2024年6月5日
コーノ
こいつも、これずっと売ってたっけ?
コーノ妻
え?
コーノ
忘れた。
2024年の6月5日です。
コーノ妻
はい。
コーノ
支援ごみ。缶はまだ捨てるほど溜まっていない。
ダンボールとヘアスプレーを出す。
なかなか減らなかった、固まらないムースが終わりました。
掃除機。
2日ぶり。
コーノ
先週のオーバードさんを聞きながら、
買ってよかったものの買い。
生活用品が多かった気がする。
あまり何も覚えてない。
コーノ妻
昼。
コーノ
モスバーガー。
昼から来客。
井垣さんの作っている薬膳コーラをラインナップに加えるか試してみるのと、
3年付き合ったパン君の別れ話記者会見をズームで中継。
薬膳コーラは飲みやすく、
コーノ妻
ちゃんと甘い。
コーノ
めっちゃコーラっぽいわけではないけど、
定期的に仕入れることになりそう。
記者会見は、
女性がたくさんいて、
女性の意見が聞けた。
短かったんじゃないだろうか。
奥さんの服を買いに行こうと思ったら、
店が定期売りだった。
今日は自宅で過ごす。
母親が来て、
近況や妹の近況などを話す。
奥さんがこれからも何度か東京へ行き来するから、
昼の出来事
コーノ
妹に会うかもしれない。
頼まれていた買い物をあらかた終える。
あとは届くのを待って、
その後、設定。
先日見た、
クイージージャーリーのTシャツ会が面白かった。
コーノ妻
今日は、
コーノ
牛カビ。
どれぐらいです?
まだ3分、3分45秒しか。
45秒しか喋ってない。
コーノ妻
はい。
何か補足?
コーノ
いや、別に。
コーノ妻
あれ?
コーノ
何か、何かあるかなと思って。
コーノ妻
何かあるかな。
何かあります?
なんか話そうと思ったらいろいろ惚れるところありますけどね。
コーノ
この日記がどうこうっていうか。
最近どうですか?
コーノ妻
最近どうですか?
近況。
コーノ
はい。
コーノ妻
マイニュース的なこととか。
マイニュースですね。
えっと、
こう、ちょっとずつお腹がすっきりしてますよ。
え?
梅流し?
梅流し。
梅流しはしてない。
梅流しはしてない。
あの、オファーFMディスコードの食べたチャンネルの話ですね。
コーノ
あの、外側ってことですね。
コーノ妻
外側です。
コーノ
数字もじんわりじんわりちょっと言ってはいるんですけど。
うん、その腸の中とかじゃないってことですね。
コーノ妻
でもなんかね、多分。
コーノ
梅流し。
梅。
コーノ妻
それは梅流し。
あの、そうですね。
最近ちょっとね、お腹の調子悪いんですよ。
コーノ
あー、言ってたね。
はい。
コーノ妻
ちょっとくだし気味なので。
はい。
それまでなんかね、すごいぺたんってなるようになりました。
見た目が。
え?
前に比べて。
コーノ
あ、なに?
そっか。
出てしまったからってこと?
自宅での時間
コーノ
そうそうそうそう。
コーノ妻
なんか、出るなっていう感じ。
コーノ
まあ、なかなか木村さんばりにきたな。
コーノ妻
あとあの、すごい水分を最近ね、摂ってるので、意識的に。
はいはい。
あの、循環がよくなってる気がしますね。
コーノ
すごい病院の会話みたいですね。
病院か老人ホームか。
コーノ妻
あ、どうですか?
コーノ
おじいちゃん、最近どうやら。
そういう会話ですね。
コーノ妻
あの、食べるものをちょっと気をつけてるじゃないですか。
コーノ
あー、まあでも、まだ最近、ほんま最近やけどね。
コーノ妻
ほんまに最近。
ほんまに最近で、言うてもそこまでじゃないレベルやけど、
全然言えない。
食べすぎるっていうのをちょっと控えてるじゃないですか。
コーノ
うんうん、久々になんか食べすぎたね、今日。
コーノ妻
今日ちょっとね、ちょっとね、そう。
最近、あのー、傷んじゃうかなーっていう食材がたまってしまって。
コーノ
朝に食べるとかでもね、いいんですけどね。
調理して、残った分は。
食べれますか?
うん、食べれると思う。
コーノ妻
でも朝に食べるっていうのがね、朝はいつも。
コーノ
朝代わりを無しでとかってね、じゃあ。
コーノ妻
うーん、私がすごい準備しんとダメじゃないですか、朝から。
コーノ
温めるだけとかじゃなくてってこと?
コーノ妻
うーん、えっとね、私が最近やってるのは、
あんまり作り置きをする感じじゃないやつを作ってるんですよ。
そうね。
作り置きって結構やっぱり油つくあったりとか、塩分高めあったりとかの、
ちょっとちゃんと調理したやつになる。
コーノ
そうか。
コーノ妻
で、最近は結構、生で食べれるもの。
コーノ
置いときひねるじゃん。
コーノ妻
ちょっとね、難しいんですよね。
コーノ
うん。
コーノ妻
なんかね、若干塩分とかを控えめにしたりとかもしてます。
コーノ
うん。
コーノ妻
油っ気もちょっと控えてます。
コーノ
うん。
コーノ妻
うん、そうなんですよ。
コーノ
そういうやつあんま置いとけへんな。
でもひと晩とかあるけどね、作り置きって言っても。
コーノ妻
水っぽくなるとか、そうなんですよ。
コーノ
焼くしかないとね。
コーノ妻
ちょっと難しいんですよね。
コーノ
はい。
コーノ妻
はい。
ちょっと最近出かけたりとか、イレギュラーな外食がちょっと続いちゃったんで、
その分。
リバウンドしてしまった。
リバウンドしたかな。
わかんない。
コーノ
イレギュラーな外食っていうか、まあ外食はだいたいイレギュラーなもんやけどね。
コーノ妻
いや、前もってさ、この日は外食ですみたいなのがわかってたら、ある程度はちょっと買い物をセーブする。
コーノ
そういうこと?
コーノ妻
そうそうそう。ちょっと今日は豆腐をね、いっぱい食べんとダメやったっていうのは。
コーノ
豆腐ぐらいってそんな太らへんでしょ。
コーノ妻
いや、だからそんな最近太りそうな食材はそんな買ってないので、量は多いけど、そんなリバウンドするような感じのものは食べてないと思いますよ。
うん。
おそらく。数値的にね、クリスさんがすごいこう血液検査で数値改善したとか言ってたじゃないですか。
コーノ
あれすごい頑張ってたと思うけどね。
コーノ妻
あれね。
コーノ
うん。だってまあ、それこそ長山さんもそうやったけど、すごい短期間で何キロとか減らせてるから。
コーノ妻
ようそんなのしはるね、ほんまに。
コーノ
いや、だからすごい制限してると思うけどね。
コーノ妻
持たへんって。
コーノ
いやだから、よくなったらちょっとずつこう、ならしていくんじゃないの。
ならしていく。
コーノ妻
とりあえずガッと頑張って、それでもちょっと我慢できるくらいになってからちょっとずつ、ならしていくんじゃないかと。
私昔一回だけガッツリちゃんとダイエットしたことがありまして、ちょっと耐えきれなかったんですよ。
余計活動しちゃって。デパ地下とか行ってられないって思うぐらい。
人生何が楽しいんやろうって思ったんですよ。
こんな我慢するほどのことかみたいな感じで思っちゃって、それ以外ストイックにできないんですよ。
生きる意味を見失うから。
コーノ
それはどれくらいの期間やったの?
コーノ妻
それね、数ヶ月。
コーノ
そんな短くて、もうしっかり。
コーノ妻
そうですそうです。本当にちょっとお金かけてガッツリやって。
その頃の写真とかを見ると、ちょっと心配っていう感じの、ちょっとゲソってしてるんで。
当時はやっぱり、結果がちゃんと出てるっていう満足感があったし。
若いしね。
着れるものとかもやっぱり幅が増えたんでよかったんですけど。
でも別にどっちでもいいかって思っちゃって。
もうちょっと別に肉ついてても、そんな誰も気にしなくないみたいなところがありました。
コーノ
そんな外も出る機会ないしね。
コーノ妻
そうそう。その時はちょっと、結構大勢の前に出る機会があるタイミングでもあったから、頑張る理由もあったっていう感じだったんですよ。
まぁまぁまぁまぁ。
コーノ
そんなって、そもそも太ってた時期ない印象なの?
コーノ妻
でもね、ありました。
もっと前?
ヤバいってなって、一回ガッてやったんですよ。
あ、そういうことか。
コーノ
そうそうそう。
だから見てないだけ?
コーノ妻
見てないだけ、そうです。
今と近い感じです。
今ぐらいになって、今よりもっと全然軽かったんやけど、でも見た目がちょっと昔に比べてかなりふくよかになったなって自分でわかるぐらいの感じになって。
ちょっと30代やったんですけど。
コーノ
あ、そっか。
コーノ妻
このまんまだとちょっとなぁみたいな感じになって。
コーノ
30代は一旦そういうタイミングがあるなって。
ご飯の制限とお菓子の摂取
コーノ妻
だから頑張ったんですけど、人生のうちでもそんな頑張らなくていいかなってちょっと思っちゃいまして。
コーノ
僕は全然頑張らなくても痩せたけどね。
コーノ妻
あらぁ。
コーノ
いやいやその。
コーノ妻
どういうことですか。
コーノ
僕は30代に入って、そこそこ中年太りしてきて、もうなんか痩せたりせえへんのかなと思ったけど、その後、食生活がすごい変わって、人生でたぶん2番目ぐらい、1番ぐらい痩せた。
コーノ妻
それもさ、単純すぎひん理由が食べなかったっていうだけでしょ。
コーノ
いや僕はいまだにそのこと、その時期のこともすごい鮮明に覚えてるから。
コーノ妻
あのー、空腹になれるっていう感覚をすごい。
コーノ
あの、ずっとお腹空いてるのは当たり前みたいな。
そういう時期があったのはすごい鮮明に覚えてるんだよね。
コーノ妻
それはさ、お腹が空いてることによって、なんかこう精神が病んだりはしないっていうタイプですか?
コーノ
精神は全然。
コーノ妻
そうやね。
コーノ
僕はでも、食べたいものを一切我慢してなかったんで、アイスをバケツで買うとか。
コーノ妻
あー、よくない。
コーノ
タバコ吸いまくってたし。
コーノ妻
よくない。
コーノ
あとはなんか、クッキーとか食べたから。
コーノ妻
あー、よくないね、ほんとに。
コーノ
我慢は何もしてなかった。
コーノ妻
ほんとよくない。
コーノ
でもなんかその、中途半端に毎日野菜を食べるとか、なんかそういうのをやってた。
果物か野菜かどっちか食べようとか。
コーノ妻
トマトとかでしょ。
コーノ
トマトばっかりの時もあったけど、それはトマト農園で働いてから、ただでもらえるから。
パッて食べるって時もあったし。
なんかその、でも、なんかそういう、その時は全然測ってなかったけど、
なんかその、痩せてた時期に健康診断行って、めっちゃ数字がよくて。
で、結局あんま食べへんほうが一番健康なんやっていうのは、食べすぎて不健康になるほうが多い。
だからなんかその、なんていうかな、元気になるために食べなって思いがちやけど、
それって多分病気の人とかで、栄養足りてない人とかの話で、
基本足りてる状態やったら、食べないほうが健康になる。
コレストロールとかカロリーとか取りすぎになりがちやから。
まあね、それはそうだよ。
食のほうが健康やったね、数値的には。
コーノ妻
それ、何歳までそれでも健康やったんでしょうね。
コーノ
いやー、でも基本食べへんほうがいいんかなとずっと思ってるけど。
コーノ妻
なんかその、食べへんっていうことが、逆に健康につながるっていうのはある程度はわかるけど、
ただその、全く食べないわけじゃなくて、ちょっと食べてるものの、そのもの自体がアイスとかクッキー。
コーノ
あ、それは別。
コーノ妻
別?
コーノ
うん、別々。それはご飯には入れてないから。
コーノ妻
え?食べてたんやね、それを。
コーノ
それは食べてたけど、その食べない、あんまり量を食べないっていうのはご飯の話。
コーノ妻
え、だからお菓子で生きてたってことですよね。
コーノ
違う違う違う、ご飯は食べるけどそんなにいっぱい食べないって言ったんだよ。
コーノ妻
ご飯はそんなにいっぱい食べないけど、お菓子はいっぱい食べるってことですよね。
コーノ
お菓子は普通に食べたって感じ。いっぱいって言っても、その。
コーノ妻
バケツで買ってたんでしょう、アイスを。
コーノ
買ってたけど、それは買ったときしか食べへんから。
え?
毎日食べるとずっとあるとかって言われてないから、買ってたときしか食べてないから。
でもお腹いっぱい食べて気持ち悪くなっても、アイスは食べないとかになっちゃうから。
量多すぎるしおいしくないし。
コーノ妻
ちょっとわかんないな。
コーノ
だからその、お菓子は置いといて、ご飯はそんなになんかいっぱい食べへんっていう感じ。
コーノ妻
お菓子は置いといてが私できないんですよ。
お菓子の議論をしろうぜってなってしまう。
コーノ
お菓子は別に関係ないから。
関係あるもん。
お菓子で健康に害したことはないから。
コーノ妻
このおっさんFMディスコードでいかにみんながお菓子我慢してるかっていうの見てて。
コーノ
それご飯も食べて、お菓子も食べてやってるからやろ?
コーノ妻
え?
お菓子がだから害に入ってないってことですよね。
コーノ
俺は入ってなかったけどね。
食事による健康への影響
コーノ
そんななかったって。
健康をなんか、お菓子食べすぎですからこの数字になりましたとかなかったから。
俺の場合は。
コーノ妻
でもね、脂質ってお菓子にも含まれてますよ。
コーノ
そりゃそうやと思うけど。
だからそんなに、トータルでそんなに食べてへんから。
その、ご飯をお菓子でカバーしてやったとかじゃなくて、トータルそんなに少ないってこと。
コーノ妻
あ、そうですか。
コーノ
足して、足して、平均より。
コーノ妻
ほんとですか?
コーノ
いやだから、そのとき痩せたから。
俺もガリガリやったから。
コーノ妻
わかんないですよね。
あの、私があんまりにも食べないじゃないですか、お菓子をそんなに。
コーノ
うんうん。
コーノ妻
なんで、めっちゃ甘いやつを食べるじゃないですか。
うんうん。
好んで。
コーノ
普通だけどね。めっちゃ甘いわけじゃないけど。
コーノ妻
海外の甘い系のやつとかも平気で食べるじゃないですか。
平気平気。
私がもうこれ、甘すぎて量食べれないっていうやつを。
うん。
だからその、砂糖をすごい摂取してるように見えてしまうから、私と比較しちゃうと。
コーノ
うんうん。そんなん全然なんともないね。
コーノ妻
そうそう、それがだから、なんか、あの、あれですかね、お酒飲める人飲めない人みたいなのと一緒なんですかね。
分解の何かみたいな。
コーノ
分解って、分解すらのことないから。
違う違う違う、俺はトータルでそんな食べてんから。
普通の人よりも毎日砂糖摂ってるっていうわけじゃないから。
コーノ妻
え、ほんと、そっかなー。
コーノ
絶対しーさんの方がいっぱい食べてる。
コーノ妻
しーさんはザクセン来る、そこで。
コーノ
そこが、長いし。
