食べ放題の影響
星虹子🌈 運気UPと顔のシミ改善チャンネル
この放送では、見た目も心も美しく整う情報をお伝えいたします。
12月2日、こんばんは。
もう、今日が遅くなってしまって申し訳ございません。
何かと何かと今日は忙しくて、
あー、時間通り守れんかったなぁと思ったけど、
でも今日のうちに一回出しておかないと、私の千日修行が途絶えてしまいますので、お付き合いくださいませ。
今日ランチでね、お友達と一緒に、ちょっと高級なランチに行ってきたんですよ。
ひれかつ定食と天ぷら定食。
ひれかつ定食が2200円で、天ぷら定食が1900円だったんですね。
まあまあお高いじゃないですか。
まあでも美味しかったんですよ。ちょっと高級なところだったんですけどね。
いい雰囲気の、昔ながらのお家をリフォームした感じのお店でした。
そこでお話、昔貧乏だったんだよって話をお互いしてたんですよ。
その時に、その方男性だったんですけどね。
いやもう昔からね、昔が貧乏だったからさって、
なんかもうちょっといいもの食べれるようになった今はね、
ちょっと食には結構うるさくなったんだよなんて話してて、いいですね。
でもね、食にこだわり始めるとお金かかってしょうがないからですね。
私はなるべくつつましやかに普段はね、してますよって話してたんです。
私も料理がもともと好きだから、作り置きとかね、常備菜。
常備、すぐ食べれるようにね、いろんなものを作って作り置きしたりしてるんです。
ほうれん草を茹でておくとか、ブロッコリーを茹でておくとか、
すぐに何か和え物ができたりできるように、
わかめをすぐに水に戻して切っておくとかですね。
そういうことをして作れるようにしてるんです。
素のものなんかはいつも作ってるんですけど。
そんな風な話をしてた時に、バイキングに行ったら、
自分の見たくない自分が出てくるよねって話になったんですよ。
そうですよね、バイキングって太ってる人は、
え、そんなに食べるの?っていう量持ってくるじゃないですか。
やっぱり痩せてる人は、え、そんだけでいいと?っていうくらいの量しか持ってこないじゃないですか。
で、私もなるべく食い意地張らないようにして、
ホテルとかに行ってね、バイキングだったりするとついつい食べすぎるから、
なるべく食べすぎないようにつましやかに取ってくる方ではあるんですけれども、
それでもどっかにね、心のどっかにね、
ああ、もと取りたいっていうね、浅ましい貧乏症が出てくるんですよ。
だからその話で大盛り上がりになったんですけど。
そうそうって、もう貧乏症の自分が出てきてさあって、
腹いっぱい食べてしまうっちゃんねって。
もうそうすると後で絶対後悔するじゃないですかっていう話になって。
そうそうって、俺もそうやんねって。
もう昔の貧乏やった頃の自分が出てきてさあって。
もう今そんなにね、浅ましく食べんでもいいのに、
ああ、あと一個食べとこうとか、
なんかね、あの、ちょっとお腹いっぱいやけどなんかもうもうちょっと食べたいなっていう、
なんかもと取りたいっていう、どっかに貧乏症が出てくるというねって話になって、
もう大笑いしたんですけど。
ああ、でもねって、ほんともう今でこそほら、
あの、子供も大きくなったから、
こうね、焼肉屋さんも食べ放題なんて行かなくなったけど、
でも昔はほんと安い焼肉屋さんに行ってね、
必要理量っていうところでがっつり食べさせよったことがあったんですけど、
で、そういうとこ行くとほんとなんかもう食べ放題なところって安いお肉山ほど取ってきて食べるじゃないですか。
ほんと胸焼けするし、もうなんかいつまでも消化しないしって、
もういいこと全然ないんですよ。
お腹いっぱいなりすぎて。
だからそういう時代があったよねって言ってからね、もうゲラゲラ笑ってたんですけど、
なんかこう、それでも時々そういうね、
いいホテルでもちゃんとほらバイキングとかあるとね、
もうついついなんか昔のそういう貧乏根性が出てね、
そんなもう食べすぎるよね、朝ごはんって話になって、
なんかあーみんなそうなんだなってこう思ったらね、ちょっと嬉しくなったんですよね。
自分だけじゃねえぞみたいなですね。
どきどきやっぱそうやって、自分が昔貧乏だった、
もうほんとなんかこう浅ましい自分を見たくないなって思うけど、
やっぱり見えてくるから、なるべく食べ放題には行きたくないよねって話でね、
あのー収まったんですけどね。
食事と健康のバランス
みんな、みなさんそんなことないですか?
で、ほんとなんかこう、ほんと、ほんと不思議だったんですよね。
ほんとね、ほんとね。
みんな、みなさんそんなことないですか?
で、ほんとなんかこう、ほんと太った方って、
え、そんなに食べると?っていう量持ってきて、
でまたおかわりに行って、え、そげん食べると?っていう量また持ってくるじゃないですか。
でもほんとね、びっくりする量をね、みなさん食べられるの見たらね、
あ、だけやっぱり体に比例してやっぱ食べてあるんだなっていうのを見るとね、
あ、いかんいかん、やっぱり食べすぎたら太るっちゃねーっていうのをね、
見ますとね、いかんなって自分でやっぱ思います。
だからやっぱね、気をつけて食べましょうっていう話ですね、今日は。
ついついやっぱね、運動もせんのに、で、冬って太りやすいじゃないですか。
やっぱこう、最近私もジムさぼり気味なんですよ。
で、ちょっと風邪もね、全然治ってくれないので、
週にね、2,3回行ってたジムも今週1ぐらいしか行ってないから、
なんかね、代謝が衰えとうけんですね。何かと何かと。
やっぱ太りがちになるので、食べる量も今少しセーブしてますけど、
風邪治すためにもちょっと栄養つけとかないといけないかなとか、
いろいろ考えてですね、そうこうしよったらもう明日が、
ちょっとまた岡山のほうからね、お友達が来てくれるから、
明日はまた精をつけるために、うなぎのセイロムシをね、
皆さんと一緒に食べようと思ってます。なのでね。
で、あさってから東京で、それこそ出版オーディションがやってきますんでね、
それに向けてちょっと体調しっかり整えて、まだ鼻声でしょ?
いかんとですよ。今日は食べる話ばっかりしてましたけど、
やっぱね、運動もきちんとしながらの好きなものは、
腹8分目ってよく言われてますけど、ほんと腹8分目が一番いいですよ。
そこをね、ちゃんと守っていきましょう。
食べすぎると本当に運が悪くなっていくので、
今しめのために私今日ね、これを言っております。
ということで、今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
もう食べすぎはよくありませんということでね、
貧乏根性が出るのが嫌なので、
なるべく食べ放題は行かないように心がけます。
ということで、はい。
じゃあ今日もね、いい夢見てくださいね。
おやすみなさい。
