00:06
こんにちは、nanazeroです。第57回、挑戦すると不安になるけど挑戦するっていう話をしていきたいと思います。
皆さん、何か挑戦としている方が多いかと思います。僕のリスナーさん。何かした日々、動かれている方多いですよね。
挑戦って結構不安になりませんか?挑戦してて。でも不安になるのって実は当たり前で、人間は楽をしたい生き物です。
今、安定した生活が一番楽ですね。何も考えずに、何も考えずにって変ですが、今までのルーティン化された作業っていうのがすごい人間は安心して楽になる生き物です。
そこから少し挑戦すると精神が不安定になるんですね。挑戦した場合、プラスに働いた時も、マイナスに働いた時も全く同じ不安っていう精神状態になります。
なので、防衛本能が働いて、現状維持というか、前の状態に戻そうと働くんですね。グラフでいうと、新年順に上下していると思います。日々の行動の中で。
浮き沈みって誰しもがあるので、真ん中の一番安定した状態っていうのをみんなそれに戻そうとして、気分が落ち込んだ時はまた戻そうと。
気分が上がりすぎてもまた戻そうと。そういう精神状態になるんですね。
そういった時に、マイナスに働いた場合とかは、プラスに、ゼロに戻るような形になれば全然問題ないと思います。それは人間の本能上いいんですが、
プラスに働いた場合ですね。それでも、挑戦したけどまた戻って現状維持になってしまってるんですね。
これは現状維持バイアスっていう言葉があるぐらいですので、現状維持バイアスっていうのはプラスにもマイナスに働いたとしても、元の状態に戻ろうという精神状態のことなんですが、
そのために少し大変ですけど、プラスに働いた時、挑戦した時にそれを維持するっていう熱量とパワーと精神力が必要になるんですね。
今挑戦していることを継続するのって結構大変だと思います。
あーちょっと疲れたーって戻って、日々の今までの楽な、楽というと変ですけど、今までのも大変ですが、今までの状態に戻ってしまうということですね。
でも、その少しの成長を続けていれば、いつの間にか振り返った時に、あなたは確実に成長してるんですね。
で、そのちょっと頑張ったっていう時に、それを維持するっていうのはすごい大変です。
03:00
ただ、その継続が続けば、そこがゼロの起点になるんですね。
あなたの安定した状態になるわけですよ。
で、その安定した状態になれば、今度は下がったとしてもまたそこに戻るので、
少しずつ自分を挑戦、日々挑戦をして、自分の安定した基準というのをどんどん高めていけば、高めていくだけ、あなたはどんどん成長してステップアップしていくというような流れになります。
でも、ただこれが相当難しいんですよね。
タイトルにもありましたが、挑戦すると不安になります。
でも、不安になるのは当たり前なんですよね、本当。
人間は本当に落後した生き物なので、また元に戻ってしまうということですね。
新しいことに挑戦しようとしても、その時はいいんですが、次の日とかになると、やっぱりあの時ちょっとやりすぎたな。
自分の今のキャパシティ、自分の行動する時間とか考えると、それ以上時間割けないな。
あの時手を挙げたけど、やっぱりいいか。今回は見送るか。
それを維持するためにどうするかというと、感情で考えるとダメなんですよ。
システム化してしまった方がいいですね。
やるって決めたらやるしかない。
やるって決めた時に漠然とやるじゃなくて、毎週木曜日はやるというようなシステム化をするといいと思います。
僕は今いろいろ活動、挑戦者というふうにTwitterのプロフィールに書かせていただいているんですけど、
挑戦する上で一番何を重要視しているかというと、ルーティン化するということを念頭に置いています。
考えずにもできるような、それを当たり前にするような施策を考えるようにしています。
今、毎日英語ツイートをしているんですね。
これは今年の1月から始めて、今もうすぐ半年になります。
カウントアップがずれているかわからないですけど、今140日くらいになっていますね。
多分160とか毎日やっていますから、今考えると140っておかしいですね。
それを毎日やっています。
それのリプに関して、日本語訳を付けてツイートをしているんですね。
これって最初すごいめんどくさいですし、慣れるまでは大変でした。
ただ、1週間、2週間、1ヶ月ってなると、それをしないとちょっとムズがゆいんですね。
これと同じで、僕スタンドFM今57回目ですけど、最初はちょっと今日いいやとか、
今日やめとこうかなっていうのもありました。
1回ゴールデンを挟んだ時は放送が1回途絶えたので、
次放送するのどうしようっていう風になっちゃいましたけど、
今ほぼ毎日放送ができていますね。
06:01
ただこれって話したくなっちゃってるんですよね、自分の中で。
これは継続、最初は放送していないのがゼロだったんですが、
それから一歩踏み出して放送するっていうプラス1の状態になりました。
そこから1回ゴールデンを挟んでゼロに戻ったんですが、
でもやろうって言ってプラス1の放送するっていう日常を今継続してつないでいくと、
そこがゼロベースになってるんですね。
なのでそこからマイナス1になった時にまたゼロに戻ろうっていう気持ちが働きますし、
今度プラス2になろうとした時にまた疲れたってなって、
また1に戻るんですけど、それは置いといて。
だからちょこちょこっと少しずつ自分の階段を上げて、
そこを継続するっていうことでゼロベースにしていけば、
あなたの挑戦っていうのが当たり前になってくるんですね。
最初の挑戦、誰しも最初はあります。
最初は本当に辛いです。最初の1週間とかめっちゃ辛いですね。
僕も何回も辞めようと思ったし、めんどくさいっていうのがめっちゃありました。
ただ続けれたっていうのは、僕は2歳の娘がいるんですけど、
娘に自慢できる父親になるにはどうしたらいいかなっていうのを
日々模索している最中で、娘が大きくなった時に
頭こなしに怒りたくないとか、娘が挑戦したい時に
応援してあげたいので、こういったところはダメだっていうとか、
こういったところはいいよとか、アドバイスを僕の主観でやりたいんですね。
なのでいろんなことに挑戦して、娘がやりたいという時に
アドバイスできる父親でやりたいと思います。
頭こなしに怒るとか、そういったことはしたくないので。
っていう時に僕は挑戦しよう。そこで歯をくじ縛って挑戦しようという決意を
新たにするわけですね。
ちょっと話が脱線しましたが、挑戦すると不安になるということですね。
なので日々少しずつのステップアップを、マイナスになってもいいですし
プラスになってもいいですけど、続けるっていうのが本当に大切になるかと思います。
そこにはシステム化をするのが一番いいのかなと思います。
感情で動くと絶対ゼロに戻るので、今あなたが頑張った挑戦は
次の日あなたがゼロに戻してます。
なので感情を無視してシステムで動くっていうことをすればいいと思います。
あなたが今一歩踏み出したのがあれば、それを今週というか
1週間に1回とか1週間に2回とかっていう目標を立てて
それを継続的に続けるということですね。
その時は感情を一回捨てましょう。システム化しましょう。
捨ててくると、もう一回やるんだっていう。
でも難しかったらもうちょっとでもいいので進めるっていうところに行き着けば
かなり1週間後とかそれがゼロになった時に
プラスがゼロになった時にですね。プラスがゼロって当たり前になった時ですね。
09:00
すごい楽です。
かつ周りから頑張ってるねとかすごいねっていう風なことを言われることもありますので
ぜひ今挑戦している人っていうのは諦めずに継続をしていってほしいと思います。
本当に不安を恐れないでほしいです。
本当に人間、次の日になったらもうちょっといいやってなるんです。
絶対になります。これみんな大数少ないから絶対になります。
ただそこで続けるかどうかであなたの成長は変わってきます。
僕はこの半年間、そうやってコツコツと日々何かしらに挑戦をしてきました。
ディスコードも多く入らせていただいてますし、そこでも手を挙げるようになるべくするようにしてます。
これは僕が成長したいと思ってるからなんですね。
っていうのもNFT界隈の人って本当にすごい人だわけじゃないですか。
肩書きしちゃわずに話しかけてて、デート期して肩書きとかバックグラウンドすると
どこどこの社長だったとか、どこどこでマーケティングのなんとかしてるとか
すごいんですよねみんな。
僕の肩書きなんてそんな大したこと一切ないので
そこで差をつけるってなるのって継続しかないと思ってます。
今はたったちっぽけな一歩ですけど
これが例えば1ヶ月、2ヶ月経てばものすごく大きな一歩ですし
大きな活動ですし、それは誰にも真似できないあなただけの財産になるので
ここはぜひ続けていけたらいいのかなと思います。
いろいろ達成しましたが、今回は挑戦すると不安になる
不安になるのは当たり前っていう話をさせていただきました。
日々ですね、挑戦してる皆さんあると思います。
ただその挑戦を継続すればあなたの安定した位置っていうのがそこになるので
少しずつ挑戦していって、少しずつ階段を上がっていきましょう。
周りを見ちゃダメです本当に。周りすごい人ばっかりです。
ただあなたは結構皆さん多く言われてますが
自分の過去を見ましょう。1ヶ月前、2ヶ月前、半年前
振り返ってみるとめちゃくちゃ成長できてるはずです。
そういったコツと継続をし続けてきたあなたなら
必ずその成長が見えたはずですので
ぜひ過去と自分を照らし合わせて自分を褒めてください。
頑張っているのであなたは相手も頑張ってます。
めっちゃすごいと思います。自分にも言ってます。
なので今後とも一緒に頑張っていきましょう。
今頑張っているあなたは僕も同じに含めて全員が挑戦者です。
少しずつ継続本当にコツコツ続けて
周りからすごいって恐れられるぐらいの人に
あなたも僕も含めてなりましょう。
ぜひ一緒に頑張ってすごい人になりたいですね。
なれるかなぁ。なりたいというか今後も継続して
なっていこうという段階ですので一緒に歩んでいきましょう。
12:04
毎日少しずつの成長をシステム化する。
これ大切ですね。感情を生かしてみましょう。
今日は成長すると不安になる。
不安になるのは当たり前だよという話をさせていただきました。
今回聞いていただいてよかったなと思えば
ぜひフォローとかいいねとかしていただくと嬉しいです。
僕のラジオではNFTに関することや
僕のブログの裏側ですとか育児に関することとか
日々学んだことあと今まで経験したことなんかを
こういった形で話させていただいてますので
ぜひ聞いていただいてコメントある方はコメントしていただくと幸いです。
レターとかも昨日もあります。
僕に直接こういったことをしてほしいとか
感想とかが直接飛ぶものですね。
この収録をしている昼ぐらいだったかな。
3時だったかな。一つレターがあったので
そのお題に沿って明日はそれについて話していきたいかなと思います。
別に話したいものがまたポコッと出ればそっちで話しますし
僕もこういった形で挑戦をしていきます。
レターが届けばそれもやりますしレターの募集もします。
これで先週はやってなかったことですね。
ぜひ一つ一つ挑戦して
大きく半年後に成長皆さんして喜びあげましょう。
振り返りもしようかな。
今後ともよろしくお願いします。
今日は以上です。またね。
