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明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いします。
なぎこの質問に淡々と答えるチャンネル第193回
このチャンネルでは、なぎここと私、いちかわなぎさが、皆さんから頂いたレターのご質問にお答えしていくというコンセプトのチャンネルです。
はい、ちょっと間が空いてしまいました。
なおかつ年が明けましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
今日から仕事始めの方も多いのでしょうかね?
今日月曜日だと思っていたら、今日火曜日なんですね。
ちょっと曜日の感覚が狂いがち。
今年はカレンダーがそんなに良くないので、年末年始もそんなに長くお休みを取った人いないような、少ないような気がするんですが、
私も例年通りほぼ家にいました。
いやーなんか、何にも制限されず自分がやりたいことだけをやるっていう時間は本当に貴重というか、ありがたいというか、
ほとんど動画編集などしてましたけど、趣味なので楽しいですね。そういうことをやっている時間というのは。
はい、というわけで、なんか年末年始に撮ったVlogなどをYouTubeにちょこちょこアップしていく。
昨日ぐらいからアップ始めているので、よかったら見てみてください。
はい、というわけでいつも通りレターを読みたいと思います。
これ去年頂いたレターです。
なんか数日しか経ってないのに、去年って言うとすごい昔のようなイメージを受けてしまいますね。
はい、ボブチです。いつもなぎこさんの発信に刺激をもらっています。ありがとうございます。
なぎこさんの動画でオーラリングジェネレーション3に興味を持ちました。
購入ページが英語なのでハードルが高く二の足を踏んでいます。よかったら背中を押してください。
なぎこさんがオーラリングを使う理由、オーラリングの良いところなど教えてください。
24時間つけてます?これからも刺激ある発信楽しみにしています。
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最近、年末年始やっぱり仕事でミーティングとかがなくなると圧倒的に喋る時間が減るので、言葉というかが出てこなくなりますね。
オーラリングジェネレーション3。
まだソーシャル上とかにいろいろ細かく書いたりしてないんですけど、
いつだろうな、届いたの。
先月末かな?
先月の半ばかな?初めぐらいか。12月10日前後ぐらいに届いたんですけど、
オーラリング。私2年3年ぐらい前から使っているアクティビティトラッカー。リング型のアクティビティトラッカーなんですけど、
それの最新バージョンがこの間出たんですね。
見た目ほとんど変わらないので、中身が刷新されたっていう感じなので、
一見なんか何も変わってないじゃんっていう感じもするんですけど、
ここまで前の世代のやつも、私はもうほぼ毎日使ってましたし、
今新しいジェネレーション3も毎日身につけて使ってるんですけど、
基本的にオーラリングって、そもそもは睡眠の状態をセンサリングしてくれるデバイスとして始まっていて、
その後にアクティビティトラッキングだったりとか、
自分がどのぐらい日中活動しているかだったりとかっていう情報を取得してくれるデバイスなんですけれども、
Apple Watchとかにも同じような機能はあるじゃないかっていうお話もあると思うんですよ。
大きな違いは、やっぱりApple Watchは画面があって、かつ震えたりとか音を鳴らしたりとかしてお知らせをしてくれる機能もあるし、
画面があるので表示する機能もあるし、
そして最近だとアクティビティトラッキングだったりとか、
あとはSPO2っていう血中酸素濃度をとってくれたりとか、
まんぽ系的な歩数をとってくれるとか、
あとは心拍とってくれるとか、心電図がとれるよとか、いろんなセンサーセンシングする機能みたいなものがあるわけじゃないですか。
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大きく3つ機能があるわけですよね。
画面で情報を見ることができる、知らせてくれる、センシングする。
オーラリングとの大きな違いというのは、オーラリングはもう完全にセンシングするため、
センサーの塊みたいなデバイスなので、お知らせとかは一切してくれないです。
ディスプレイもないので情報も見ることができないので、
あくまでも身につけておくことで、体とか自分の活動のセンサーというかデータをとってくれるっていうデバイスなんですよね。
なおかつオーラリングが私が好きな理由は、
オーラリングで取得したデータをスマートフォンアプリ上で非常にわかりやすく、
彼ら独自の指標で数値化してスコア化して、
自分の体だったりとか日中の活動の状況だったりとかっていうものを可視化してくれるっていうところなんですよね。
その指標みたいな部分が本当、どんどんどんどん機能追加されていろんなデータが見れるようになってきていて、
オーラリングのデータを見てると、どうやってその日過ごすべきかなとか、今後どういうことをやっていくべきかなとかっていうことが自然と見えてくるというか、
改めて考えさせられるようなところが私は結構好きなポイントだったりします。
例えば、自分はすごくよく眠った気がするけど、改めてちゃんとデータを見てみるとそうでもなさそうだから、
今日はハードに何かをすることをやめておこうって思ったりとか、
それこそいい疲れが取れてますよみたいなことがオーラリング上にオーラのアプリ上に表示されれば、
今日はよしがっつり頑張るぜみたいな話になってくるし、
結構朝、これ毎朝私は見るんですけど、
その日1日の活動の指標を作れるというか、そんな感じがしています。
本当前だと結構Apple Watchと併用してアクティビティとかを撮ってたんですけど、
最近オーラリングの方でも完全にウォーキングしたよねとか走ったよねとか、そういう運動ですよね具体的な。
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そういうアクティビティの部分もちゃんと撮れるように、自動で撮れるようになったので、
Apple Watchでいろいろデータを撮るというより、結構体とアクティビティデータの取得に関しては、
私はオーラリングをどちらかというと頼る方向になっていってますね。
なんて言ったって指にはめてるだけなので本当に楽だし、すごい軽いので、
ちょっと指は慣れてない人だと違和感はあるかもしれないんですけど、
ほぼほぼこうしてる感じもしないし、
あとやっぱり電池もすごく持つので、私の場合4日間ぐらいかな?
ちょっと電池切れちゃうと嫌なので、ゼロになる前に充電するようにしてますけど、
4日に1回ぐらい充電すれば全然充電も持つし、
あんまり意識せずにずっと身に付けてられるので、
長期的に自分のデータを取得し続けることがすごく簡単というか、
こういうのってやっぱり続けて使わないとあまり意味がないと思うので、
その装着し続けることへのハードルが低いというのはすごく良いことというか、
大事なことだなと思ってます。
まぁそんな感じかな?
あと英語が苦手と、英語なのでハードルが高い購入に対してっていうことを、
この方はレタくれた方をおっしゃってたんですけど、
アプリ自体はここ1年ぐらいで日本語化されて、結構日本語もちゃんと、
たまに面白い日本語はありますけど、
ちゃんとアプリは日本語化されているので、
なんか日常的なデータを読み解くのが難しいみたいな部分もないかなと思います。
ただちょっとサポートがやっぱり英語になっちゃうので、そこだけどうかなというのはありますが、
女性だったら最近iOSはベータバージョンで、
整理のトラッキングもできるようになってきたので、
まあね、そもそもこのホーラーリングで取得したデータって、
AppleのiOSデバイス、iPhone使ってる人だったら、
Appleのヘルスアプリ、ヘルスケアアプリとも連携ができるので、
そっちと連携して、ヘルスケアのアプリ上でも、
ホーラーリングでのデータっていうのは見れるようになるんですけど、
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もちろん私も連携はしてるんですが、
ほとんどホーラーリングでいいかなという感じがしてます。
法数とかも出てくるし、
このあたりアプリでどのような情報が見れるのかみたいな部分は、
ちょっと絵があった方がいいと思うので、
いつかキンキンにYouTubeとかでお話ができる機会が作れたらなぁとは思っております。
Gen3はね、前の世代と大きな違うポイントは、
24時間心拍を取れるようになったっていうのが大きな違いの一つなんですけど、
面白いですよね。やっぱり私アプローチ寝てる時全然つけてないのであれなんですが、
寝てる時って心拍と状況がこうやっぱり変わるというかね、
寝てる時の方が低いんですよね、心拍が。
みたいなことが見えたりとかします。
オーラリングってあくまでもそういうデータを取得して、
あなた今こういう状態にあるよっていうことを教えてくれるだけじゃだけなので、
そこからどういうアクションを取るのかっていうのは結構自分で考える必要があるっていうところも、
特徴かなというか、こういうデバイスの特徴ですよね。
別に彼らが何かをしてくれるわけではないっていうところは、
心というかに留めておくといいんじゃないかなと思います。
だからこれで知ったから何なんだよって言われちゃうと、それまででしかないっていうね。
こういうものを見てデータを可視化して自分を知って、
そこから何かいろんなことを試したりとかしてみるのが好きっていう人はすごく楽しいんじゃないかなって思います。
ただ一点だけ、ジェネレーション3になって、最初にリング自体を買うんですけど、
全ての機能を使うためには多分なんだけど、
サブスクで年間いくらだったかなぐらいの有料になってしまったので、
その部分だけどう捉えるのかなっていうところは、ちょっと引っかかるポイントにはなっちゃうかもしれないですね。
前世代、前世代のモデルから使っている人で、
ジェネレーション3にアップデートした人に関しては、
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基本的にはライフスタイムサブスクリプションをつけてくれるっていうことで、
私もちょっと前のモデルからアップデートしたユーザーなので、
そのサブスクの部分に関してはお金を払ってない状況なので、
どういうことになって、何が使えなくて何ができるのかっていうのがちょっとわかんないんですけど、
その部分がちょっと引っかかる点にはなってくるかなというのは思いますね。
たぶんサブスクでしかちゃんとしないと使えないのって、
この探索っていうタブがあって、そこに瞑想用の音楽とかガイド用の音声とか、
そういう音のプログラムがいろいろ最近追加されてるんですけど、
その部分ぐらいなんじゃないかなと思ってるんですけど、
ジェネレーション3から購入されたっていう方がいらっしゃったら、
サブスクしないとここしか使えないよみたいな部分がありましたらぜひ教えてください。
はい、というわけでちょっと長くなってしまいましたが、
今日はオーラリングのジェネレーション3についてお話をしてみました。
はい、また次回お会いしましょう。
