婚活疲れのテーマと原因
皆さんこんにちは、メイです。
本日は、第21回むすびめいの日ですね。
そんな日に、今日のテーマ、婚活疲れの正体についてお話ししていこうと思います。
婚活の日に、婚活疲れの話をするのかよっていう、思われる方もいるかもしれないですが、
皆さん、婚活頑張ってらっしゃると思うんですけども、疲れますよね。
本当に、やっぱ断ったり断られたり、進んだり進まなかったり、めちゃくちゃメンタル、もうメンタル、メンタルがすごいですよね。
体力もね、イベントに参加するのにはいりますけども、何よりメンタルにきますよね。
じゃあその正体はもう、私は一つしかないなと思ってて、その正体はもう比較、誰かと比べることですね。
それかなと私は思ってます。
断ったり断られたりっていうのが疲れるっていうのはもちろんあるんですけども、
やっぱぐるぐる考えちゃって、そこで疲れるのって、誰かとの比べ、それから始まった婚活とかってすごく疲れるんですよね。
SNSによる比較と焦り
お友達だったり、SNS、知らない人でも、知らない人の生活も見る機会がすごく増えてるので、
昔だったら知ってる人の範囲の中で、何歳になったら結婚してっていうのが普通で、ってなったらすごく焦る。
それが今は世界レベルになって、いろんな人の知れるSNSで、どこの国の人も知れるっていう状況でも、
幸せそうに見えたり、自分がこれが幸せだって思ってたら、結婚してる人のSNSは幸せに見えますよね。
お子さんが生まれたよって載ってるのも幸せに見えるし。
そういう比較みたいなところの発信もありますよね。
いくつになったらこれをしないと、みたいな。
そういう無責任な発信もあるわけですよ。
これが普通だ、これが幸せだ、みたいな。
それが私は結構婚活疲れの正体に近いのかもなぁ、と日々思ってます。
理想の比較対象と自己肯定感
比べるなと言われても比べてしまうんですけども、やっぱSNSとかでたまに会う友達のその幸せなものってすごく一部を切り取ったものであって、
だから隣の芝生が多いみたいな感じで、独身で一人で自分にすごくお金を使えて、っていうのも幸せじゃないですか。
誰の面倒も見なくてよくて、行きたいときに行きたいところに行けて、っていうのも幸せじゃないですか。
だけど誰かに結局幸せの定義をパンと決められてて、それと比較してるのは自分かもなっていうのに気づくと、
結構その比較対象って、なんかこの人とかじゃなくて大きく括ってる気がするんですよね。
男中大の女性でお金をこんだけ稼いでて、家があって家族がいて子供がいて、みたいな。
っていうすごく詰め込みセットみたいな自分の比較対象を作り上げてる人が多いんじゃないかなと思って。
別にそれになったら幸せが確定するわけじゃないっていうのはわかってはいるけれど、そうじゃない自分に焦りを感じたり。
そういうものがやっぱ婚活で誰かと会った時にいい人がいない回もありますよねってなって、誰かと会えたとしてもメールも続かずみたいな感じで終わっちゃって。
そんな時にそういう勝手に作り上げた理想の人と比較して、大丈夫かな自分はこのまま何も変わらないんじゃないだろうかとか焦って、それが疲れになってるんじゃないかなって思います。
比較しないための考え方
比較しない方法みたいなものって、私はその気質もあるんですけどあんま比較しないんですよね。
言ったら他人の人生なんてどうでもいいみたいなすごく冷たく聞こえるかもしれないんですけど、私は自分の個人のSNSってほとんど更新しなくて、割と見る専門なんですよね。
だから友達に何してるのみたいな風に言われることがあって、でも私はいろんなとこに旅行に行ったりとか会いたい人に会ったりとかしてるけどほぼ載せないんですよね。
その楽しそうなこと。だから友達から楽しくは見えてないんですよね多分私の人生。
でも会った時にベラベラベラベラと喋ってこんなことがあってこんなことがあってこの間超楽しかったんだよねみたいな。
話をして。見えてなかっただけの私の幸せ。
だから私はあんまりSNSとか見てもその一部だけなんだよねっていう意識がすごく強くて、その一部なんだよねっていう意識も強いし、
その全部が幸せでも私に一ミリも関係ないというか、ちょっと伝えるのが難しいんですけども嫌な意味ではなくて、
私の友達がめちゃくちゃ幸せでも私には何の関係もないというか、
良かったねとは思うんですけど、すっごい幸せでも逆にすっごい不幸せでも私の人生が動くかといったら動かないみたいな感覚。
もちろん幸せであってほしいんですけど、すっごい幸せだからといって私の人生が幸せになるわけでも不幸になるわけでもなくてっていう感覚なんですよね。
だから幸せなことは共有できることがあればいいけれど、
誰かがどうであるっていう状態に対して、本当に正直言って何の関係もないですよねっていうのを日々理性的に考える癖があるというか、
他者との切り離しと自己防衛
なんか理屈はわかるけどって結構言われるんですけど、だからちょっとね誰かに嫉妬したり、
この人はみたいな感じで比較しちゃいそうになるときは、この人が今ハッピーで私に何の関係があるのって思ってほしいんですよね。
すごい性格悪いって思われるかもしれないんですけど、逆にハッピーでもこの人がすごい不幸せでも何の関係もないですよあなたの人生に。
だから別にあなたの幸せはあなたの幸せ。
だから別に誰かが不幸せでも反比例してあなたが幸せになるわけでもなく、誰かが幸せでもあなたが反比例して不幸せになるみたいな法則はないので、
自分の幸せだけを見られるように。
なんかね連動してるって思う人がすごいいるんですよね。全然連動してないので。
もちろんね知ってる人の幸せが幸せだから私も幸せな気分になるぐらいはありますよ。
でも幸せな気分になるだけで別に何か自分の幸せ度が上がるわけではないじゃないですか。自分の人生じゃないんだから。
そこの切り離しを頑張ってする。その切り離しをするために私のこのちょっと冷たいと思われる。
でもね私は全然冷たいとは思わないんですけど、でもこれは自分を守るためにすごく必要なことだと思って。
その自分を守るためにこの人が幸せでも私の人生に関係ないっていう魔法の言葉をちょっと覚えていただきたいです。
では今日はこれで終わりにします。ありがとうございました。