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こんにちは、nanazeroです。434回撮っていきたいと思います。この放送は顔職人であり、5時期プロジェクトのコミュニティマネージャー、あと育児をしている僕が、日々の気づきや学びを発信していく番組になっています。
今日は、すぐ行動ができない人とかに、でもダメなんだ、やっぱ私ダメだという思いじゃなくて、まず意識する。これだけで全然違うんだよっていう、そういう話をしていこうかなと思います。
最後まで聞いていただけると嬉しいです。昨日、話をしたと思います。やらないが行動する重要な理由参戦という話をしました。新しいことの勉強とか、新しいことを始める時とか、メンタル安定するよとか、そういう話をさせていただきました。
ぜひ、詳しくは昨日の放送を聞いていただければと思うんですが、今日はその中で、やらないということで、新しいことをやっていきましょう。やっていく時間を作りましょう。かつ自分のメンタルも整えましょうという放送をしたんですけど、
新しいこと、新年明けて2025年になりました。新しいことをしたいなって思った時に、でもやっぱりどうしても腰が重い。やっぱりやろうと思っても続かない。何かできないってなっちゃって、またやめちゃうっていう人が多いと思うんですね。
そういう人のために、まずやるっていうことじゃなくて、意識するっていうことだけをやるっていうことを進めてます。何でかというと、毎日今日から腕立て伏せ10回します。腹筋10回します。スクワット10回します。じゃあこれが3日坊主になっちゃいました。
その後続けられません。やっぱりダメだったなっていう人と、筋トレしないといけないな、筋トレしようっていう意識をするだけ。その人が、例えば1日後から、今日は少しだけ歩いてみようかなとか、今日はちょっとスクワット1回だけしようかなっていう形で、1回が2回、2回が3回、3回が5回、10回繋がっていって継続ができた時の効果の方がでかいからですね。
スタイフを始める時も全く同じで、スタイフを毎日1日撮るじゃなくて、とりあえず話してみようとか、毎日の日記でもいいからっていう形で、喋る習慣を作るっていうことが本当に大切です。
有益な情報を喋らないといけない、こういう発信をしていかないといけない、アカウント設計行動だからやっていこう、じゃなくていいんですよ。本当にまず最初は、だって毎日放送なんてできないんだから、そもそもそういう習慣ができていない。まずは習慣を作るために意識をするっていうことが本当に大切です。
僕が今、平日毎日放送できているその習慣も、まず意識からですね。スタイフをやろうっていう風に決めた時、挫折もしました。ゴールデンウィーク挟んでて撮れなかった。その次も撮ろうと思ったけどなんかできなかった。でも撮らないといけないなっていう、そういう意識だけずっと持っていました。
これは続けていきたいな。ブログはできなかったけど、スタイフ音声だったらできるだろうな。それで続けてきました。最初は自分の日記だったり考察だったりいろいろやってきましたが、今ではどうかっていうと、育児でこんなに辛いですとかっていうそういう日記的な放送もあれば、
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そこから学んだこととか、得られたこととか、コミュニティに行くこととか、こういう形で意識するっていう、そういう行動するところの発信とかそういうことができています。
で、喋りも今回もタイトルだけ決めて話してるんですね。これ2年以上ずっと話してるからこそできてるんですよ。
それがやってなかったら、そもそも意識して行動してなかったら、こんなに続かないし、それがスキルにもなってないんですね。
僕が今喋るっていうことは多分スキルになっていると思います。他の普段やってない人に比べたらそれは強いかなと思ってます。対談でファシリテーション的なこともできます。
一人方にも40分ぐらいとかね、1時間と喋ることもできます。個人プロに関して思いを語れと言うんであれば、1時間でも何回もずっとでも語れます。
自分で継続してきたからこそこの強みになってるんですね。その継続するために一番最初に取り組むってことが、やることっていうよりもまず最初に意識です。
本当にスモールスタートでいい。まず最初に意識するだけで全然違う。まず行動じゃなくて、まず意識。こっちからやっていきましょう。
やってしまうとね、大変だったりするから意識してどうしようかな。それだけでも全然いいです。何かやりたいなって思う。とりあえずノートに書く。これだけでも全然違います。
やらないとかばっさりやめるんじゃなくて、行動できないんじゃなくて、やりたいなっていうことを意識する。本当にこれだけで少しだけ前を向ける。一歩踏み出したっていうことになってるんですね。
プラス今日はやったっていうことになります。本当にそれだけでメンタルも落ち着くし、できないことは置いといていいです。できないんだったら別のことをやればいいし、
その時々で考え方って変わるので、じゃあ次はこういうことしてみようかな。こっちの方が楽しそうだな。それに意識を置いてみる。そうすると行動もまた変わってくるし、
今までメモをするっていうこともそもそもできなかったじゃないですか。やってなかったんでね。ということでメモをしていこうかなっていうふうに意識を置くとちょっとずつメモを取り出すんですね。
この意識が本当に大切になってきます。なのでまずは意識をする。何かやることを全部やめて、僕の考え方的にはやめて、
その次に意識をする。これが結構大きいかなと思うので、ぜひぜひみなさんやってみてください。すぐ行動できない。僕なんてなんとも思わずにまず意識する。これだけで一つの一歩を踏み出せてます。
ぜひぜひみなさんやってみてください。そうすることによって、1年、1か月後、2か月、3か月後、半年、1年後、大きく変われると思いますので、ぜひ皆さん一歩ずつコツコツやっていきましょう。
そしてコツコツ、ゆるゆる、これがキーワードですね。僕の。はい、ぜひぜひやっていこうと思います。そのおかげで今ね、マミューバンドも今8年目になって、9年目とかかな、になって、ロックバンドもやるっていうことで今ね、たくさんやってて、1月25日に生誕サーライブがあるんですね。
50歳の生誕サーライブ、ハーフバースデーのライブになってます。ぜひぜひこちらもね、100席完売しましたね。今増席してて、多くの方が参加してくれているところです。
バースデーケーキをおごる検討がいろいろあるので、ぜひね、あ、そや、知らなかった、あ、そや、忘れたって方も、ぜひここから一歩踏み込んでください。で、意識もしておいてください。それで少しずつ変わっていくので、ぜひぜひよろしくお願いします。
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コジキュールプロジェクトとしても、7ZEROとしても動いていく年にしたいなと改めて思うので、引き続き皆さん応援の方よろしくお願いいたします。
いいね、コメント本当に喜びます。本当にありがたいです。コメントくれる方ね、毎日ね、本当に泣けるんですよ。ありがとうございます。本当にありがとうございます。
というわけで今日は意識する、この少しだけの行動で皆さん変わるので、ぜひぜひやっていきましょう。というわけで、今日は以上となります。じゃあまたねー。
