早起きの重要性
はい、こんにちは、mkです。今日も紹介したいと思います。
このラジオでは、コーヒーだけで暮らすを目指していろいろやっていることとか、これからやろうと思っていることなどを話しております。
僕自身が会社員しながら、コーヒー豆の販売を始めて6年目になるんですけども、
これまででいろいろ経験してきたこととか、これやったら売り上げが上がったとか、
これやったけどちょっと失敗だったなとか、そういった実体験に基づく話をしておりますので、
これからコーヒー豆の販売を始めるというふうに思っている方とか、
あとは何か自分の商品を販売したいなというふうに考えている方に聞いていただけると嬉しいです。
特に専業でやっている方というよりは、何かとバッキ合わせで副業的な感じでやろうというふうに思っている方に聞いていただけると、
より参考にしてあげるかなと思いますので、ぜひお聞きください。
一応週3回程度このように話すようにしておりますので、今後も聞いてあげればなと思いますので、ぜひフォローとよろしくお願いします。
ということで、僕は今日も朝から焙煎したりとかして、
ちょっと言ってみましたね、めっつも通りの朝でしたね。
若干4時10分くらいに起きたんで、いつも4時半起きなんですけど、
少し早めに起きたおかげでいつもより多めに焙煎もできて、ちょっとスッキリ感あるんですけど、
まだまだあるんですよ、ご注文が。
今日発送できたので、たぶん12月27日くらいのご注文をいただいた方分なんですよ。
徐々に巻き返してやるんですけど、まだまだお待たせしているわけなので、
急いで発送していきたいなと思っています。
昨日はテレワークだったので、今日また久々というか、お正月明けて1日行ってまたテレワーク、
また出勤、今日は出勤ということで、お正月明け2日目の出勤なんで、
まだまだお正月気分ではあるんですけど、頑張っていきたいなと思います。
ということで、今日の話は何かというと、人生を変えたいなら早寝早起きがお勧めですよ、
みたいな話をしたいなと思います。
僕はこの放送でも何度も言っている通り、
4時半起きでコーヒー豆を焙煎して、会社に行く前にコーヒー豆を発送して、
それから会社に向かうみたいな、それが2日になっているんですけど、
これが結構僕的には気に入っているというか、この生活は約5、6年続けているので、
しかもそのおかげで僕は本当に人生が変わったというか、
平凡な会社員という暮らしから少しははみ出ることができたかなという、
はみ出すというか、逸脱というか、
ザ会社員みたいなレールから少しは反れることができたのかなと思っていて、
でもやりたいことを会社にしながらやるなら、
別に朝じゃなくて夜でもよくないかみたいなことを結構思われると思うし、
結構言われるんですよ。
その辺りをなぜ僕は早寝早起きでやっているかというところも含めて説明していきたいなと思います。
一つ目なんですけども、一人になる時間がとても大切だと僕は考えています。
一人になるというのは誰もみんな寝てて、僕しか起きていないみたいな状態。
家でもそうですし、
多分周辺の地区の集落の周辺の方々を見ても、
一人の時間の価値
多分僕ぐらい、おじいさんおばあさん起きているかもしれないですけど、
誰も起きていないし、その時間に宅配とかも来ない。
ピンポンって誰かお客さんが来るっていうこともない。
だから完全なる一人、奥さんも寝てるし、子どもたちも寝てるという状況で、
本当に完全に一人、猫だけ起きてる時あるんですけど、隣の小屋にいるんで全然大丈夫で、
完全に一人だから、その時間帯っていうのは本当に誰にも邪魔されることがない。
そういう状況を早起きで作れる。
その時間で僕は今コーヒー豆の焙煎したりとか、
あとはコーヒー活動に関するいろいろ作業とかもその時間でやっているんですよね。
まとまった時間がそこから、4時半からだいたい7時ぐらいまでは撮っても撮れると。
2時間半ぐらいですかね。
いろいろ作業ができる時間帯になるんで、
結構とても貴重な時間帯なんですよ。
その一人になることで、僕はそうやっていろいろ活動をしているけど、
たぶん今何もまだ始めていないという方でも、
その時間帯でいろいろ考えたりとか、あとは本を読んだりとか、
調べ物をしたりとか、趣味を楽しんだりとか、
そういう時間にするのってとても大切というかとてもおすすめなんですよね。
やっぱり夜とかだと疲れてて、やってても頭に入らないとか、
本を読んでいてもすぐ眠たくなって寝てしまうとか、
別に内容に限らずあるんですよね、本って。
やっぱり面白くて、活字って読んでいると相当刺激のある話であれば、
目を見開いて読めるかもしれないですけど、平坦な物語とかじゃなくて、
普通の自己啓発とか、コーヒーに関する本とか、
そういうのを読んでいると本当に眠くなって、
まともに夜は読めたことがないんですよね。
だから、そういう一人になった早朝に読めば、絶対そこは眠くはならなかったですね。
なので、そういう読書とかになっているのもいいですし、
調べ物をする時間にしてもいいし、
あとは何か自分で始めたいと思っていることの始め方を調べたりとか、
いろいろ準備したりとか、趣味をおっしゃったりとか、
そういう時間にする。
誰にも邪魔されない時間なので、自分で集中してやることができる。
だから結構おすすめ。
特に何をするわけでもなく、
例えば自分がこれから本当にやっていきたいことは何だろう、
みたいなところを考える時間にしてもいいかなと思うんですよね。
そうやって内省を繰り返して、
自分が今これやってるけど、
これってひょっとしたら別に間違いというか、
なんとなくやってるけど本当はこうしたいんじゃないかっていうのが、
一人になることで気づくことがあるんですよね。
みんなというか家族とかでいると、
考える暇がなくて、
なんとなく惰性でやってきてるけど、
一人になってゆっくり考えたときに、
あれ何か、
例えば何で僕は今の会社で働いてるのかみたいな、
楽しいと思ってやってきたけど、
ひと考えるとあれ何か最近楽しくないなみたいな、
そういうことも分かってくるんで、
やっぱり一人になるっていうのはとても大切です。
一人は苦手だっていう人も多分いると思うんですけど、
多分どんな人でもそういう時間ってやっぱり持つべきなのかなと、
結局は自分との戦いみたいなこともあるんで、
内省する時間っていうのは大切かなと思います。
家族とのバランス
夜は家族と過ごすべきだっていうのが、
6年間でいろいろ学んだというか、
だから夜に活動しようと思ってた頃もあって、
実際そうしてた頃もあるんですけど、
そうなると家族と寝る時間が異なるというか、
時間がずれるんですよね。
そうなると騒音とかに気をつけないといけないとかもあるんですけど、
家族との関係性も多分悪くなる方向にいくと思うんですよね、
何となくというか。
そういうときに結構奥さんと喧嘩したりとか結構あって、
そういう夜は多分全人類だと思うんですけど、
いくら忙しくても夜は家族と過ごすっていうふうにした方が
僕はいいのかなっていうふうに思ってます。
だから夜は隙間時間があればコーヒー活動をしたりするんですけど、
早朝のメリット
基本的にはあんまり夜ガツガツと作業したりはしないようにしてますね。
わりと昼間とか休みの日であれば昼間とか早朝の時間でできなかったことを
昼間の隙間時間であったりとか夕方とか、
そういう時間に当てたりしてます。
夜はなるべく何もしないみたいな感じにしてます。
あと朝っていうのは早朝、
僕4時半なんで早朝というか夜中というかどちらかわからないですけど、
早朝って一番寝起きの時間帯って雑念が少ないんですよね。
雑念がないっていうことは本当に考えがクリアになって、
いらない邪魔な考えがない状態なんで、
すごいさっぱりした仕事ができる。
その時間帯で大切なことをやっていく。
コーヒーマンの販売を始める準備とか、
あとどういうことをすれば始められるのかなとか。
昼とか夜になってくると、
いろんなその日の出来事が自分に対して
いろいろブレーキかけたりとかして、
思うように雑念がたまってきて、
自分の正直な気持ちで考えられない。
朝は本当に頭が空っぽな状態なんで、
本当の自分として考えることができる。
それによって自分が本当にやりたいことは、
やりたい方向性がちゃんと見定めることができて、
結果して楽しく作業ができる。
僕も早朝にコーヒーマンの売店するのと、
人生を変えるための提案
夜のコーヒーマンの売店するのでは全然気持ちが違って、
夜って結構しんどかったりするんですよね。
疲れてるし、頭も回らないし、間違えたりするし。
でも早朝であればそんな間違いなく、
時々は間違えますけど、あんまりなくて。
頭もクリアで、たぶんいつもより美味しく
こういう豆が焼けてるとかも
焙煎できるんじゃないかなって思ったりしてるんですけど。
しかも早朝にコーヒー豆を焙煎して発送してますっていう方が
なんとなく美味しそうですよね。
夜中に焙煎して、それを早朝、
夜中に焙煎してお届けしてますとかよりは、
夜中っていうと超ブラックなイメージがあるんですけど、
早朝って言ったら、
早朝ってすごい清々しいイメージだなみたいな感じがあるじゃないですか。
そういう意味合いでは、
早朝の方が販売していく上でも
いいイメージが持たれてるかなと。
ちょっと早朝に作ったコーヒー豆って
結構美味しそうだなみたいな感じで買ってくれる方もいるのかなと思ったりします。
結構そういうコメントもいただくことがあって、
早朝に焙煎されて、
それが家に届くみたいな、
ポストからいい香りがしているみたいな。
そういうのが物語のようになって、
それを気に入ってくださって
リピートしてくださっている方がいたりもするので、
ながち予想は間違ってはないのかなと思ったりしています。
だから早朝にコーヒー豆を焙煎することで、
夜中に焙煎するよりは美味しくできているかなと思っています。
だから他の作業のクオリティも、
夜中やるよりは早朝にやった方が断然クオリティが高い。
すぐ終わったりもしますよね、想像したほうが。
夜中ってやっていると気づいたらうとうとしたりとかして、
効率が非常に悪かったんですけど、
朝にそういうことはないので、
朝に朝カツの方が絶対いいな、
効率的だし、
クオリティも高くなるかなと思っています。
一人になる時間が大切ということと、
夜は家族と過ごすべき、
一番雑念がない時間帯であること、
その以上3つのことから、
人生を変えたいなら、
僕は早夜に早起きをお勧めしますということで、
今日は話してきました。
お正月明けなので、
これから何か始めたい、
新年から何か取り掛かりたいという方は、
ぜひ早夜早起きから始めてみていただけるといいのかなと。
早夜早起きでできた時間は読書、
何も言わないなら、
とりあえず読書から始めるといいのかなと。
自己啓発本とか結構面白いんですよね、読んでて。
だからそういうところから刺激をもらって、
僕も何かしたいみたいな感じになって、
自分は何がしたいんだろうみたいな感じで考えていって、
いろいろやっていくっていうのがいいのかなと思うので、
ぜひ試してみてくださいということで、
今日も聞いてくださりありがとうございました。
この放送は週3回程度こんなに話しておりまして、
テキスト版もありますので、よければそちらもご覧ください。
この放送の概要欄にリンクを貼っておきますので、
今日も聞いてくださりありがとうございました。
