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なんちゃらアイドルのなんちゃラジオ
よっしゃ、今日もみんなが楽しみにしているなんちゃラジオを撮っていくぞ、あおはるです。
最近どうですか?みなさん元気ですか?
今月、結構忙しくて、我々は疲れたなと思ってたんですけど、
この前たまたま暇だったので、近所の銭湯に遊びに行ったんですよ。
すごく良くて、そういう話を今日しようかなと思って、
銭湯に来て、裸の女性たちの好奇の視線を感じながらラジオを収録しているわけですけれども、
まずその銭湯、何が良いかというと、
暖かい立場で、何も考えずに喋り始めたから、どうでもいいことばっかり話しちゃいそうだな。
銭湯とか、さらに言うとサウナがやっているじゃないですか、みんな、
サウナだったり、何倍あったりで、整うって言葉が、だいぶ最近いろんなところで聞くなって思うんですけど、
整うっていう感覚とか、順序をまず説明すると、
私もよくわかってないんですけど、まずサウナに入る、
暑いお湯でも多分いいんだと思うんだけど、温泉に入る、サウナに入る、あっちっち、限界あっちっちまでなって、
限界あっちっちになった後に、水風呂に入ると、そうするとキュッとするでしょ。
キュッとなった後に、外気浴、外に出て、体に風を通して、腹交換神経みたいなのがいい感じになって、
今の言葉で言うとあれですよ、たぶん、チルするみたいな、落ち着いた感じ、思考がクリアになる、
いろいろなものが美しく見える、これ多分タイマと一緒だと思うんですけど、
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そういうタイマ中毒みたいな感じでみんなサウナ中毒になってるらしいんだけど、
正直私は整うって感覚はいまいちよくわかってない。
ただ、私今喋ったのは、なんとなくネットとかでチラッと見たのでこんな感じなんだろう、なんて話なんだけど、
私的には水風呂がすごく重要だと思うんですよ。
頭バカになるわーってなった時に、水風呂に入ると、息をした時に、自分の呼吸の流れがすごく感じられるというか、
今吸って、ここの胸のあたりに入った空気が、そしてそれが出ていくみたいな流れを感じられるようになる気がするんですよ。
大丈夫、私今日そういう感じになってない。
まあでも、そういうスピッテルとかいう話じゃなくて、そんな感じがする水風呂に入った時の、自分の呼吸とか鼓動の動きがわかるみたいなのがわりと気持ちがいいなって思った。
先日、銭湯に行った時に。今も銭湯にいるんだけど。
それでね、銭湯入って出て、髪乾かして、今の時期、これみんながいつ聞いてるかわからないんですけど、今秋の初めぐらいなんですよ。
夜行ったんだけど、今ちょうどね、何着ててもいいみたいなちょうどいい時期なんですよ。
ハンスレでも歩けるし、一枚羽織っても歩けるし、みたいな。
だから、銭湯じゃなくてもいいと思うんですよ。銭湯は水風呂があるからすごくいいっていうのがあると思うんだけど。
あっちっちーのお風呂に入って風に当たるっていうのが、気持ちを良くするんだと思う。
まあ、いろいろあるじゃないですか。
生活ってだるいこととかめんどくさいこととか、そういうの一瞬、そこじゃないとこで集中できる感じ。
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大丈夫?私、今日スピってない?大丈夫ですか?
の感じ。でもお風呂ってさ、自分家のお風呂と銭湯って何が違うんだろうってさっきずっと調べてたの。
サウナとかで感じられるような整う感覚を家でもやってみる方法みたいな臭くさいテキストサイトとかを見てたんだけど、
まずね、温度が足りない。銭湯とかで。
まあ、私、昨日入ってたところの温度計見てみたらたぶん温度が足りないと思うんだけど、
家のお風呂で43度に設定することももちろんできると思うけど、やっぱりこう窮屈だし、
あとね、なんかこう、違うと思うのよ。
銭湯でね、あといいなと思ってたのが、
お風呂の温度が足りないって言われて、
お風呂の温度が足りないって言われて、
お風呂の温度が足りないって言われて、
違うと思うのよ。
セットでね、あといいなと思ってたのが、
お風呂に入っている時にすごい暑い暑いと思っているんだけど、
窓が開いたり風が通ったり、あと人が入ってくるたびにドアが開いて音がしててあるから、
それがね、すごい痛いんだけど、
それが家に居ない温度も上げることができるけどね、
さっき調べたらずっと沸かし続けているわけにはいかないから、家のお風呂って。
さっき調べたらずっと沸かし続けているわけにはいかないから、家のお風呂って。
もちろん大枝木とかある家はあるかもしれないんだけど、
温度を一定に保っていない、割とっていうのらしい。
だけどそのテキストサイトで書かれたやつは、
温度をできるだけ上げる。
なんだったら入浴剤とかを使って、
ナトリウム的なのを入れるといいらしい、発汗作用があっていいらしいとか。
あとやっぱり整うっていうのは水風呂、外気浴みたいなのが大事だから、
あちお湯入って、結構長いこと入った後に水シャワーを浴びるみたいな。
水シャワーを家で浴びるのって超緊張すると思うんだよね。
死にそうになるじゃん急に。
水風呂に入るのと水シャワー浴びるのって気持ちが違う。
水風呂は自分の意思だけど、水シャワーはシャワーの意思だから。
っていう気持ちがあった。
この銭湯の話ばっかりしてるけど、
本来、本当は私今日ラジオ撮り始めました。
こういう話しようなって言いたかったのは、
先日銭湯に行きました。
気持ちがとても良くて、
ストレス解消じゃないけど、
なんか、いい気持ちでした。
そういう、いい気持ちになれる。
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いい気持ち、いい気持ちって言って、ちょっとなんか、
いい気持ちみたいになっちゃうけど、そういう意味じゃなくて。
ストレス解消的なことを、
生活の選択肢として増やすための
提案とかをして、
みんなと対話をしたかったんだけど、
銭湯の話をしてたら、もう
9分14秒、15秒経っちゃった。
長いね。
ストレス発散という方法としては、
やっぱり、風呂の話もそうだけど、
腹交換神経みたいな、そういう、
自分の気持ちを整える。
例えば、よく言われるのは、
大きい声で歌いましたとか、
大きな声で歌いましたとか、
好きな音楽聴きました。
もちろんいいと思うんだけど、
もっと根本的な、
そういう、体の神経とか、
脳の働きみたいなのって、
なんか、もっとないんですかね。
いろいろ選択肢としてあってもいいんだろうけど、
やっぱ、あれなんかね、
違法なものに行くしかない。
っていう意味では、
すごい良かったと思った、
生徒の話ばっかりしてる。
あと、
お酒とかってさ、
一瞬こうさ、
いろいろこう、
記憶飛ばしたりして、
そういう、
一瞬こうさ、
いろいろこう、
記憶飛ばしたりして、
忘れるとか、
テンション上がって、
楽しい、愉快、幸福、
ってなるけど、
お酒飲んだ、
お酒飲みすぎた時にね、
お酒飲みすぎた時の次の日って、
昨日お酒飲んで良かったな、
昨日は楽しくて幸福だったな、
で終わることってないんですよ。
お酒をたくさん飲んで、
その瞬間楽しい、楽しかった、
普段何気なしに見てるYouTubeも
めっちゃおもろい気がする、
みたいな、
そういう、
瞬間はもちろん楽しい、幸福、
いやー、だった、面倒いこと忘れた、
ってなるけど、
やっぱね、次の日以降の
この後悔とか、体のだるさとか、
まあやっぱね、お酒は、
うーん、
でも薬物とかもさっき言ったけど、
そういうことなんかもね、
一時のあれでしょ、
あれいうのって、
だからその、難しいね、
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こう、いっちょいったんていうかさ、
虫がいた、ごめん、
ってやってた、
だから、
お酒を最近控えてるんですよ、
まあ控えられてないんだけど、
全然その、
今まで、
今までって結構前の話になるけど、
もうほんとコロナの話になっちゃうんだけど、
そのコロナ以前は、
ライブハウス行くともちろんお酒が出て、
ライブハウス自体も遅くまでやってて、
その夜中に居酒屋もやってて、
そこで飲んでも別に咎められないし、
ルール違反もしてない、
みたいなのが一般的だったじゃん、
これも、
今思うとなんか、
今が変なんだけど、
今が変なのを前提としてやったさ、
そんな時代はあったなって、
まだ1年2年の話だけど、
あの頃は、
やっぱ、毎日、
ライブ行ったら、
まあ少なくともいっぱい2杯は飲むし、
結構打ち上げとかもしてたし、
で、酔っ払って帰ったら楽しくなっちゃうから
家でも飲むし、みたいなことを結構してたから、
あの時はあの時で良くなかったかもしれないけど、
まあでも、毎日飲んでるとバカになってくるから、
毎日その一定の体調として、
元気元気と思ってたんですね。
だけど、今って、
ああ、でもこれはラジオ出てる頃はどうなんだろう、
ちょっと分かんないけど、
緊急事態宣言みたいなのがあってさ、
お酒が全然どこでも出せない、
飲めないってなったら、
もちろんライブハウスでも飲めないし、
ライブハウスで飲まないってなると、
飲まないじゃないですか、
飲まないですね、
ライブハウスで、
当たり前のこと言ったな、今な。
だけど、そういうことだから、
ライブをする、毎日のようにする時に
シラフでするってシラフでして、
で、帰り打ち上げもできない、
で、帰る帰って別に飲まないって言ってたら、
やっぱ飲まない日が増えてきて、
多分ね、毎日飲んでる時はね、
ずっといい状態をキープしているんだけど、
たまにその、
今日は行くぜみたいな、
イケイケドンドンってなった時にやっぱ飲むと、
毎日飲んでた時よりね、
やっぱ残るっていうか、
体にグッと来るのは飲んで、
普段飲んでないからなのか、
あの頃、
体が今より若かったからなのか分かんないけど、
だからあんま飲んでないし飲まないようにしてる、
家でも、
今までAmazonでその、
酒杯の、
サントリーの本絞りを、
4、4、6、24、
4、4、16、違うな、
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5、4、20、20本、
20本セットを、
2週に1回の、
ペースで定期便で頼んでたんだけど、
それがどんどん飲みきれなくて、
余るようになってきて、
何ヶ月か前から、
だから、
最近は、
定期便を切った、
で、
ほんとたまにしか飲まないから、
20本1ヶ月、
持つと思う、
今、
20本あるとして、
別に2日に1瓶飲むわけじゃないんだけど、
3日に1瓶飲まなくても、
飲み始めるとさ、飲みすぎちゃうから、
だから、
次、1箱、
でもそれぐらいしか飲んでない、
だから、
元気、
私、さっきも言ったように、
お酒でこう、
楽しくなるっていうのは、
もちろんすごい楽しいけど、
良くないと思う、
だからこれを聞いてる、
たちかずのあなた、
あなた、
もうね、気をつけてくださいね、
気をつけてくださいね、
だから、
別に私、
医者とかじゃないから、
知らんこっちゃないだろうけんですけど、
ちょっとにしようと思って、
最近、
健康に、
健康でいたいなって、
思うようになりましたね、
10代の頃とか、
そんなこと、
未知にも思わなかったんだけど、
別に、
今が最強、
最強だと思ってたから、
何が健康じゃい、
と思ってたんだけど、
スタ丼とかめっちゃ食ってたんだけど、
最近は、
食べ物も、
大量に食べなくなった、
食べれなくなったんだけど、
食べなくなった、
っていうのと、
お酒も控えるようになったっていうのと、
あと、
なんかね、
最近、
筋トレとかを、
始めたりしてますね、
なんか、
健康でいようと思って、
体力をつけたいなと思って、
でもなんか外に走りに行ったりするのって、
だるいから、
家でできることやろうと思って、
K-POPのアイドルって、
すごいストイックなイメージがあると思うんですけど、
本当にそうで、
そのK-POPのアイドルについては、
全然詳しくないんだけど、
K-POPのアイドルの練習生が、
やってると言われている、
トレーニング、
の、
動画をあげている、
YouTuber、
を、
見て、
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真似してやったりしてる、
そう、だからどんどんどんどん、
健康ですわ、
はぁ、
ようございしたね、
そんなわけで、
負けず、
丈夫な体と、
丈夫な心を、
養って、
ね、
来るべき、
明るい未来のために、
皆様頑張っていきましょう、
ふふふ、
スピリッチュアル、
じゃないです、
じゃあそんな感じかな、
じゃあ、そろそろね、
先頭で、こんな20分近く話してるとね、
こう、
皆怒られたりするだろう、
と思うので、
そろそろ、
水分入ったりしてね、
やっちゃうかな、
整っちゃうかな、
はい、
ありがとうございました、
青原でした、
ばいばーい、
