00:05
こんにちは、ながおかのプログラミングチャンネルです。 今回は、エンジニアプログラマーがおすすめするコンビニのお菓子について話したいと思います。
やっぱりそのコンビニのお菓子美味しいし、どこでも買えるので便利なんですが、体に良いだったり、食べた後血糖値スパイクなどが起きずに集中力が保てるようなお菓子が食べたいなと思っていて、探して今この3つをヘビーローテーションしているというのを紹介したいと思います。
1つ目がナチュラルローソンのブランドなので、結構ローソン、ナチュラルローソンかローソンの一部の店舗にしかなくて少し手に入りにくいかもしれないんですが、ザクザク食感のソイクランチチョコというお菓子です。
これは味もすごく美味しいし、プロテインがなんと15.1グラム、そして脂質は9.8グラム、炭水化物が15.0グラムで糖質13.3グラムに食物繊維1.7グラムというバランスで、
タンパク質が15グラムもとれて、しかも味も美味しいし、食べた後も胃もたれもしないですし、やっぱりバランスがいいので血糖値のスパイク、眠くなったりもしない、腹持ちもいいということで、これはもう総合的にいつ食べてもいいですし、いくら食べてもということはないですけど、あんまり太らないんじゃないかと思っています。これはもうめちゃくちゃおすすめです。
2つ目がオイコスのヨーグルトですね。これはどこでも結構最近見かけるので、食べてる方も多いんじゃないかなと思うんですが、これも美味しいですし、個人的にはイチゴが一番好きですが、いろんな味があってね、フルーツ味だったり、全く砂糖が入ってないプレーンのもありますし、シンプルな砂糖の味もありますし、これもいつでも食べても大丈夫ということで、結構バクバク食べちゃってます。
最後3つ目がスナオのアイスクリームですね。グリコのスナオのアイスクリーム。これも基本的に糖質が抑えめになっているので、アイスクリーム食べたいなという時に結構食べたりしています。モナカとかバニラがお気に入りでよく食べたりしています。
皆さんもお気に入りのコンビニのお菓子とかあったら、ぜひコメントとかレターとかで教えてもらえると嬉しいです。またプログラミングのレターとかもぜひお願いします。ライブ放送も毎晩やっているのでぜひ来てください。ありがとうございました。
