78． 休むこと、治癒力。

怪我や病気、体調不良。

でも忙しい。せわしない。心が落ち着かない。

そんな時、大切なことは？

そう、休むこと。

休むことに罪悪感をもたないで。

これからをより良くするためにも

休むことの方が効率的で合理的でもあるのです。

休むには、人に頼る事も大切。

自分とコミュニケーションをとる事も大切。

今、そのタイミングなのだと気づくこと。

詳しくは音声を聞いてくださいね。

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