【66】この世でもっとも『カラダに悪い』食事とは？

中医学では薬３割、養生７割、と言われているぐらい生活習慣の改善が疾患の改善には必要不可欠です。

その養生の中でも大きなウェイトを占めているのが『食事』です。

『その人を見ればその人が何を食べているかわかる』

という言葉があるぐらい、食はその人を表します。今回は『カラダに1番悪い食事とは？』というテーマでお届けします。　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
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