【99】不自由の中を楽しもう〜コロナうつ予防のための発想の転換〜

僕たちの生活はアフターコロナはもちろんですがしばらく続くであろう「ウィズコロナ」

コロナウイルスを防止していくという環境とどう一緒に付き合っていくか

今の生活環境にどう慣れていくか、ということが非常に重要になってきます。

あまり好きな言葉ではないのですが最近「コロナうつ」という言葉をよく耳にします。

コロナウイルスの影響で生活のリズムが変わったり受動ストレスを多く受けることで心と体のバランスを崩してしまう状態です。


今日はそんな「コロナうつ対策」になるようなお話をしたいと思います。


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