タスク管理の重要性
星虹子🌈運気UPと顔のシミ改善チャンネル
この放送では、見た目も心も美しく整う情報をお伝えしております。
はい、今日は10月9日、木曜日ですね。おはようございます。
いいお天気になりました。
私、昨日ね、綺麗に髪を染めてきたんですね。
やっぱり年をめすと、だんだん白髪も増えてまいりますので、
なんとかかんとか綺麗にしていかないと。
どうしても髪にツヤがなくなると、パサパサしてね、なんか潤いのない顔の輪郭ですからね、この髪の毛っていうのは。
だからね、とっても大事です。
ツヤツヤっと髪の毛がね、しているだけでね、とっても若く見えますので、ここはね、外せないとこですね。
はい、今日は、私毎日いろんなタスクっていうのをこなしているわけですけども、
何が何でも今日はこの3つやるぞっていうのを決めてみてください。
優先順位をつけます。
何が何でもこの人に連絡するって、連絡したくないなって思っている人っているじゃないですか。
でも、連絡しとかないかんな、みたいな。
そういうのは、やっぱり後で不具合が出てきますんでね。
絶対に嫌でもなんでも、今日1日で済ませておくこと。
今日、ちゃんと終わらせておくことをね、3つ、紙に書いてみてください。
そして、終わったらね、線を引っ張る。
それとかね、1個ずつ私は付箋に書いて、付箋を捨てるっていうのをやるんですけど、
なんかね、終わった感がありますよ。
タスクをね、1個ずつ消化していくっていうところでは、
一人経営者なんでね、誰も私のことを叱ってくれたりしないので、
そういうふうに、自分でコントロールできない人はね、私みたいなコーチを雇うといいと思うんです。
そして、ちゃんと終わらせるっていうことをやっていくと、
今日もちゃんと次に進めます。
なりたい自分を大きく、ちゃんとそこを目標を定めてですね。
そして、1年後どうなりたいか。
逆算して、半年後にどうなっていたいか。
3ヶ月後にどうなっていたいか。
じゃあ逆算して、この1週間何する?
今日1日何ができる?
自分化していくとね、やっぱりちゃんと前に前に進んでいきます。
でもできない日もあります。
痛みのエネルギーの活用
人間だもの、本当に人間だもの。
やりたくないなーっていうこといっぱいあるじゃないですか。
めんどくさいなーとかね。
でも人間は大きな行動パターンというのが2つしかないです。
快楽を求めるか、痛みを避ける。
この痛みを避けるエネルギーは、快楽を求めるエネルギーの5倍と言われています。
この痛みを避ける、このエネルギーをうまく使ってね、自分を動かすといいですよ。
例えばどういうことかというと、
今日このタスクを終わらせないとどうなるかなってちょっと考えてみるんです。
そうすると、これクレームになるなーとか、
この人との人間関係が悪くなったら悲しくなるなーとか、
自分は一人ぼっちになるかもしれない。
このコミュニケーションをちゃんとやっておかないと、自分は村八分に会うかもしれないとかね。
ちょっと痛みを、その先のこれをやらなかった時の痛みっていうのをね、
自分にちょっと考えさせてみるんです。
そしたら、いやいやいや、今やっとこうってなりますから、
何かをして得られる快楽の喜びよりも、痛みのエネルギーをしっかり使う。
そしてできなかった日も、自分を受け入れ、許し、認めます。
絶対自分を責めちゃダメですよ。
自分を責めていると、どんどんどんどん苦しくなって自分が嫌いになっていきます。
自分は最大の自分の味方でいてくださいね。
はい。
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございます。
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そして、秋です。お顔のシミ取り気になっている方、ぜひ公式LINEの方からお問い合わせお願いいたします。
それでは今日も、素晴らしい一日になりますように。
いってらっしゃい。
