継続の重要性
こんにちは、ナナゼロです。第713回撮っていきたいと思います。この放送は、本業科学職人5次期プロジェクトのコミュニティマネージャー、あと、育児を通して学び発見を発信していく番組になっています。
今日は継続できている人が一番最初に捨てているものについて話をしていきたいと思います。
僕は継続で言うと、3年2ヶ月、もうすぐ3年3ヶ月ですね。平日毎日、会社のベランダ外に出てお昼ライブを約40分45分ぐらいしてるんですね。
雨の日も雪の日も、真夏の日も汗だくになりながら、雪をかぶりながら、半身ずぶれになりながらやったこともあるぐらい、ずっと欠かさずこれはやってます。
他にも、このスタンドFMの配信とかもカレカレずっとやってますし、あとエクセも1000日以上の朝投稿をやってます。継続に関してはそれなりにできてるんじゃないかなと思うんですけど、
その中で一番最初に捨てたもの、みんなが継続するときに一番最初につまずく場所とかもうちょっと話ができたらなと思うんですけど、
本当に一番最初に捨てたもの、これって完璧を求めるなんですよ。本当に完璧を求めすぎちゃうと継続ってできないので、これを早く捨てたかったなって今でも思います。
平日毎日のお昼ライブに関しては2人でやってたからその辺でカワはできたんだけど、
収録配信って僕2022年の5月から始めてるんですが、その時からできてないんですよね。毎回できてるかというと途中でやめてるんですよね。何回もやめてスタートして、何回もやめてスタートしてっていうのをやってます。
挫折してます。その時に毎回思っててやってたのが台本びっちり書いてたんですね。それまで音声配信するまではブロガーとしてちょっとやっていこうと思ったんですけど、それも挫折して音声配信の道に今ちょっとシフトしてきたんですけど、その時にブログをやってたからね。
初めて配信するのは怖いじゃないですか。だから台本びっちり書き込んで、それを読み上げるっていうことをしてたんですよ。配信するって決めた時に何日か分か溜めといて、途切れないようにっていうのをしてました。
4月の終わりくらいから始めたんですけど、5月でゴールデンウィークに入った瞬間に実家帰ったりとかしてると、何もできなかったんですね、その間。配信が一回止まるとやっぱりまたスタートするのが本当に大変で、またブログを書くのか、やらないといけないのか本当に大変でした。
けど、どこかでもうブログを書くことはやめて、思ったことをそのまま話すっていう方向にシフトしたんですね。そこから継続をする、発信するのも大切なんだけど、継続するっていうことを重きを置いた瞬間だったと思います。
小さな一歩を踏み出す
今でこそ、お昼毎日放送をしてるからこそ、タイトルだけ決めてこれで話そうと言えばすぐ話せばできるんですね。その時に完璧じゃなくていい、構わずにしっかり話すとか、えーとか言わないとか、環境が綺麗じゃないとかっていうのは全部もど返ししてます。
平日、僕毎日収録してるんですが、その時ってどういう場所で収録してるかっていうと、仕事があって、仕事終わった後に電車乗って、最寄り駅に着いて、その後娘をね、6時前に保育園に迎えに行くんですけど、約10分くらい時間があるんですね。
そのタイミングで駅着いて、近くのショッピングモールの中に踊り場があるんです、階段があるんですけど、その階段、非常階段みたいなところがあって、そこでポチッとボタンを押して、この砂の方に向かってスタイルを収録してます。はい、なので雑音が入るし、誰か通るときは一回止めたりとかしながら話すし、子供の叫び声とかも入ったりします。もうそれでもOKです。
やることに意味があって、やっていくとそれがね、自分の中での強みになってくるので、コツコツと続けようっていう風になるし、同じようなルーティン化することによって、やってないことに対して、なんかモヤモヤするっていう気持ちにもなるし、
で、この音声を1つ録る。僕は今5分から7分くらい録ってるんですけど、それを1つ録るだけで、1日頑張った、やった、僕は今日1個やったっていう、自分の心の整理にもなるし、心のポジティブな気持ちにもなります。何もやってなかったら、僕自分なんてって思うんだけど、そうじゃなくて、1個しかできてる。5分でも話した。で、発信してる。これがね、本当に大きいんですよ。
毎朝1投稿でもいいし、スタンドMで毎朝1つ投稿するでもいいし、まあ多分ね、ノートとか別のいろいろなバイトあると思います。そこで1つだけ、本当に1つだけ、本当に少しだけ投稿する。それでいいです。その時に完璧は求めなくていいと思います。本当に寝転がりながら喋ってもいいし、そういう動画でもいいし、で、文章もね、思ったことでもいい。全然そんなんでいいんですよ。
で、そういうことをやるっていうことが継続するためには本当に大切なので、まず完璧、100点満点っていうのを捨てましょう。僕もね、100点満点捨てて、もう70点、60点、50点、30点、どんどんどんどんクオリティを落としていきました。あえて落としていきました。じゃないと続かないから。昔は収録するときに、どんな環境かというと、娘が寝返しつけた後、夜に撮ってたんですけど、今もう夜撮る時間なんて本当にないんですね。
娘の寝返しが長くなったり、寝落ちしてしまったりっていう形で、本当に収録する時間がなかったり、あと話すっていう気力にならなかったりするんですね。やっぱり1日終わって疲れて、で、仕事も終わって、育児も終わって、で、その他のミーティングとか、コミュニティ活動終わって、その後に話す。本当に大変なんですよ。だからこそ、僕は仕事終わって、で、森行き着いて、保育園迎えに行くまでの間、10分って決めて、そこの中で撮るって決めてます。
つまらなくても、どんなにこれ言うと悲しいで面白くなくても、まあ撮ってるんですね。でもぜひ皆さん聞いてください。その時に少しでも一個でも学びがあれば、それまで一つの前進になるし、自分の中でもやったっていうその成果になるので、一つずつね、本当にやっていきましょう。
本当に完璧をしている。これだけで継続するマインドってグッと広がるので、ぜひ皆さんも一つ取り入れてみてください。というわけで今日は以上になります。ゆるっとコツコツとやっていきましょう。というわけで以上になります。じゃあまたねー。
そうそう今回のことをテキストで読みたいという方は、ぜひ僕のXを飛んでみてください。プロフィールの方から飛べますんで、その中にTwitterのマークがあるんで、そこを押していただいたら僕のX飛べるんですけど、僕の固定に上げているので、ぜひそちらもね、合わせてみてください。
AIで作った画像とともに文章で書いてますので、ぜひそちらも一緒に合わせてよろしくお願いいたします。というわけで今日は以上になります。またねー。
