[mini] 音声+notebookLMでジャーナル

毎晩話している内容を読み込んで、後から整理してみようと思います。

モーニングページについて話したものはこちら。

https://podcasting.jp/mycupoftea/podcast/s3/ep51/

サマリー

音声とノートブックLMを活用したジャーナルの新しい方法を探求し、毎日の振り返りや情報整理の手法について考察しています。

モーニングページの導入

以前にね、モーニングページっていうのをやってたんですね。 こう、朝起きた時に、まだ頭が働かないうちに、今気になっていることを、こう、バーッとノートに書いていくと。

で、朝寝起きでしょ? 字が汚くてもいいから、とりあえずA4、3ページぐらい。 もう、今考えていること、思っていること、やりたいことなんかを、ダーッて書いていくと。

で、3ページだから、結構書かなきゃいけないんだよね。 で、書いているうちに、ネタもなくなってくるからさ、それでも無理矢理書いていくと、なんかこう、心の中にあるものが出てきてね。

自分でも気づかなかったことが書けるみたいなこと。 で、知り合いが、もうずーっとそれをね、10年以上、20年近くぐらいだったかな、やってるから。

まぁ、ちょっと続け入れたらやってみます、みたいな感じでやったんですけど、 続かなかったんだよね。

そしたらね、この間見かけた記事でね、それでも毎日のジャーナル、振り返りとかも含め、こうテキストで書いてたんだけど、最近は音声でやってますと。

で、音声で話して、それをGoogleのノートブックLMにアップロードして、

で、後から振り返りでまとめると、ノートブックLMっていうのが、 ウェブから検索せずに、自分がアップロードしたソースとかね、

ソースとして選んだURLとか、そういう限定的なところから、なんか情報を出すみたいなね。 で、アップしたものの振り返りとか、アドバイスしてくださいとか、

コンサルティングしてください、みたいなことをして、振り返りとか、そこから何をしようかっていうことをやってるというのを見て、

ああ、音声でやる手もあるんだと思って。 で、このA4、3ページ分ぐらいっていうのは、

だいたい8分から10分ぐらい。10分喋るぐらいなんだと思って。 やってみてもいいかなと思っていたんです。

ライブ配信の試行

で、このLISTENで配信しているT4-1っていうフォロワー限定の番組があるんで、そこにね、

アップしたやつをGoogleノートブックLMにも載っけてたんですけど、毎晩やってるね、このライブ配信。

ダウンロードはできなかったんだけど、昨日からダウンロードできるようになったんですよ。 すると、そこで1時間ぐらい喋ってるんだね、毎日ね。

この1時間喋った音声をアップしたらいいんじゃねえかと思って。 で、昨日ちょっと試してみて、ああ、要領的にも問題ないなと思って。

で、ノートブックLMの制限でね、1つのノートブックにソースが50までだったはずなんで、まあ1ヶ月分ぐらいはいけるだろうと、

いうことで、ちょっとそれを1ヶ月やってみて、後から振り返ってみようかなの。 ソースに1時間喋ってるやつ、毎日。

いろいろ愚痴も出てきますわ。 ちょっとやってみようかなと思って。ちょっと続けてね、どんな結果になるかちょっと楽しみです。