自分を褒めることの重要性
こんにちは、ナナゼロです。第728回撮っていきたいと思います。この放送は本業科学職人保持期プロジェクトのコミュニティマネージャー、あと育児を通して学び発見を発信していく番組になっています。
今日は、褒めるっていうことをやっていきましょう。そういう話をね、できればなと思います。皆さん褒めてますか?
昨日年末年始、最初の仕事始めの人多かったんじゃないですかね。今日から仕事始めの人もいれば、明日から仕事始めの人もいると思うんですよ。
このお正月休み、明けの、しかも長い人は休連休ですよね。明けの一発目なんて、本当に行きたくないし、何なら家でダラダラしてたいし、まだまだゲームしてたいし、漫画見たい、他のことしてたい。
絶対あると思うんです。朝ね、ゆっくり寝たい、ゆっくり起きて、コーヒー飲んで、パン食べてってしたいと思う。でも、それでも頑張っていったってことが、本当にもう既に僕は優勝だと思ってて。
辛い中ね、仕事をして帰ってきて、今日2日目という方もいると思います。そういう人もぜひ自分を褒めていきましょう。褒めるっていうことが本当に大きな大きな自分の中での財産、価値になってきます。
まずは自分を褒めるということで、自分の中で、この子どうしたら頑張れるんだっていう自分のマインドコントロールになるし、今度は逆に他の人に対してももっと優しくなれるんですよね。
自分の子供がいたら、今日頑張ったねっていうふうに言える。自分が頑張ったと思っているから言えるし、会社の部下や後輩だったら少しのミスもちょっと正月だからというふうに許せると思います。
そういうところで、周りの言葉かけ、周りの見る目、本当に少しずつ変わっていくんですね。
それは自分を褒めるっていうことをしただけで、本当に劇的にじゃないけど、ゆっくりゆっくり変わっていきます。
そうすることによって、周りから見られる人物像も変化していくし、この人とならもっと長く付き合いたいな、この人とそばにいたいな、ビジネスしたいな、この人と一緒にやっていきたいなって思わせてくれる人になっていくんだよね。
実際、実家帰った時に妻から一言言われました。
僕の家族、その時餅つきを年末年始してたんですけど、大体20人くらい来てたんですけど、みんないい人だよねっていう話をしてくれました。
妻からしたら義理の実家なので、結構気を使ったり疲れるっていうこともあるんだけど、それを言うのも本当は気を使いましたけど、ゆっくり自由にできた。
それをさせてくれたのは、本当にお母さんにお父さんに感謝だし、お父さんにも夫婦にも感謝だなっていうのを言ってたし、
やっぱり会う人会う人、みんないい人だな、誰かのためを考えて行動できる人たちだなっていうのを言ってくれたんですよね。
それはやっぱりみんなが他人を褒める、そして他人を尊重する、そういうことを実践しているからだと思います。
僕自身はそういうふうにして育ってきたし、そういうふうにして行動してきたし、それが身についているからこそ、
今周りにいる人たちが、7-0どうだったらご飯行こうかなとか、7-0さんが行くんだったらっていう形で声をかけてくれるんじゃないかなと、
少しずつ言語ができるところに来たのかなと改めて思いますし、やっぱり関わるんだったら居心地がいい人が一番いいじゃないですか。
周囲との関係に与える影響
褒めることを相手にしなかったとしても、自分を褒めるっていうことはできると思うんですよ。
なぜなら人間は自分に甘いので、
今日頑張った、今日頑張ったよ、俺今日頑張った、僕頑張った、私今日頑張った、それ本当に言うだけでポジティブに、
そして心が少しだけ優しくなれます。
ぜひ皆さん本当に簡単なこと、でも実はやってないことだと思うので、新年一発目、仕事一回やってた方、
次の日頑張ろうと思ってた方、朝起きた、電車乗った、PC立ち上げた、ちょっとランニングした、ご飯作った、
幼稚園と一緒に保育園行けた、本当何でもいいので、できたことに対して褒めるっていうことをやっていきましょう。
そうすることによってあなたが周りに対しての考え方、価値観もガラッと変わっていきます。
半年後、本当にすごくすごく大きな成果を出すものっていうのは、実は地道な日々のちょっとした変化がもたらしているものかもしれないんですね。
だからこそ皆さん日々頑張っていること、そしてできることっていうのを少しずつでいいので、ポジティブに変換してポジティブに考えていきましょう。
愚痴を言うより、あの人の自分の強みを磨く、その方が絶対いいと思うんですよ。
それは分かっている。でも分かっているけどやってない人が多い。
そして褒めるっていうのって、実は誰でもできるけど、誰でもやらないんだよね。
だからこそ、僕はこのシーンで一発目にやることで、本当に意味があるんじゃないかなと改めて感じていますので、実際褒めていきたいと思います。
僕自身も昨日ね、ワンオペで、昨日というかもうこの夜収録してるんですけど、妻が会社の飲み会でいない。
ワンオペをするので、本当に大変な中頑張ったと思います。仕事行くのも大変だったと思います。
僕仕事行くのも好きなんですけど、会社が好きだからね。それを置いといて、娘も頑張っていけたと思います。
そういうところで、ちゃんと褒めてあげる。ありがとうって言う。
次も頑張ろうって、一緒にコブし合える、そういう関係が僕は本当に好きなので、そういう人たちと一緒にこれからもやっていきたいと思いますし、これからも行動をしていきたいと思います。
ぜひ皆さん、褒めるっていうことをやっていきましょう。そうすることによって、周りに少しだけ優しくなれた、そんな自分ができてくると感じてます。
ぜひぜひ皆さん、よろしくお願いします。
というわけで、今日は以上になります。じゃ、またねー。
