豊かに生きる情報をお届けします。
今日は、肌代謝についてお話しします。
シミのある女性というのは、やはり肌の代謝が衰えています。
肌の代謝を良くするためにも、まずはしっかりと毎日の湯船に浸かるという習慣です。
暑いと、なかなかシャワーだけで済ませてしまいがちになります。 実際、私もそうです。
ですが、私が心がけているのは、温泉に行くことです。
私は温泉に行って、水風呂とサウナを3回くらい繰り返して、その後に外気浴で整えています。
これがすごく気持ちいいです。
脳が本当に喜びますので、ぜひ皆さんもやってみてください。
肌代謝を上げるというのは、みんな汗をかいたりしないと思うんですけど、
私ももう全然汗をかかない人だったんですけど、
サウナに行って、水風呂に行って、というのを繰り返して練習を重ねたんですね。
すごく苦手でした。
若返りのためには必要だと思って、めっちゃ練習しました。
本当に苦行でした。でもおかげで今は趣味の域までなりましたので、
脳が本当に喜ぶんですよ。整うってものすごい快感が来るので、ぜひ皆さんも経験してみてもらったらね。
また行こうって思いますよ。私はこの整うを知ってからですね。
本当に温泉って苦手だったんですよ。 カラスの行水ぐらいね。
さっと終わって、お風呂でぬくもるということ自体が嫌いだったんです。
でもぬくもるというのがとっても体にもいいし、肌の代謝も上げていくというところではとってもいいので、
お勧めいたします。
やっぱり肌の代謝を上げていくと、
本当にシミが薄くなる、
03:02
ペースが速くなるっていうんですか。本当にピーリングもうまくいってきますし、
とにかくね、
張り感も出てきますよね。やっぱりちゃんと血流が良くなるっていうとね。
湯船に入ることのメリットっていうのは、
湯船の水圧によって血管が収縮されて拡張されるっていうね。
この血管のポンプっていうのがね、しっかりと刺激されることによって血流がダーッと流れるわけですよ。
私は運動もするんです。
それこそ週に3回ぐらい私は24時間ジムに行ってるんですけれども、
筋肉を鍛えることで若返りのサプリメントを飲むよりもすごくたくさんの効果があるって言われているので、
筋肉痛痛いです。それはもう痛いんですけど、でもこの筋肉痛がちゃんと若返りのホルモンを届けてくれると思ったら常にどっか筋肉痛だと
よしよしと私はちょっと変態にニヤついているんですけれども 痛いけどこの筋肉痛を起こすことによって肌の代謝を上げたり
若返りホルモンをいただけるっていうね、この筋肉を育てる。何歳からでもこの筋肉は育ってくれますので
おすすめでございます。
本当そのシミもねこれは絶対甲板だわって思っていたものも このシミ取りプログラムでね
取れた方たくさんいらっしゃいます。 だいたい甲板って
内臓から来たりするので本当シミか甲板かわかんないって言われているものも レーザーとか当てるわけではないので
あら甲板かと思ったら取れたわねっていうことって本当によくあるので 取ってみるといいなぁと思うんですね
そうするとあら取れたわっていうことって多いから これはもう自分で判断するとかそれこそ皮膚科で判断してもらって
これはもうあざですねって言われたものまで取れたりしている事例もたくさんあるので 取ってみられるといいですよって思いますね
そんな感じで
そうですね本当こう ドクターピュールボーテが出している美肌コンテストの冊子を見るとこんなものまで取れるのっていうね
06:02
すごい事例が載っていますので まああの
見たいわっていう方はぜひ公式LINEの方から
アクセスいただいてコメントいただくと発送させていただくことは可能ですのでぜひ お伝えください
今日からちょっとね タイトル名を変えました
ほしにじこ 顔のシミ改善チャンネルということになりました
これはねあのスタンド fm の日尻さんという方がやっぱその
人気が出る方法っていうのをねあの発信してくださっていて私は素直なのでそれをね 丸っとパクリましてね
いろんなところ今変えているいるところでございますので 1ヶ月で100フォロワーちょっと目指しております
なのでぜひ皆さん応援していただけると嬉しいなと思っております はいいいねとコメント
ぜひいただけると嬉しいですフォローもしてくださいね はい
今日は私今から 国宝ねあの話題になっている国宝今日はね朝の8時半から見てこようと思っております
午後からお仕事いたしますはいそれでは今日もね 素敵な1日をお過ごしくださいでは行ってらっしゃい
