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おはようございます。こんにちは、こんばんは。こだまこまちプロジェクトのもおちゃんでございます。
1月21日、火曜日の朝に収録をしております。いかがお過ごしでしょうか?
もおちゃん、今日はお休みをいただいております。ありがとうございます。
昨日、もぎまこさんとのライブ対談だったんです。
もぎまこさんとのコラボ配信は、昨日で2回目だったんですね。 2週間前に1回目をやった時、もうめちゃくちゃ疲労感に襲われたんですよ。
コラボ配信が久しぶりだったからなんですね こんなにも一人で話すのと、周りの方を一緒にですね
ライブという会場で対談をしながら、コメントを拾いながら、そしてコメントの方にも反応を返しながら対談をして、みたいなことって
能力使うんだなあっていうことをね感じてました。 一人語りもいいけど、コラボ配信ってね、これね
鍛えられるなって思いましたね。やっていきたいなって思いました。 昨日、もぎまこさんとのコラボ配信はね
アンコールにお答えしてという形でやらせていただいたんですけども 非常にですね、昨日も大好評だったんです。本当にありがとうございました。
アーカイブを来てくださった方もですね、本当にありがとうございました。 もしよろしければですね、リンクの方にURL貼っておきますので、こちらからも聞いてくださいね。
昨日ですね、もぎまこさんとお話をさせていただいていて、すごいね。 もぎまこさんと僕は20歳くらいですね、年齢が違って、もぎまこさんの方がもう人生経験が豊富なわけですけれども
僕自身も20年後、もぎまこさんのような人に慣れているかなーって。 もうちゃんはもうちゃんなんですけども、もぎまこさんが持っているこのマインドっていうものがですね
今もこの、僕今触れられて本当に嬉しかったんですよね。 幸せでした。20年後、こうやって自然の中で、外でですね
お仕事をして、本当にこうね、自分自身を表現されるっていうことをしていきたいなーっていうことを思いました。
そしてですね、こうも思ったんですね。 もぎまこさんは今、オーガニックパーソナル庭トレーナーというね、お仕事をされています。
これは、植木屋さんのお仕事を一人一人のお庭で、一人一人の理想の形にするっていうことを一緒にやっていきましょうよっていう、そういうですね、お仕事なんだそうですね。
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僕はですね、かつてコーチングとしてですね、子どもたち、そしてお母さんたち、そういった方々のですね、伴奏をさせていただいてきたんですよ。
そのたんびに、僕自身思ってたのは、もーちゃんから学ぶことって何なんだろうなって思っておりました。
本当にこれね、思ってたんですよね。 もう一人一人ですね、自分の今抱えているもやもや悩みをどうにかしたいなーって思って、
トントントン、もうちゃん、何とかしてくださいって言って来てくださるんですけれども、それでですね、何ヶ月間か一緒にですね、伴奏させていただくっていうようなことをしてきたんですよ。
で、これって一重にですね、その方の悩みがスッと解決するとか、なんかコンサルしてほしいっていうことだけではなくって、もしかしたら本当にこれ、自分で言うのも恐縮なんですけども、
もーちゃんという人と一緒にですね、二人三脚で歩んでいく中で、もーちゃんから何かその姿勢だとか、もーちゃんのマインドだとか、そういうものを吸収したい、感じ入りたい、浸りたい、もーちゃんに浸りたいって、そういうふうに思ってくださっていたのかなーということをね、今になって思いましたね。
で、僕自身、なんかこう様々に人生経験を積み重ねてきてですね、思うのは、なんかこう自分の不安定さをどうにかしたいとか、悩みを解決してほしいっていうことはあんまりもうなくてですね、それよりもこの方と一緒に伴奏していただくことで、なんかね、その方から素敵な風を吹かせていただくっていうこと、
これをやっていただきたいなーって思うようになりました。だから、メンターとかね、コーチと言われている方々と一緒に走らせていただくっていうのは、そういうことなんだなって思ったんですよ。だから、悩みが解決できるとか、夢を実現できるとか、そういうことだけじゃない何かが、学習意欲の高いもーちゃんにはですね、あったなーっていうことを思いました。
で、きっとクライアントさんのことに思いを馳せると、そういったこともあったのかなと思いました。で、もぎまこさんのサービスのがいいなと思うことはですね、それは生き方を学ばせていただくとかではなくてですね、その植木屋さんの仕事を一緒に体を動かしながらやることで、もぎまこさんから学ばせていただくことがある。それは何にも植木の技術だけじゃないんだよっていうことをね、思いましたね。これ本当に思ったね。
僕ね、持論がありまして、もしですね、好きな子がいるなら、好きな人がいるんだったら、一緒に山に登るといいよって。これ僕の持論なんですよね。僕ね、恋愛相談もいっぱいさせていただくんですけども、そのたんびにですね、なかなかいい回答はなかなかできないんですけど、叱れるんですけど、一緒に体を動かすっていうことはすごく大事なことだと思うんです。
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心を通わせることだと思うんですよね。一緒に外で遊ぶ、ハイキングに出かける、山に出かけるとものすごくよくって、そこでですね、その人の様々なことがわかる。だから好きな人がいて、本当にこの人のこと自分が好きなのかな、どうなのかなっていうことをわからなくなったらですね、迷ったら是非山に登るといいよっていうことを思ってるんです。
ちょっと余談それましたけれども、もぎまこさんと一緒に体を動かすってことはすごくいいのかなと思いました。ちょっと前にはですね、僕聞いたことがあるのは、カバン持ちというお仕事があったと。それは社長さんのところにね、行って、その方のですね、カバン持ちをすることで、その社長さんからいろんなことを学ぶんでしょ。しかもお給料も出るんでしょ。そんな素敵な仕事ありますか。
はい、と思いました。ありがとうございます。ということで、もぎまこさんのお手伝い、応援を今日もしたいと思います。ではやっていきましょう。この番組は、日本人全員を植木屋にする男、オーガニックパーソナル庭トレーナーのもぎまこさんを応援しております。もぎまこさん、いつもありがとうございます。
さてさて、今日はですね、自然のお話、そしてもーちゃん個人のお話でございます。なんか、もーちゃんのことをちょっと知っていただけたらいいなって思うのと、それからちょっとね、自然的な、自然チックなね、ナチュラルなね、お話にもさせていただこうと思うんですが、いつものように長くお話するつもりはありません。今日はですね、さっくりいきたいと思います。
もーちゃんはですね、朝起きて毎日やることがあるんです。ルーティンですね。それは何かというと、体重計に乗ることです。朝体重計に乗ってですね、毎日の記録をするんですね。自分自身、食べ過ぎていないだろうかとかね、それから食べ過ぎたってわかっているのであれば、1週間くらいかけて調整をしていくなんていうことですね。
僕もともとアスリートだったので、体重の管理をして体が重くならないようにしようっていうのはね、ずっとずっとやってきたことではあるのですが、4ヶ月前です。今から4ヶ月前ですね、もーちゃんは人間ドッグに行ったんですよ。そしたらですね、その人間ドッグで言われるんですよね。
あ、今ですよ。引き返すならばって言われたんです。一体どういうことなのかというと、もーちゃんかなり肥満気味だったみたいなんです。はい、あのもーちゃんね、まあまあまあまあ体格ががっしりしていて、別にお腹が出ているとかそういうことでは決してないんですよ。
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お肉がついたなーっていうこともあんまりないんですけど、ただ体の中の方でですね、結構蓄えちゃっていたみたいなんですね。僕自身はなんかね、体もがっしりしてきていて、良くなってきたって思うんですけども、それに伴って体重がね、結構増えてきたと。
もーちゃんは外でお仕事することが多くなったので、それで十分だろうって思ってですね、食べるものは食べたい時に食べたいものを食べたい量だけ食べるっていうことをやり続けてきたんですよね。そうしたらですね、見る見るうちに体重が多くなっていって、まあその多くなっていったというのはなかなか減らなかったんですよね。
それはですね、お医者さんに言わせてみると、いやこれはまずいですよと。引き返すなら今ですよって言われたんです。引き返すなら今ですよって何なのかというと、あの体はありません。もう今ですね、一生懸命病気とか戦っている方もいらっしゃると思うので、体はないんですけれども、予防するという意味でですね、お話しさせていただこうと思います。
自然の中でのびのびと健康的な食事をして暮らすという方々がまず最初のグループとしていらっしゃいます。その後はですね、その次はですね、例えば一日中パソコンで座り仕事をしているとかですね、一日中なんかこう人と会ったりとかして、それがすごくストレスになっているとかですね、なかなか自分の時間が取れないとかですね、そうなってくると休みの時間は
家でゴロゴロするとか、運動は全くしないとかですね、ボリボリお菓子とかを食べながらゲームやテレビを見るとかね、そういうことをするとやっぱりどんどんどんどん自分の体の中が停滞していく、滞っていくんですよね。でもね気持ちはすごくわかります。
もうちゃんもそうだったから、本当にね大変なお仕事をし続けていると、食事とか休みの日になんとかバランスを取ろうとするんですよね。その気持ちはね本当によくわかるんですよ。でそれをですねずっとずっと続けていくと何が起こるかというと、そうなんですね、自分の体の中に脂肪がついていくんですよっていうことです。
もうちゃんはですね脂肪が結構ついてたってことなんですね。これが希望だったらよかったんですけども、脂肪がついていたということでした。
脂肪を取らなきゃダメだよっていう感じになりました。これをこのままね続けていくと何が起こるのかというと、生活習慣病というのになっていくよと。まずメタボリックシンドロームというものになっていって、それが続いていくとそれが生活習慣病というのになっていくよと。
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生活習慣病になると治療が始まります。治療というのはお薬の投与というのが始まっていきますよね。そうなってくるとですねお薬の副作用などもあって、なかなか自分自身があの時のように本当にあの時のように健康体で自然体で過ごすことが難しくなってきますよっていうことだったんです。
その引き返しなら今ですよっていうラインまでもうちゃんは来てたって言うんですね。 えーって思いましたよ本当にもうちゃんも今だから認めるけど確かに今振り返るとですね自分自身が食べていたものとか生活習慣っていうのはなかなか渋いものがあったような気がしております。
っていうのは一体どうしてなのかというとですね外で生活をしているから大丈夫だろうと思ってどんどんどんどん食べたいものを食べていたんですね。コンビニで食事をさせていただくことも多かったです。
この4ヶ月前からですねもうちゃんは少しずつ少しずつですね食事の改善というものをしてみてきたんです。
最初はですね体重がですねもうねすごかったのかもしれませんけれども今4ヶ月で7.5キロ減らすことに成功いたしました。
7.5キロなくなったってことはですねまあどういうことなのかは僕はよくわかってないんですけれども自分今だったらフルマラソンを走れるぞっていうぐらいまで体が軽くなりました。
確かにあの時7.5キロ減る前はですねマラソンしたらですね足とかにすごく負担がかかっておそらく乾燥はね気合でするんですけども良いタイムなんか出っこないなっていうくらいだったんですけど今はなんとかそこまで行くことができたんですね。
であの人の健康の話ほど興味がないっていうこともあると思うんです自分自身はめちゃくちゃね健康な話はね興味がありますけども自分の体の中はねでも人の健康は別にってなりますよねもうちゃんそうだもんなんですけども今日お話ししたいことはですねその時にならないとわからないことってあるんだよっていうことなんですね僕は
もうね都会にいた時ってもうそれが自然だと思ってたんですよ自然だと思ってたんですで高知県に来てからもですねしばらく外で生活してるからさそれなりにカロリー消費してるよねだからさそれなりにやっぱり食べなきゃダメだよねみたいな感じでそれがね自然だと思ってたんですよねそうやって今自分が置かれてる状況でですね自然というものが決まってくるように思うんです
でよくよく考えたらよくよく考えたら自分はまずかったんだぞっていうことをこう西洋医学のですねこの数値西洋医学とかね西洋医学何
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医学のですね数値でね自分を客観視することができたんですよねでえって思いました僕はですねもともとその薬膳を学ばせていただいていてその東洋医学とか東洋医学からですね日本に入ってきた漢方とかそういったところを学ばせていただいてきたんですけれども数値ではですねあんまり測っていかないんですよね
例えば薬膳の世界はですねそのカロリーっていうものがなくてですねはいないんですよねだからその時にまあその人が食べるべきものね召し上がってべきものを召し上がっていただくっていうことが大切なんだとで量っていうのは食べ過ぎは良くないですよって言われるくらいなものでですねカロリーのことっていうのはあんまり言われてこなかったんですね
しかしですねそれっていうのはそれっていうのはそれを使いこなせるっていうのはもともともう自分自身が感覚が磨かれてますよっていう人なんだなっていうことに最近気がつきました
もうちゃんはですね長い都会生活で食べるものとかもすごく偏っていてその感覚っていうものがすごくなんていうか磨かれてなかったくすんでたよどんでた汚れてしまっていたんですねだからさそんなさ感覚で選ぶ食事とかそんな感覚で食べる量とかさっていうのはもう言ってしまえばバカになってしまっていたんだなって思います
で今少しずつ少しずつあの数値の方から入ってですね改善をしてきて体重を管理するようになってきました毎日毎日アプリでですね食べたものとか体重を管理し続けてきて今日で4ヶ月目ですよっていうことをアプリに言われたんですけどもそれを続けてくることによって自分自身の中の自然感覚っていうものをね磨いていくことができてきた気がするんですよね
自分にとって何が自然なのか自分にとって何が不自然なのかっていうものを得り分けるというか判断していく感覚ですこれをですね自分自身が取り戻してきたんですよねでもそれを取り戻したなって思えるとか今が心地よいなって思えるっていうのは今だから言えるんですよね
健康のことってこと健康のことってですねなかなか難しくってその時別にいいやって食べたいんだもん食べるたいものを食べるのが健康だよっていうふうに思っているときはですねこの感覚っていうものを味わうことは到底できなくってこの心地よさっていうこととかこの気持ちよさっていうものを味わうこともやっぱりできないんですよね
やっぱりね4ヶ月前って今を考えると相当自分の体重かったんだなーっていうものをね感じましたねはいということでなんか4ヶ月で7.5キロ減りましたもうちゃんからのですねこの自然感覚を取り戻すにはどうしても取り戻そうっていうそんなお話をねさせていただきましたいかがだったでしょうか
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いやーね昨日もぎまこさんとのお話をさせていただきましてもう僕自身も心が洗われたような気がしましたまあさらにねさらにこう磨かれたっていう気がしましたよね
川の中ではですね石と石がコロコロコロコロぶつかり合うことでねどんどんどんどんお互いが磨かれて角が丸くなっていくんですよねそんなもうちゃんとですねぜひコラボ配信コラボライブしたいよという方大募集しておりますあの全然どんなテーマでも結構です
もうちゃん結構いろんな引き出しを持っていらっしゃるのであなた様の貢献ができるんじゃないかなって思っておりますのでぜひぜひですね遠慮なくこちらにですねお問い合わせいただけたらいいなと思っておりますコメントとかレターとかでねおいただけたら嬉しいなって思っております
昨日来てくださった方本当にありがとうございましたということでお時間が来たので今日はこの辺にしたいと思いますお相手は小玉小松プロジェクトのもうちゃんでございましたまたお会いできることを楽しみにしております今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ
あなたとあなたの大切な人に森の精霊のご加護が訪れますように
