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人生の進路設計アドバイザーの井上です。 育休明けに迷いが出てきたわあままの方の進路再設計をお手伝いしています。
ここで言う、進路設計、とは転職ありきではなく、気持ち、価値観、得意を整理して、無理のない働き方と生き方を考えることです。
キャリア相談をしていると、こんな声をよくいただきます。 今の仕事、そこまで嫌いじゃない。でも、このまま10年と言われると急に苦しくなる。
転職サイトは見ているのに、決め手がなくて動けない。 今日は、実際の相談内容を基にした仮想ケースを使いながら、このまま続けるべきか、
転職すべきかで思考停止するときの整理の仕方をお話しします。 ご相談ケース、今の仕事は嫌いじゃない。でも、10年続けるかと聞かれると答えられません。
複数の実際の相談内容を基に、30代前半、事務職の女性を想定して再構成した仮想ケースです。 今の仕事、正直、嫌い、というほどではありません。
ただ、このまま10年続けるかと聞かれると、急に答えられなくなります。 周りは結婚したり、昇進したり、副業を始めたりと、どんどん次のステージに進んでいる感じがするのに、私はまだ同じ場所にいるような気がして焦ります。
毎晩のように転職サイトを開いては、これじゃない気がすると閉じてしまうの繰り返し、 大きな不満があるわけではないのになぜか心だけが置いていかれている感じがするんです。
私は何を基準に決めればいいのでしょうか。 結論続けるか、やめるか、より先に決めるべきこと。
このご相談に対して、私がまずお伝えしたいのは一言です。 今の仕事を続けるか、やめるかを決める前に、この仕事にどんな役割を持たせるかを決めてみてください。
多くの人は、無意識のうちに仕事にこれだけの役割を背負わせています。 生活費を稼ぐ場所、成長できる場所、やりがいを感じる場所、認めてもらえる場所、
自分らしさを表現する場所、そしてよくあるパターンがこちらです。 この全部を今の仕事一つで満たしたい。
その結果、仕事自体は嫌いじゃない。でもどこか物足りない。 手放すほど嫌でもない。けれど10年と言われるとなぜか苦しい。
という中途半端な行き詰まりが生まれてしまいます。 嫌いじゃないのに10年続けるイメージが湧かないの正体。
この相談者さんの状況を少し整理してみます。 生活面安定している。人間関係、大きなストレスはない。専門性、伸びている実感が薄い。
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10年後何者になっているかイメージできない。 ここから見えてくるのは仕事そのものがハズレなのではなく、今の仕事に何を期待するのかが決まっていない。
という状態です。この仕事にどこまでを担わせるのかが曖昧なままだから、 続けるイメージも辞める決断もどちらもつきにくいのです。
ステップ1。仕事に与える3つの役割を分けて考える。 一度仕事に求める役割を意識的に分けてみてください。
1.生活を支える役。給与安定、通勤、福利構成など。 2.成長の軸になる役。
スキル専門性、キャリアパスなど。 3.自分らしさを表現する役。
自分の価値観、好きなスタイル大事にしたい関わり方。 など、そして自分にこう問いかけてみます。 今の仕事には現実的にどこまで任せるのがしっくりくるだろう。
例えば、1生活プラスにある程度の成長までは今の仕事に任せる。 3.自分らしさは仕事の外、趣味、発信、副業などに分散させる。
という決め方もあれば、1生活の安定だけに絞って、 23は別のルートで育てていく。
という決め方もあります。 重要なのは、この仕事で全部を満たしたい、という前提を一度意識的に手放すこと。
ここが決まると、続ける、やめる、の二択ではなく、どう続けるか。 という選択肢が見えてきます。
ステップに10年続ける、の前に10年後の自分を仮置きする。 この仕事を10年続けるかと考えるのは、実はかなり難しい問いです。
理由はシンプルで、考える要素が多すぎるからです。 会社の将来、市場の変化、自分の年齢、家族構成、心の状態の変化、など、 そこで私はよくこんな問いを使います。
10年後のあなたが、今のあなたに声をかけるとしたら、 どんな言葉をかけてくれたら一番嬉しいですか?
例えば、あの時土台作りの10年、って割り切ってくれてありがとう。 仕事を続けながら、ちゃんと次の種をまいてくれてありがとう。
全部変えようとせず、必要なところから少しずつ変えてくれてありがとう。 この10年後の自分からの一言は、あなたが本当は何を大切にしたいかを、結構正直に教えてくれます。
そこから、今の仕事を土台作りの場として続けるのか、 専門性を高めていくフィールドとして見直すのか、
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あるいは、ここは生活の基盤だけと割り切るのか、 が、だんだん見えてきます。
転職サイトを見ても決められない、本当の理由。 ご相談にもありましたが、モヤモヤが強くなると、多くの人が反射的に転職サイトを開きます。
でも、見れば見るほど、どれも悪くなさそうに見える、 でも、自分が働く姿は浮かばない、気づくとやっぱり違うと閉じている。
このループに心当たりはありませんか? これはあなたの決断力がないからではありません。
多くの場合、この中に今の私にとっての正解があるはず、 と、仕事名に答えを探しに行ってしまっているから余計に選べなくなっているのです。
本当に探しているのは職種名ではない。 でも、実際にあなたが知りたいのは〇〇という職種〇〇という会社ではありません。
あなたが探しているのは、この仕事に私は何を期待しているんだろう? というもっと手前の問いの方です。
安心して暮らせる収入、ちゃんと成長できる実感、 誰かの役に立っている感覚、評価されている手応え、私の人生に納得できる感じ?
仕事名をいくら眺めても、この答えは求人ページの中には出てきません。
だから選べないのではなく、選ぶための基準がまだ言葉になっていないという状態なのです。
転職サイトを見る前に整理したい3つの問い。 求人を開く前に次の3つだけでもスマホのメモに書き出してみてください。
1.どんな時、時間を忘れるくらい没頭できたか? 疲れを忘れていた場面には、あなたが自然とエネルギーを告げる条件が隠れています。
2.どんな瞬間にこれ得意かもと思ったか? 評価された経験よりも自分の感覚として楽だった、当たり前だったことに注目してみてください。
3.どんな時にもう無理と心が切れたか? 逃げたくなった場面には、これだけは耐えられないという大事な境界線があります。
この3つはエネルギーが湧く条件続けたいこと、避けたいことを見つけるための素材になります。
これを言葉にした上で求人を見ると、転職サイトはただの職種一覧ではなくなります。
仕事探しから仕事の見極めへ、条件だけで仕事を見るのではなく、これは私のパターンに合いそうか?という目で求人を眺められるようになります。
そうなると、あれもこれも眩しく見える、決められずに疲れる、という状態から、これは違う、これは今は優先しない、これは少し気になる、
と選択に輪郭が戻ってくる感覚に変わっていきます。 求人を見る前に自分の輪郭を作る、それだけで転職サイトとの向き合い方は全く変わります。
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決め切る、のではなく並行する、という考え方。 ここまで読んで、なるほど、じゃあ結局今の仕事は辞めるべき?
続けるべき?と思ったかもしれません。 でもここでいきなり、辞める、続ける、の二択にしてしまうと、また同じ迷路に戻ってしまいます。
なぜなら、人は人生がかかっていると感じた瞬間、判断の精度が一気に落ちるからです。 不安な状態で出した大きな決断ほど、後で重たくのしかかります。
そこで、いきなり、決める、代わりに、おすすめしたいのがこの考え方です。 おすすめの考え方、A案とB案を同時に持つ。
いきなり、白黒をつける代わりに、A案今の仕事に役割を決めて当面続ける。 B案、その外側で小さく試す、という二つのレーンを同時に走る考え方です。
A案今の仕事に何を任せるかを決める。 まず、今の仕事に対して、私はこの仕事に何を任せたいんだろう?
と考えてみてください。 例えば、生活を安定させる役、しばらくの土台を作る役、経験を積む場としての役、つなぎの機関としての役、
仕事に万能さを求めないことがポイントです。 今の仕事はここまで担当と役割を決めると、
続けることに意味が生まれる、やめる、続けるのにたくから抜け出せる、 という変化が起きます。
B案、仕事の外側で小さく試す。 一方で、今の仕事だけでは満たされない、と感じるものもきっとあるはず。
その足りない部分を、いきなり転職で埋めに行かなくていいんです。 まずは短期講座、ワークショップ、副業トライアル、勉強会、ボランティア、発信、
など小さく触れることからでOK。 ここでの目的は、向いているかどうかを決めることではなく、自分の反応を確かめること。
やってみて、苦しいか、自然か、疲れるか、戻ってきたくなるか、 それを感じること自体が、あなたにとって最大の情報になります。
2本立てで進むと、なぜ楽になるのか。 AとBを並行すると、こんな変化が起こります。
今すぐ決めなきゃ、という圧が消える、生活が不安にならない視野が狭くならない行動が止まらなくなる。
そして何より10年続けられるか、という重たすぎる問いが、 まずこの半年をどう過ごす、という現実的で動ける問いに変わります。
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自分をすり減らす選択だけはしなくていい。 最後に一つだけ大事なことを、働き方に万人共通の正解はありません。
だからこそ、これだけは大事にしていい、という基準があります。 それは、自分をすり減らしながら続ける働き方を、無理に選ばなくてもいいということです。
仕事を選ぶというのは、人生を削ることではありません。 どこでなら私は壊れないか、この視点を持てるようになると、仕事選びは少しだけ静かなものになります。
もし今、決められない自分が嫌いになりそうでこのまま10年が来るのが怖くて、 間違えることばかりが頭に浮かぶなら、
それはあなたが悪いからでも怠けているからでもありません。 ちゃんと自分の人生に向き合っている最中なのだと思います。