U=U × Guptoyou コラボ企画「大丈夫だよって、伝えたい！」
今日は何日ですか? How many days are you here today?
6月5日、金曜日。 June 5th, Friday.
金曜日です。 It's Friday.
金曜日に配信しておりますけど。 I'm streaming on Friday, but.
確かに。 確かに。
初めて? That's true.
初めてかはちょっと覚えてないですけど。 I don't remember if it's thefirst time though.
鼻筋ですね。 It's a bit of a nosebleed.
鼻筋いかがお過ごしでしょうか。 Do you feel a bit of a nosebleed?
はい。 Yes.
何故かと言いますとね。 The reason is that.
本日は2丁目にある、コミュニティセンター、 We've got a guest in thesecond channel,
はーい素晴らしい
まだ何も言ってません
ほんとすごいね
やめてくれなよほんとに
すごいよね
フライング
何がよ
いやパキオすごいね
言わせて
どうぞ続けて続けて
パキオさん主導のねジアプトゥユ との
久しぶり
はいコラボ企画でございます
おめでとうございます
はい
忙しいパキオ
そうなんですで
あ先に言わせていただきます けどね今週は金曜日今日配信
ということで日曜日の配信はお 休みということでお休みさせて
くださいということで
カピのインスタライブです日曜日 は
ダソーです
お休みどうぞ
ダソーです
あとその100人
あとその100人
欲しいです
あと2日でその100人
進めていい
どうぞ
ダメだよ
全然進まないわ
あんたのせいよ
ね
はい
今回はですね
はい
uイコールuかけるジアプトゥユ ということで
はい
uイコールuってどういう意味か と言いますとですね
はい
1個目のuはアンディテクタブル
えっと
全然言えてない
アディテクタブルって何
言えてません
1個目のuはですねアンディテクタブル
はい
検出不可能なという意味です
もう1個の意味はuはアントランス ミッタブルです
はい
どういうことかと言いますと
hivに感染している方でもですね
ちゃんと毎日薬を飲み続ける ことで
体内のhivウイルスの量っていう のが
検出できないほどに抑えられる ように今なってるよっていうこと
と
アントランスミッタブルって ことで
それによってhivをお持ちの方と そういう性交渉をしたとしても
移ることはないよっていう啓蒙 活動と言いますか
そういう新しい知識というか
hivに関しての見識を広めていき たいっていう活動の一環となっております
おー
はい
このuイコールuの企画は今回が 2回目みたいで
前回はdjさんとコラボしたりも してたそうで
今回は2回目のコラボという形で 六骨パキオさんに声がかかりまして
podcastとのコラボという形になった そうです
わー
なるほど
すごい
そうなんです
でねパキオさんといえばこれまでも さまざまなコラボ企画運営されて
きましたけど
はいお世話になってます
はい今回はシリーズにもなってる ジアプという
はいはいはい
です
前回
ね覚えてますよ
いつか覚えてますか
初めて参加した時じゃない
そうです
ねなんかもうほとんど
あ企画自体
企画自体の
番組としてね
そうそうそうそうそうそうそう そういう企画にね
なのでもう3年前です
そっか
うっそ
はい
わりと番組
3年前2013年の9月とかだったので もう3年前でセックスをテーマに
覚えてます
あーそうです
覚えてます
我々もねお話しさせていただき ました
意外にお話しさせていただきました
なのでもうシャープ18です
めっちゃ初期じゃん
すごーい
だからもうほんと初期に話して ね
ほんとだね
はいそんな回もありましたね
ありました
へー
なのでちょっと気になる方はね シャープ18も概要欄に載せておきます
ので聞いていただければと思います
お願いします
で
はい
3回目の今回のテーマ発表いたします
だでん
大丈夫だよって伝えたい
伝えたい伝えたい伝えたい
あいやビックリマックル
伝えたい
伝えたい
伝えたい
伝えたい
伝えたい
伝えたい
そういう感じ
伝えたい
あいいじゃん
伝えますよね
伝えたいんです
はい
はいです
伝えたいです
あのね話し始める前に六骨パキオ さんからメッセージが届いております
のでまずはお聞きください
はい
vtr
げー
新宿2丁目のコミュニティセンター アクタとポッドキャスターによる
コラボ企画テーマは大丈夫だよ って伝えたい声で届けるプレイリスト
公開中さらにポッドキャスター からのメッセージ展示も6月14日
まで開催中詳しくは概要欄をチェック
ということで
9って何ですか
なんだろうねなんか
昭和
もういいです
メッセージっていう
失礼いたしましたもう真面目な 話ですから今日やめてください
そうだよ
戻りてよ
そうですよ
ということでね今回は合計33番組 がこの企画に参加しておりまして
それぞれのポッドキャスト番組 が同じテーマで配信しております
ぜひお時間と予約があれば概要 欄にアクタさんのリンク貼って
おりましてそこから多分プレイリスト に飛べるはずなので新しい番組
にお時間と予約があれば出会って みてはいかがでしょうか
いいきっかけですよね
そして新宿2丁目にあるアクタさん には各番組のメッセージも展示
されております
これすごいねカラフルでかわいい よね
ネオンカラーで絶対あなた大好き だよね
かわいいと思って
そうよ後頭巻き以来です原色ギャル は
そうなんですか派手にいかなきゃ そうよ派手です
ちょいちょい声に挟まるな
真面目な回です
真面目な回です
そうなんですよね
なので私実際に明後日行ってみよう かなと思ってるんですけど
とってもまだ行けてないんですけど
snsで上がってる写真とか見ると とてもネオンカラーでかわいらしい
空間に仕上がっておりましたよ
いいじゃんうちらっぽいじゃん
いや別にうちらのための展示じゃないん ですね
うちらっぽいピンク今見えたよ
蛍光ピンク
すごく一部ちゃんそれ
何番だっけこのピンクの色
54219とか書かれてる
番号があるんだけどね
真面目な回なんですよ
そうだよ気をつけて
集中してください
こちらがですね6月14日まで展示 されております
あーもうすぐ終わっちゃう
ただご注意です月曜から水曜は 休館なのよ
月曜から休館
私昨日行きそうになったんだから 気づいたわよ
危ない危ない
あの水曜日だったんですけど 行きそうになっちゃったから
ダメよ
木金土日ね
そうだから15時から20時だった と
21時
21時ですよ失礼いたしました
やっておりますので6月14日まで でございます
もう間もなくです
本当に2丁目にあるですけどセクシュアリティ 関係なく足を運んでいただけ
ますので
ぜひ足を運んで私たち含め私たちの メッセージを直接目にしていただけ
たら幸いでございます
そうですね
お待ちしてます
じゃあ概要もお伝えしたところで 本編に参ります
それでは参りましょう
ねえ一歩踏み出してみない
かっぴーです
だっちゃんです
りーです
この番組は好きなものも恋愛の タイプも違うそんな30代芸三人
がとある街で語らうポッドキャスト 番組
皆さんの生活のbgmとしてお気軽 にお聴きください
本日もよろしくお願いいたします
ということで企画ものでやはり これまでのね一歩聞いてくださっている
方が大変だと思うんですけど
そうでございました
そうまれにね今回初めてですって 方もいらっしゃると思うんです
そうまれに
そうですね
まれにね間違えて飛んできちゃ ったかもしれない
迷ってきちゃったよ
ねなんか勝手にね自動再生された かもしれない
でも立ち止まってって
行かないねまだ
行かないねまだって
でもこれ聞いてるあなたはたぶん 10分ぐらい立ち止まってるはず
確かに
もうすでにね
ここまで来てるってことはね
だから番組紹介します
お願いですもんね
私たち年一歩踏み出してみない という番組を2023年の6月からやって
おります
3周年経ちました
まだですよね
まだちゃんとね
SNSでは3回言わせていただいたん ですけど
コメントくださった皆様ありがとうございます
3年迎えましてね
私インスタグラムにちょろっと 文章書いたんですけどね
まじでノリで始めたような番組 ですからね
ほんとそうだよね
ノリで
3年も続いてますのでびっくり しましたけど
ということで30代後半ですねもう アラフォです
アラフォ芸3人が本当に好きな タイプも全然違うし好きなもの
も全然違うんですけど
雑談をメインにですね
楽しんでいただいてるはずの番組 でございます
あってますかpさん
もうアラフォなのね
そこ
そこですか
まだ受け止めてない
あんたが一つしたか
でもアラフォだよね
今じゃないんですよ
次の日から
その話は
今じゃないんですよ
まさかだったかも
なんかすごい不甲斐ない顔して たから
見てみたらまさかだったかも
ごめんなさい
今じゃないのよ
アラフォかーってなっちゃって
ごめんね
今じゃないのよ
3年経つとね
ということでね
そうよ始めた時35だったんだ から
そうだよ
まだ30がアラフォじゃないよね
35と36がアラフォだよ
だから今じゃないのよ
次あったぞ
今じゃね
アラフォだったの
はいはい
で毎週日曜17時から
あの欠かさず配信できております ので
ほんとです
うん
はい
そこ初めましての皆さん
そしてまだフォローされていない みなさま
またしてないの
すごい
またしてないの
さようき
あんただってねえねえ
ねえって
フォローしてください
お願いします
フォローしてお待ちください
そうだよ
はい
xyoutube
そうです
インスタグラム
はい
各種やっておりますので
そうです
はい概要欄にリンクのページ ありますので
はい
ぜひお飛びいただければと思います
はいしてます
お願いいたします
はい
はい
さっぴーなんかありますか
なんでないわよ
ですよね
なんで急に振るのよ
だと思ったからか
怖くない面白いこと言ってみろ みたいな
フリでした
フリでしたね
ごめんねオチ言えなくて
いいんですよ大丈夫です
よかったわ
はいこんな感じです
よかった
うれしいですよ
台本がやったら無理なんだから うちら
一緒にしないで
私は大丈夫
はいはいで
はいということでね本編にやっと 入ってきます
はいお待たせしました
お待たせしました
はい
共通のコラボテーマ
はい
大丈夫だよって伝えたい
伝えたい
について話していきますが
はーい
じゃあ私から話そうかな
お願いします
はーい
たっちゃんの大丈夫だよって何ですか
たっちゃん「I like strawberry」と言った君へ。
ねなんかすごいねあの抗議の意味
そうだね大丈夫だよ
本当に大丈夫だよって伝えたい というテーマで話してください
みたいな感じだったので
どういう路線で行こうかなって 迷ったんですけど
私が大丈夫って言われた
それもあるよ
ごめんなさい
私のターンだから
嘘もっちゃった
私
まだだった
うちのターンやねんか
はいはい続けて
はい
なので
アイライクストロベリーといった 私へというテーマで話させていただきます
素敵なタイトル
えどこで思ったの
本当本当に思ってる
タイトルあるんだと思った
タイトルそうタイトル好きかと思 った
中学2年生の時の話なんですけど
英語の授業でね自己紹介を軽く しましょうみたいなのがあったんですよ
その時に好きな食べ物もじゃあ 一緒にね名前と一緒に言おうみたいな
あるじゃないですか
で言うことになったんですよ
でその時に
ハロー
でマイネームズ何々名前ですよね
でアイライクって言って
私がアイライクストロベリーって 言ったんですよ
そしたらその発言をした時に
なんかうすら笑いというか
イチゴみたいな感じになったん ですよ
その状況をなんかすごい覚えてて 記憶として
なるほどね
なんか嘲笑された時にうすら笑い された
そういう空気があったんだけど
あってなんかすごい思えてて
なんか思い返せば私の言動って
いつもいわゆる一般的ではない っていう評価をされる価値
例えば今だってそうなんですけど 歩き方
私小学生の時は今みたいな歩き方 してるんですね
どうかつかつかつ
これ笑っていいんだよね
いいですいいです笑ってください
今回のは重い話じゃないです
突っ込んでもらってもいいんで
かつかつかつかつ
振りながら
小学生の時からモデル歩きとか 女性っぽいとか言われたりとか
字を書けば女の子みたいねって 言われたりとか
スクールバッグの持ち方はやっぱり
これビデオにする
肘にかけてたの
肘にかけたいじゃんやってたり
肘にかけたくなってたじゃん
なってたなってた
すでにやってた
そうよね
私は計算だったんだけど
何の計算やねん
あとは中学生で
私結構スキニージンズを履いてたん ですね
中学生の時は
早いね
高校時代の
今じゃ普通だけどさ
履いてたんですよ
その時もピッタリしてるから嫌い されたりとか
ピュイクラの映り方
顔が可愛いから
あの照明くると
どうしても可愛くなっちゃうん だよね
笑うとこ笑うとこ
すごい
本当に女子っぽくなっちゃう
髪もちょっと長かったり
長いというか
普通に耳隠れるぐらいだったりしたんで
あの照明がくると可愛くなっちゃう
今みたいにほら
宇宙人みたいにならないやつじゃん
花鳥風月だったじゃん
そうでしょ
百花繾乱だったじゃん
よく覚えてるね
だったから
自然なライティングだったわけ
ってなると可愛く映っちゃうわけ
ってなると
それこそまた女子っぽい
女子っぽいとか言って
肌から見たりとか
今みたいに声だけの情報を拾っただけだと
いじめられてたみたいな感じが
映るかもしれないんだけど
自分は全然そんな意識なくって
でもそれより面倒くさいって思ってた
そういうこと言われたときに
どう反応したらいいのか分かんなくて
それが面倒くさかった
なるほどね
いやそんなことないよとか
そういうことしか言えない
また来た感じ
同じことも言われるし
どうすればいいのか
困ったって感じ
いじめられてるとか
そういう感じになって
でも
私はそのスタイルは
言われ続けたけど変えなかった
っていう事実
だって仕方ないじゃんって思うわけ
だってその時憧れてたのが
何回も言ってるけど
ロンバ家の山口とも子だったりとか
確かに
それこそあゆだったりとか
真州南だったっていう
しょうがなくないって
しょうがないね
そうです
素晴らしい
そんなちっちゃい時
ちっちゃい時?14歳ぐらい
14歳
でも今おっさんになった今
どうでしょう
私は今でも変人扱い
そんなことないよ
手癖はうるさいって言われるし
今日も順調に手癖多いですよね
顔
一生懸命喋れば顔がうるさいって言われるし
顔はうるさいって
恋愛は長続きしないし
働いてる職種も
ゲイの方あんまりいないような職種
誰とかもするし
あとはゲイ受けが良い
なんかヒゲ生やしたりとか
そういうこともしない
確かに
体型もゲイ受けが良いような
ちょっと活服が良い
活服も良くないし
それこそさ
今はもう普通になってますけど
私っていう一人称が
もう結構前から使ってて
言い始めたぐらいの時代は
私なんだみたいな感じで言われたこともあった
ありましたよ
でもやっぱ時代の変化もあって
結局今までやってきたことは
それが今個性になったと思ってる
確かにね
しかも今もね
手癖うるさいとか
言われても全然いいし
逆にいじられると嬉しいって言ってるけど
結局なんか今は困ってなくて
逆に言い返せるパワーを持った
私は私よって
言い返せる技量を持ったっていうんですか
だから何が言いたいかっていうと
変に周りと言語をする必要とかないし
比較はしなくていいっていうことを言いたいっていう話なんですけど
今でもね
比較はしちゃうこともありますけど
例えばだってね
14歳の私がさ
例えばあの時人気の男性俳優とかにね
なんか寄せたりして
なんか変に取り繕うことだってできたはずじゃない?
だけど私はなんか自分が好きなものとか
ことしか選択できなくて
で結局自分がしっくりくる
自分が何心地よい環境を貫いたっていう
いい言い方すると思ってるから
結局貫いた結果大人になって今
似たような人が身近な存在に集まってきたりとか
結局会わない人っていうのは離れていった
それって会わない離れるって
お互い別にウィンウィンじゃないっていう感じなので
まあ自然なことだよね
なので私はそうして
自分のしっくりくるものを常に選択せよっていうことを言いたいのと
好きなものを選択して大丈夫だよっていうことを言いたいっていうオチです
これで終わりでいいんじゃないっていう
素晴らしい内容でございます
なんかそれしかできなかったって話なんですけど
いい話
本当ですか
すごいね
多分俺だったら中学生の時
あーだこだ言われないように自分を変えちゃってたと思う
私もそっち派
でも変えられなかったんだよね
お金バレだったんだよね
そうだよね
変えられなかったっていうか
いじってくる男子の前では静かにしてた
通常仲良い女友達の前でははっちゃけてた
使い分けてた
そこを上手にやったんだろうね
もしかしたら使い分けてたのかな
記憶にはないんだよね
えーなんかすごい
中学校の時に一緒にいたら勇気持ってたかもしれない
中学校の時に一緒にいたら
あんたあんたよってビシッと言われてくれた
いや当時は言ってないから
今の話聞いてた
話聞いてた
今は言えるようになったよって言ったじゃん
いや私はこれが好きらしいって
マシューの真似とか
これが私好きだからやってるって思ったんですよ
そしたらみんなに笑われるからやらないんだけど
マシューのモノマネとか友達にもやってたけど
別にモノマネしてる人じゃないですね
モノマネっていうか上手く取り入れてた
そうそう私も取り入れて
取り入れてた話ですよ
モノマネは話聞いてた?
聞いてた聞いてたモノマネじゃない
そうそうそう取り入れて
私も取り入れてしゃべってたけど
だってさリアレストのさ
あゆのさテレビ出てた時のさ
スキニージーニス覚えてますか?
覚えてます覚えてます
なんかあの時時代はスキニーズ流行ってましたよね
ローライズでピチピチのジーパン履いて
すごく綺麗だし可愛くて
あの頃ベストジーニストショーだもんね
いっぱい撮ったりとかしてた
面倒入りして
あのスタイル真似したいと思ったりするじゃないですか
するんですよ
したんですよ
みんな女の子たち憧れてやってたけど
たっちゃんもその一人だった
たっちゃんの大丈夫だよでした
そんな高校生活を一緒に過ごした
Pさんの大丈夫だよ
お聞かせくださいませ
上手だ年振り
そういうこと言うからじゃない
上手な振りはありがとうございます
俺の大丈夫だよ
ちょっと待ってね指紋認証失敗しちゃったから
ちょっと大丈夫かな
指紋消えた
Pさん痩せたから指紋変わったんだ
変わんねえよ
変わんねえよ
犯罪起きまくるわ
ほんとだよ
俺の大丈夫だよは
P「休職を経て気づいたこと」
2年くらい前に休職したときがあって
もうすぐ2年経つんだけど
始まったの?
休職してからね
2年前の夏に休職してそこから10ヶ月ぐらいお休みしたんだけど
そこから休職終わって転職してからもうすぐ1年経つから
ちょっと当時のことを振り返って今思うとみたいな話をちょっとしてみたいなと思ってて
休職直前とかの一番しんどい時期とかは
こんな大したことないことで
他の人から見たらこんなこと絶対どうってことないのにっていうことで落ち込んでる自分に落ち込むみたいな
悪循環?自己嫌悪?
こんな出来事他の人だったら
全然なんとも思わないんだよなみたいな
乗り越えられるみたいな
でもなんで自分はここでダメになっちゃうんだろうっていう気持ちだったりとか
あと同じ職場とかであの人も自分と同じくらい大変なのにとか
上司の人はもっと自分より大変なのに休んじゃっていいのかなみたいな
他の人と比べて自分はここで降りちゃっていいものかみたいな風に思ってたんだけど
今振り返ると人の感じ方は人それぞれだから
どこでフックが辛いって思うフックがあるかは全然違うし
あの人はあんなに残業して辛いのに頑張ってるとかっていうのも
基準が違うから人それぞれ
そこで自己嫌悪するのは違ったなって今思えばね
今思えばすごくそういうふうに思えて
だから自分がどう感じるかっていうのに
自分がどう感じるかっていうのを軽視しないほうがいいなって
今思えばね
今思えば気づけたっていうかね振り返ってみて
休職っていうのも結局心の病気みたいなものだから
風と同じで誰でも風邪ひくし
それがたまたまねメンタルにきちゃっただけで
内側のことだからさパッと見じゃわからないから
他の人には理解されにくいというか伝わりにくいかもしれないんだけど
だから俺も休職しちゃった時期直前とかの時期も
普通に土日とかは友達と遊んだりとか
普通に笑って遊んでみたいなしてたし
今思えば休みに死ぬ気でリフレッシュしてた
必死でリフレッシュしてたみたいな
そうしないとまた明日から頑張れない気がして
だから必死に何とか回復させなきゃみたいな
気持ちでだったのかもしれないけど
でも楽しい時は楽しいし
っていうので何とかやり過ごしていたけど
土日とか1日2日の休みだけだと
完全に次の日からまた仕事だっていう日の夜とかは
頭の中はそのことで支配するし
また明日から仕事だみたいな
だけど休職することで
しっかりストレスの原因から離れられるっていうのは
休職して良かったなって一番思えたこと
そのためのものだもんね
だから本当に一旦ストレスの原因のことを
すっかり忘れられるくらいの期間は休まないと
せっかくしてもまた休職しちゃうみたいな人もいるって聞いたことあるし
何が言いたいかというとちょっと休んで
大丈夫かもって思ってやり過ごしていくだけだと
なかなか完全には回復できないことが多いんじゃないかなって思ってて
それでずっとダラダラ中身活かせちゃうよりかは
思い切って休職できる方向を考えるのが個人的にはいいのかなってすごく思った
だから休職する前は
え?休職?みたいな
え?適応障害?うつ病?みたいなイメージで
すごく重く捉えてたんだけど
認めたくないもんね
それもあるね
まさか自分が?みたいな感じで
だけど何て言うんだろうね
実際体験してみてやっと分かったけど
そう重く捉えなくてもいいものだなって
そう思えるようになった
職場にも俺より半年前くらいか1年くらい前に
休職入って1ヶ月で戻ってきた人がいたんだよ
最低1ヶ月だったのかな
オススメされる期間が
その人は多分最短で戻ってきて
その後どうしたかは分かんないんだけど
その人もめちゃくちゃ明るくて
カッピーみたいにムードメーカーみたいな感じだったの
チームの笑わせてきたりとか
みんなのことを
っていう人がある日突然休職しちゃったから
どうしたんだろうって思って
裏では辛かったんだろうなーって思ってたんだけど
それで一個すごい反省
自分がその人に対して反省してることがあって
その同僚の人が休職した後に
休みの日に夏祭りに行ったら
俺が友達とその人がいたの
休職中の同僚の人が行って
友達とすごい楽しそうに
ガハガハ笑いながら歩いてったの
向こうは気づかなかったの俺のこと
俺がその人のことを見て
あれ?休職してるなんとかさんだ
あれ?でも元気そうだなーみたいな
その時の後悔というか
元気そうにしてるのを見て
安心したのと同時に
あれ?休職してるのにこんな平気なんだ
みたいな気持ちを持ってしまったの
その時
なんかこういうとこ来るんだみたいな
サボった?
まあねそうそう
休んでる
元気じゃんってちょっと思ってしまって
たことがあって
もちろんその人言ってないし
誰にも言ってなかったけど
っていうことがあって
その1年後くらいに自分が休職して
初めて
休職中だからといって
家に引きこもってなきゃいけないわけでもないし
別に寝たきりでなきゃいけないわけでもないし
むしろ外に出てリフレッシュしたり
自分の気の向くままに過ごすことが
一番の回復の薬だから
その同僚の人はすべきことをしてたんだけど
そういうことに自分
当時は理解できなくて
初めて自分がその立場になって
気づけたというか
だからなんか
悪いことしたっていうか
その人に言ったわけじゃないんだけど
なんか
そんな風に思っちゃった自分ってちょっとなんか
浅はからになって
目に映ったことだけを
短絡的に
捉えてしまったというかね
だから今思えば
休職中も
別に辛そうにする必要ないし
楽しめることは楽しむべきだし
俺はだって旅行とかも行ったし
そういうところで
リフレッシュ
ゆっくり休むのが一番いい人は
ゆっくり家で休むのもいいし
外に出てね
エネルギーもらえる人は
外にいたらいいと思うし
そこはもう堂々と休むことが
一番大事なんだなって
自分が経験して初めて
理解できたというかね
それは経験しないと分かんないですよね
そうなんですよね
休職終わって
転職して
今は違う仕事してるんだけど
俺個人的には
休職がきっかけだったか分かんないけど
ちょっと自分の中の
性格が少し変わった
って思う部分がたまにあるんだけど
二人から見てどう?
分かんない
痩せたなーと思って
今の同じでしょ
バカな厚木
痩せたなーと思って
どうやって痩せたの?ってさっき
そんなに変わんないか
でもね
正直変わんないです
ちょっと分かんないな
いいいいいい
明るさが元々戻った?
戻ったっていうか
そんな変わってないと思ったけど
何が変わったと思ったの?
なんか自分的には
今までよりちょっと内向的になった
って思ってて
なんか仕事も今までずっと
アパレルの時とか営業の時とかも
誰かと関わって
誰かに働きかけて成果出す
みたいな仕事だったから
自分がどうとかじゃなくて
必要とされることを
演じてたわけじゃないんだけど
明るくしまったり
みんなによし頑張っていこうみたいな
なんでやっていくことが必要だったから
それが自分の性格だと思い込んでた
だけどいざ自分の弱いところと向き合って
自分に素直になったというか
よりね
もう無理しなくてもいい
ってなった時に
ちょっと無理に
明るく振る舞わなきゃとか
別に誰かの前で
無理しなくてもいいみたいな
気持ちになった気がして
本当の本当の自分はこっちだったのかなっていうのに
この歳になって
ちょっと気づけたというか
過去の自分も嘘じゃないけど
もしかしたらちょっと必要だから
そういう要素を強く意識してた
なんかプライベートしかもちろん合わないかわからないけど
仕事場面だってそうしてたのかもね
演じてる部分が多かった
自分で言いなきゃいけないみたいなのもあった
結果ちょっと重くなっちゃったかもしれないし
年齢的なものもあるかなと思ったり
それもあるかもしれないね
ちょっと落ち着いてきますよねとか
確かに年齢もあるかも
年齢なのかな
らしいかな
確かにね
環境で変わる環境ってあるよね
もちろんねちょっとお休みして
自分と向き合う時間が増えたっていうのもあるだろうし
無理にそうやってその何
元気に楽しくってやんなくて
よくなって
ほとんどそれ普通じゃないけどね
そういうのやんなくて
無理無理してたって気づけたってことだね
そういう必要がなくなったから
より楽でいられるような気がして
本当の自分はもうちょっとこのぐらいの感じだったのかな
みたいな気づけたというか
分かる分かる
そうなんですよね
実は最近も新しい仕事で
反応期プラスまだ自分が全然できない
難易度の高いことをやんなきゃいけなくなっちゃって
結構できない自分とか
同じ時期に入ってきた同僚は
結構なんか吐き吐き
できないけどできないなりに
吐き吐き
できません教えてくださいみたいなこととか
これどうですかみたいな感じとか
これだけやってみましたみたいな
すごく頑張ってできてる同僚がいて
よりその人を意識してしまって
ちょっとね
なんで自分って全然そうやってうまく振る舞えないんだろうみたいなとか
どうしようみたいになっちゃって
久しぶりにちょっとしんどい時期が来ちゃってたんですよ
ここにちょっと前まで
先週ぐらいまで
その時もやっぱりなーみたいな
家出る時間が朝近づくとお腹痛いとか
気持ち悪いとか息苦しいみたいな
来てんじゃん
来てたのだからこのままだとやばいなって思って
1週間経って2週間目の週の真ん中ぐらいで
今日無理だったら明日休もうって思った
その日にチームでやってた
仕事がずっと解決策が見つからなくて
どうしようもなかったんだけど
ちょっと糸口が見つかって進展したんだよ
そこで俺にもできることが少し出てきたから
本当にギリギリのタイミングで
その最後の2日間ぐらいは
もう今日は帰ってもいいかもとか
今日頑張ったら明日休んじゃうとか
いう気持ちでラスト2日ぐらいやってたんだけど
ギリギリで開けて
なんとか休まずに持ちこたえられて
っていうのが先週の話だったんですよ
今もまだバタバタしてて大変なんだけど
気持ち的には持ちこたえることができて
2年前は全然思いつかなかったんだけど
今回はAIに話聞いてもらったりとか
どうしたらいいっていうことを
朝1時間ぐらい通勤電車であるから
そこでAIに聞いてたら
だって2年前はなかったじゃん
まだなかったから
ここまでのがなかった
そうだよね
ググったりすることぐらいしかなかった
今回皆さんこれ聞いてるね
たまにしんどくなるみたいなことが
皆さんとかにもお伝えしたい
俺は本当に実際やって
効果があった辛かった時に
少し楽になる解消法?
教えてください
これ本当に当たり前のことだったのかもしれないけど
呼吸法
ボックスブリージングっていう名前があるらしいんですけど
ご存知だっちゃうんですか?
知りません
すごい今知ったような顔してたよね
それねみたいな顔あったから
知りません
呼吸ねと思って
呼吸のライフスタイル言ったじゃない
最近話したけど
ボックスブリージングは知らない
やり方簡単で
4を4回やるんだけど
4秒かけて息をゆっくり吸う
4秒止める
4秒かけてゆっくり吐く
また4秒止める
全部4秒ずつかけてやるんだけど
吸う止める吐く止める
吸う止める吐く止める
これを3回ぐらい
1分ぐらいで3セットぐらいできるから
これをやると呼吸が楽になると
やっぱり結局こうなんか
どうしようどうしようとなってると
呼吸が浅くなってるみたいで
無意識に息が苦しくなってたのよ
家出る直前とか
電車の中とかもそれをやって
あと職場とかで
みんながカタカタやってる中で
自分が何もできなくて
どうしようどうしようとなって
辛い辛いトイレ行こうかなとか
思った時にデスクで
他の人にもさ別にバレないから
呼吸するだけだから
4秒ゆっくり吸って止めて
っていうのを
1回2回かなやるだけで
多分気持ちの問題もあるかもだけど
多少は楽になるわけよ
息が苦しいのが
だから息苦しいってさ
気づくと息苦しくなってて
どうやったら治るかって
わかんなくなっちゃうんだよね
なんか急に
だから本当に呼吸の大切さを
実感する
そうでしょ
ある息苦しくなった時って
いやその何
今息苦しいっていう感じはそんなね
駆け足とかしない限りないけど
無意識に多分浅くなってます
緊張とかしたりね
無意識に普通に呼吸できてるつもりでも
浅くなってます
そうだよね
だからこのボックスブリッジングはめちゃくちゃ
どこでもできるしね
おすすめです
カッピーにも
チャットGPTの話は?
これはジェミンに教えてくれたの
そういうことね
AIがこれ教えてくれたの
教えてくれたんだ
息が苦しいってどうしようみたいなね
グーグル癒着?
誰と?どこと?
ジェミンってグーグルじゃなかった?
ジェミンはグーグルだね
そう
でも君さんはジェミニ派ですもんね
そうだね
あともう一個あるの
もう一個言ってもいい?
どうぞ
これもジェミンが教えてくれたんだけど
不安な気持ちを文字にして
外に吐き出す
だからさ
ずっと私が言ってたことだよね
ジャーナリングでしょ
言ってたじゃん私
思い出せないんだよいざという時
全然使ってみえないもんお前は
だってそういう
全然さえ試さないじゃん
私QRとか書き出すことはちょこちょこね
は?
毎回試すだけで結果がわからなかった
これも文字に書かなくてもね
スマホに文字でポチポチ打つだけでもいいから
とりあえず文字として気持ちを吐き出すと
なんか脳が一回外に出したから
もう頭の中でキープしなくていいんだって
言いましたよ私
私全く同じこと言ってますよ
あははは
あはははじゃなくて
あもうまさかわざと
私全く同じこと配信で言ってますので
いざ悪い顔してる
全然学んでないから
そっか
そうです
やっぱりね脳に溜め込んじゃってるんです
これ2回目ですよ
ごめんなさいね
溜め込んじゃってるんで
1回頭から出すっていう作業をするんです
続き言いましょう続き
そうなんですよ
脳の容量を減らすんです
そう
隙間を作るの脳に
いや私でも覚えてたよ
覚えてた?
覚えてた
なんかたくちゃんがやってるジャンリングは
日記の延長で
辛い時の解消法だっていう認識がなかったもん
常にそっかもや?
うん書くことで振り返れるよみたいな認識だったから
こんな切羽詰まった時の解消法だと思ってなかったの
私の伝え方が悪かったってごめんなさい
違います違います
申し訳ございません
いろいろもやんもやー
そっか
コンピューサーですよね
いろいろなもの
もちろん不安
そう
そういう認識に
はいはい
だから俺の今のメモ帳に
もう1週間ぐらいの
毎朝電車で書いてた
じゃあ私が初めてお伝えした
もう1年半ぐらいまでですか?
そうですね
あの時からやってればね
だいぶ
そうね
そうだこれも本当に効果ありました
そうです
だからこういう時に気づいていただければいいんですけど
でも本当に大事ですよ
あとこういう時はね
甘やかしてくれるそのAIも
いいなと思った
全肯定してくれるんじゃん
AIって
ごめんね強く言う
そう
違います違います
ごめんね今強く言う
強く言う
違います違います
否定はしてないよね
違います違います
否定はしてない
紙にとかメモ帳に書くだけだと
書いておしまいじゃん
だけどそのAIに向けて
この書いたことを言えば
何かしら
記録してくれる
記録してくれるから
それに踏まえた回答もしてくれるよね
そうだねそうそうそう
そうですよね
今なんかおかしくなってた?
こっちこっちこっち
そうそうそう
何かしらリアクションがいるし
そうそう
その中でそのボックスブリージングを教えてくれたんだよね
そう
だからね思い詰めて
誰にも言えずにね
辛い気持ちをこう
溜めてたら全然良くならないから
友達でもいいし
同僚とか言える人はね言ったらいいし
AIでもいいなって思った
これから俺のここで
大丈夫の話に繋げなきゃいけないんですけど
繋げなきゃいけないんじゃめて
だから簡単にね
人それぞれ辛いポイントは違うから
あんまり安易に大丈夫だよとは言えないけど
自分自身に
大丈夫かもって思える瞬間を作ることは大事だなと思って
それは人それぞれ違うから
ポイントも
俺の場合はこういうことをしてとかね
今いろいろご紹介したと思うんだけど
なんか似た経験とか
もしなんか役に立ちそうなこととかがあったら
ぜひ活用してもらって
それが聞いてる人とかの
これやってみたら少し楽になったみたいなことになったら
その人たちが自分自身に
ちょっと自分少し大丈夫になったかもみたいな
そういうふうに思えたらいいなって思った
大丈夫だよ
たっちゃんよりジェミニアよって言うのが
本当ですよね
たっちゃんが
いいんですいいんです
その時は必要なかった
必要な人には届いてますから
そういうもんです
避難訓練と同じだよね
分かる?学校の
その心は?
避難訓練ってさ
小学校の時にさ
あつ声ぐらいやんなかった
あのぐらいしつこくやんないと
いざ地震の時に
避難の仕方分かんないんですよ
体が覚えないと
そうですね
だからたっちゃんから
そんな有益な情報もらってたのに
いざね自分がステップ集まった時に
ポンってそれが出てこなかったから
避難訓練って大事なんだなって
そうですそうです
どういうことか
でもそうだよね
そのジェミニが教えてくれたけど
あれはたっちゃんも言ってたわとは
ならなかったということで
ジャーナリングに似てるなと思ったんだけど
いい加減にしてもらっていい?
ごめんなさいね
私の足なんも覚えてないじゃん
覚えてない
忘れてるわけじゃない
ちょっと捉え方がね
違うというか
そうですね
あの給食に関しては
本当に言ってた通り
みなさん容量が違いますからね
ストレスを抱えられる
容量が違いますから
あとね
うつとかね
適応障がいとかね
5年以内に再発が半分って言われてますからね
なので
今はね大丈夫でも
そうです
ハムの割合で再発すると言われてますのでね
でもさ
今だから思えるんじゃない?
今日きつかったら明日休もうとか
経験したから思えるんじゃない?
それ経験してなかったらさ
明日も行かなきゃ
そう選択肢がね
休むっていう選択肢が
選択肢を増やしたんです
確かに
確かにね
だし
なんかそのね
笑ってる同僚を見たっていう話したけど
その人もね
もう回復期に入ったから
今そういう夏祭りに行けてたのかもしれない
そうそう
そうです
フェーズがあるからね
そっかそっか
そうです
なので
そうです
そういう意味でも
私さっき言ったけど
周りと比べるなって話なんですよ
そうだね
そうです
自分です
できないけどね
やりきれないけど
それが難しい
でもね
意識することはできるじゃないですか
そうだね
少しでも心がけて
そうです
はい
はいというお話でした
お疲れ様
給食のね
ありがとうございました
はい
かっぴー「天パを愛せるようになる！」
最後カッピーです
うん
なんかこういう話すんの
今ちょっと難しいかもみたいな話してたじゃない
そうですね
あのあんまりちょっと振り返るのが
ちょっとそのこのテーマが出た時正直
うんうん
なんか振り返りたくない
だから別にいいよって言ったもんね
うんうん
そうです
なんかねそれは
なんですかね
ちょっと前は
なんか高校その3年ぐらい
ちょっとなんか
ねえこの
なんか分かんない
急にこうなんか出てきて
特にメインのテーマは
こっちに出てきて本当に良かったんかな
今この生活でいいんかなみたいな
こういろいろ急に
そうなんだ
ぐりぐりぐりぐりぐり回り始めて
回り始めた時期だったってこと
そうです
この話をしたい
するって話になった時に
まあちょっと考え
まあなんか昔
まあその大丈夫だよ
まあ昔の自分に大丈夫だよと思いついたんで
今の昔の自分大丈夫
言えねえなみたいな
そっか
なるほどね
うん
でも
はいあの
ここ最近
はい
大丈夫だよっていうか
なった話があって
はい
話してもいいですか
聞いてます
はい
私小学校のカピに行った
はい
大丈夫だよって
うん
あんたのその天然パンは好きになるよって
わかる
いや私も軽くテンパなのよ
ああ伸ばすとね
クセッケ
クセッケなのよ
そうあんたそれはクセッケよ
そうよ
テンパじゃないと
いやいやテンパじゃない
クセッケよって
今言ったじゃん
はい
わかる
でもわかるよ
はい
はい
続けて
はい続きます
本当に今ちょっと髪伸ばしてて
テンパを活かした髪型にしてるんですよね
はいはいはい
小学校の時は本当に焼きそばとか
前も配信で言いましたがもじゃもじゃとか
言ったっけ
言ったんですかね
小学校の時はもう卒業アルバムに
なんかかっちゃんカピの印象ということで
焼きそばとか
そうです
みんなの意見第一位みたいな
もじゃもじゃとか鳥の巣って言われてるんです
揚げ玉ボンバー
悪口悪口
日進UFOね
ごめんなさい
知らなかった
陽気流行ぐらい知らなかったわ
でででごめんねごめん
本当だからもう本当にこのくるくる
確かなくるくるなんですよ
本当にやだったんです
わかるわかる
で小学校5、6の時もこれぐらいあったんですよ
毎回こういいシャン
何こうまっすぐになれる
あるよね
パッツピーマン
一生懸命なんか何分も
ヘアアイロンとかさ
アイロンはそうねアイロンもでもしてたけど
なんか逆にアイロンはちょっとなんか変になる
ラバーアイロン
いやすごい一生懸命とか何時間もかけて
それが今の大泉洋だよね
そうだ
そうらしいよ
あの人のテンパだから
あのメイク時間すごい長いんだって
ごめんね
いやいやいや
あんたの話だったの
モテちゃったから
いやいいのよ
もう本当にやだったんですよ
でもうもじゃもじゃって言われてて
親にも本当なんかやだって
その子って私が小学校の時って姉中学で
ストッパー姉もぐるぐるなんですよ
姉は多分宿泊教育が流行ってた
まっすぐのやってたんですよね
私もそれやりたいけど
男の子がやってるのってあんまり見た
当時はあんまり見たけど変になって
ちなみに私やってました
本当ですか
俺もやってた
でも時代だよね
流行ってたよね
ちょっと伸ばしてさ
やってる人いたちょこちょこ
でもなんかそれは変になるし
親にも美容室でその時親出してもらったから
あなたはいいよみたいな
どうしてあんた中学校入ったら
坊主
そう坊主
父親が柔道やってて柔道部に入るから
いいよって
中学から坊主
高校も坊主
大学もちょっと短めで
基本はもう坊主みたいな
やっと大人になって
髪の毛も伸ばすことをして
でもそれは上だけ
そうだったね
トップだけ
必ずサイドと後ろバック
襟足はいつも絶対坊主ってか短く
キサブロックみたいな感じにしてたよね
そうそうそう
上はちょっと長く伸ばして
美容師さんがすごいいいパーマだから
これいかそうねって言って
少しずつその時も
自分の髪いいんだみたいな
周りからもいいねみたいな
少し癖って言って
ずっとその髪型だったんですよ
本当に上がちょっと長くて
サイドが短い
後は右に分けるか左に分けるかみたいな
でも今年入って
たまたまちょっと切るのを忘れた
3ヶ月5ヶ月くらいだったんですよ
ちょっと伸ばそうかなっていうのもあったんですよね
伸ばしてみようみたいな
やってるうちに周りから
みんないいよねって言ってくれて
いいんだみたいな
これいいんだみたいな
可愛いって言われるのがすごく嬉しくて
そうそう
こんなに言われたことないっていうぐらい言われるんですよ
花屋でも
芸術系はわかんないけど
みんないいよねって言ってくれるのがすごい嬉しくて
ここでまた当時はオバトークの洋子さんに
私髪切ってもらったんですけど
それでもうめっちゃいいねみたいな
もうほんとすごいいい
もったいないからこれを生かしてって言って
それで切ってくれて
すごいいい感じにしてくれたのが嬉しかったんです
それですごく好きになったっていうか
めっちゃいいじゃんと思って
自然と外国人
ストレンチャーシングスのアンドレと
いい感じに兄に丸く
自然に丸くなる
放置してても丸く綺麗になる
そうなるんですよ
これちょっとすいたばっかだけど
伸ばしっぱで
このセットってこと?
これはムムスでちょっとカール出してるけど
ほんと基本何もしてなくても
乾いた状態でもうやりたいなってしてて
結構いつも夏だから
もうちょっと切ろうかなと思って
前行ったんですよ洋子さんのとこに
でもあれいいじゃんって言って
でもまぁ少し切るって言われて
鏡、後ろ見える鏡見せてもらった時も
やっぱりいいなみたいな
もったいないなやっぱり今回も
全体的に整えるぐらいでいいですって言って
結局やめちゃったんです
切るのやめたんですけど
本当に好きです
そうですよだってさ
大人になってみんなパンもかけてんだから
みんなこれかけて
そうよ
逆にストレートのほうが幼く見えちゃって
嫌だってなってくんのよ
なってきてんのよ
そうだねそういう人多いよね
そう言われてたんですよ
周りから昔から
みんなお金かけてやるんだよって
大人になってから
でもね小学校の時にね
そう言われちゃってたから
あげ出すもんかって
それ言われてないのか
それ言われてないんだ
言われちゃったからさ
トラウマみたいになってるよね
たっちゃんみたいにさ
センター化けのおしゃれなもの
憧れるセンターパート
アイドルバーファーも憧れるっていうかさ
ちょい変わるぐらいが羨ましいなと思って
いいなみたいな
センターパートだって
パンもかけてんだよね
そういう風になるように
綺麗にはなんないですよ
私も
ああいう人もちゃんとかけてるの
ゆるいパーマを
一瞬大人になってから
書けたことあるんですよ
上だけここだけ
宿毛みたいな
でも根元はすぐくる
まっすぐくるみたいな
扱いづらい
一瞬でやめましたね
扱いづらい髪だな
本当
コンプレックスが
コンプレックスがございません
あの時代ってさ
いやそんなことないよ
そこ拾え
コンプレックス
まとめ入ります
コンプレックスだったけど
1個本当に好きなんですよ
髪型だけじゃないでしょ
やすりがあるし
口がちっちゃいし
ここの
お肉がパンってしてるし
いいじゃん
痩せる能力もあるんだ
本当だとなれば痩せれるんだ
コンプレックス
自信ないんですよ
でもここだけ
好きって
よくあった
キャラに合ってる
そうなの
て思った
2人よりは
あれかもしれないけど
2人の話を
素晴らしいお話なのに
全然いいですよ
自分が好きになったよ
1個だけじゃないでしょ
それは今度するけどさ
あれや
それも思い出したけど
小学校の時にさ
今ずっと美容師になりたいって男の子がいて
私のその子だけ
唯一カールを
これいいねみたいな
すごい良いカールしてるねみたいな
小学校の時も言われてたんですよ
好きになっちゃうよね
何の話?
この話喋る?
何の話?
そんな人もいたの?
いたんですよ
ちょっと好きになった
これ台本ない
全部ないですよ
全部ないです
その子に
ストーリーズで
自分の写真あげた時に
髪型めっちゃいいねみたいな
やっと
昔からパンマいいって言ってくれたよね
ってやり取りしたの
わかる人にはわかる
すいません
そうよ
好きになるから大丈夫だよって
そうそうそうね
でも
これもこれから
髪型もだけど
もうちょっと自分好きになっていこうって
この話も何回もしてるんですけど
この話も何回かしてるんですけど
ずっとね
私たち肯定的なことをね
お伝えしてもね
ありがとう
周りから言われてもちょっとうんと思ってる
だから周りから言われて
自分でも納得しないとみたいな
素直になる
タイミングが良かったのかね
あれだね
自分のことが好きになるのってさ
結構なんか些細なきっかけだったりするもんなんだね
だから偶然でしょ
髪型が
たまたまちょっと伸びたとき
伸びたのを放置してたら
ちょっといいなって言ってもらって
確かにいいかもってなったもんね
だからなんかね
些細なひょんなことから
自分のことを
より好きになれることを見つけるかもしれないって
思って暮らしたらいいかもね
お導きです
U=Uの啓発と学び
ありがとうございます
前髪もこうやって前には
絶対いつもおでこ出してるんで
確かに
おでこ渡すみたいな
なんか前の髪型も似合ってたけど
今の方がよりカッピーらしさがあるかもしれない
あら?告られた?
え?
絶対に違いますよ
すぐ褒められると
告られたと思っちゃったよね
自己肯定感高いんじゃない?
そこは直したほうがいいと思う
恥ずかしいのをごまかしてるの
可愛い
以上です
だから私もね髪短くしたけど
ひょんなきっかけですから
確かに
ちょっと前髪長かったもんね
そうです
やっぱね
黄金期の金プリの平野翔くん
そうですよね
憧れてやっぱ憧れ
もっと真似たくなっちゃうんですけど
そうなんですよね
もうええわって
もうええわって
なんで?そうなんですか
そうなんです
ひょんなきっかけが
なったりしますので
ということで
3人の大丈夫だよって伝えたいを
今回もやかましく発表してしまいました
もうちょっと
おとなしくいくつもりだったんですけど
そうなんです
私たちぽい配信になりましたかな
最後
勉強会というのがありまして
パキオさんと
あくたさんと
HIVの当事者の方
3人の対談というのがあって
最後の最後にね
当事者の方が
そもそも
特別扱いを
される必要もない
されたくないみたいな
そもそもこういう企画だって
やってること自体
あんまりいいことではない
例えば
みなさんここにいる人たちは
ほとんどゲイの方だと思うけど
今
農家の人たちに
ゲイでも大丈夫だよっていう
テーマで話されたらどうですか
みたいな話をされてたんです
確かにそうです
私たちも知識不足で
HIVって今
こんなに薬が発達して
消えるものだっていうことを
知らなかったよね
俺は知ってたよ
本当?
検出不可までは行けるみたいな
私はもう知らなかったし
どういう進歩を遂げてたのかも
よくわかってなかったので
なので
すごい浅はかな
考えしか
持ってなかったんですけど
知識しか持ってなかったんですけど
知ってもらうきっかけになるような
コラボレーションになればいいんじゃないかな
と思いました
なので
私たちの
展示も14日まで
あくたさんに繰り返しですが
メッセージ
展示させていただいておりますので
ぜひ
ご覧いただければと思います
会場でね
番組からのお知らせ
アートワークもあって
そのアートワークをぺらっとめくると
メッセージが読めるみたいな
素敵だよね
ぜひ会場で
うちらのメッセージも探してみてください
ということで
今回のコラボ企画も
終了していきたいと思います
番組では引き続き
お便り募集しております
概要欄にあるGoogleフォームから
ぜひお便りいただけたらと思います
よろしくお願いいたします
新たにねえ一歩の一言フォーム
ねえちょっと聞いてくれないのを
作りました
140文字以内の
ちょっとしたつぶやき
ぜひお聞かせください
140字じゃ収まらない
引き続き
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それでは本日も最後まで
お聞きいただきありがとうございます
これでまた一歩踏み出しそうだね
うん
踏み出してみせる
ごきげんよう
ゆうゆうゆうゆうゆう
カットです