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2時間の構造化インタビューで、あなたの選択の軸、お言語化。 迷ってもブレないキャリアの土台を一緒に整えるサポートをしています。
ご相談ケース、時短フル在宅、何を選んでも決められません。 実際の相談から共通点を抽出した仮想例です。
33歳、育休明けのワーママの方からの相談です。 育休が終わり、働き方を決めなければならないのに、どうしても決められません。
フルに戻れば育児がおろそかになりそうで怖いし、 かといって時短を選ぶと自分の可能性を狭める気もする。
在宅にすると社会から切り離されるような感覚もあって、 どれを選んでも後悔しそうで動けないんです。
結論、あなたが迷っているのは働き方ではない。 多くの方が時短かフルか在宅かという選択肢で悩んでいるように見えます。
けれど実際はどの自分を失うのが一番怖いのか、 その答えが見えていないだけ。
これが決められない正体です。 なぜどれを選んでも苦しくなるのか。
今回のケースを分解すると次のような心の動きが見えます。
フルタイムが怖い人、仕事そのものではなく母としての自分を失う感覚が怖い。
時短が怖い人、収入そのものではなく成長しない自分、評価されない自分が怖い。
在宅が怖い人、働き方ではなく社会にいない感覚、取り残される不安が怖い。
つまり迷っているのは条件ではなくアイデンティティの喪失です。
人は得るものより失うものに強く反応する。
心理学には損失回避バイアスという言葉があります。
人は得られるメリットよりも失うかもしれないものの型を遥かに大きく感じやすい。
働き方の選択は必ず何かを失う構造になっています。
だからどれが得かではなくどれなら失っても耐えられるかで悩んでしまうのです。
選び方を変える。どれを選んだら自分を嫌いにならないか。
ここからが現実的な対策です。
働き方を条件で選ぶのではなく自己否定が一番小さい選択。
お探す。これに切り替えてみてください。
ワーク未来の自分に投げかける本音の言葉。
次の問いにそれぞれ答えてみてください。
実際に書き出しておくのがおすすめです。
括弧とじ1フルタイムを選んだ場合。
その未来の自分にどんな自己否定の言葉を投げそうですか。
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例余裕がなさすぎ母親として足りない仕事ばかりの人間。
2時短を選んだ場合。
どんな言葉が浮かびますか。
例逃げたもう終わった人成長しない人間。
3在宅を選んだ場合。
どんな言葉が出てきますか。
例社会にいない取り残されたつながりを失った。
ここにあなたの本当の恐れが出ます。
優先するべきなのは条件ではなく自己否定の深さ。
どれを選んでも苦しいと思います。
ただそれで構いません。
大事なのはどれが一番自分をすり減らすのかを見極めること。
後悔には2種類あります。
条件で後悔する浅い後悔。
自分を責め続ける深い後悔。
何より対処すべきは後者です。
応急処置であり本質は自分は何者かを知ること。
このワークは今の迷いから一時的に抜け出すための応急処置です。
本当の意味で迷わなくなるには自分はどんな自分でいたいのかが言葉になっている必要があります。
それがはっきりしないまま働き方だけ変えても形を変えた別の迷いにまたぶつかってしまうことが多いからです。
条件を変えても自分の選び方そのものは簡単には変わらないためです。
だからこのテーマの一番の本質は働き方を選ぶことではなく自分が自分に何を貸して生きているかを知ることにあります。
これはテクニックではなく一度立ち止まって自分の内側を見つめ直す。
そんな営みの話なのだと思っています。
まとめあなたは迷っている人ではなく本当は自分を大切にしようとしている人なのだと思います。
働き方に正解はありません。けれど自分をすり減らす選択だけは選ばなくていい。
その視点を持てるようになるとどんな働き方を選んでも必要以上に自分を責めずに済みます。
そして迷っているという感覚そのものがあなたの譲れないものがどこにあるかを教えてくれています。
