習慣化の難しさ
始まりました。ねぎらいチャンネル、みゆりんです。 前回の放送から1週間が経ってしまっています。
あれ、習慣化はどこ行ったの?って感じです。 まあ言い訳しますとですね
前回月曜日配信して、火曜日はまあ1回ぐらいスターF
収録しなくてもいいかな、みたいな飛ばしてみたんです。 で水曜日は会社に出社をする日だったのでちょっと朝のタイムスケジュールが変わってしまって
まあそれも言い訳ですよね。やろうと思えばできたはずです。 そして木曜日、そう運命の木曜日ですよ
私、あの元スマップの中井くんのファンなんですけど この昨今の中井くんにまつわるいろんなことがあって
先週の木曜日はなんと本人が引退するということをもうびっくりしてしまいました。 まあいろいろ思うことはあるんですけどちょっとまだ
はっきりしないことも多いです。 まあはっきりしているのは本人からの
メッセージだけですね。 あの週刊誌も本当のことを書いているかなんて全然わからないし
まあそれをもとにテレビのワイドショーとか いろいろ言ってますけど
もう本当にやっぱり一時情報じゃない限り もう
今の世の中 信じられることって少ないなって思います
なのでまあ今はだいぶショックも癒えて 心も持ち直して
日々過ごせてますが いろんな
情報とか無責任なコメント発言 なんかに惑わされないように心強くしていきたいなと思ってます
で金曜日も出社だったんでまあちょっとね 自分を
いたわる、ねぎらう、それこそねぎらいなんですけどいたわる気持ちも込めて ちょっと週刊
のこともだいぶ減らしてました で土日ですね土曜日は
走ることはできなかったんだけどちょっとゴルフの 練習打ちっぱなしに行ったりとか
あと昼からは 神戸の方に行って
スペシャルなゴッドハンドのセラピーを受けてきました 佐藤則子さんという方の東京から関東から
神戸の方に出張 マッサージということで
もう思い存分体を私の もういろいろゴリゴリしている体を揉みほぐしていただいて
夢のような時間を過ごさせていただきましたね で
昨日が日曜日ですね 日曜日も
まあそのマッサージの影響がちょっとわからないんですけど 夜中に割と何回か目が覚めて体も何かこうほてっている感じがあって
で 起きたり寝たり起きたり寝たりを繰り返して
まあそうすると朝はちょっと目覚めが悪くなるというね なので朝ヨガとか朝のランニングはやめにして
朝ごはんを食べてから9時過ぎぐらいからですね ちょっと長めのランニングに出かけてみました
とはいっても5キロぐらい走ってみたいなぁと思ったんですけど 3キロぐらいでもうちょっとあーもう今日はここまでみたいな感じで
片道走って片道歩いて帰ると 同じ道じゃなくてちょっと違う道を通りながら帰ってきました
でその後は私の住んでいるところの市議会選挙があったのでそれに行きつつ 昼から大阪の方に出かけました
でちょうど昨日は大阪国際女子マラソンっていうのをやっていて 私あの去年から実際に現地のコース近くに行って応援する
応援って言っても本当手叩くぐらいしかできないんですけど 応援するのをやっていましてで今年はですねちょうど
早めの飲み会というか新年会 県お誕生日お祝い会みたいなのをしてくださるということで
まあその会場近くのところがちょうどマラソンのルートだったりしたので少し早めに行って 優秀な
女子ランナーの人たちの走りを見て ちょっとこう刺激を受けながら
美味しい日本酒を飲みに突入したという 昨日はとても
いい1日でした ちょっとあの飲みすぎそして食べすぎ
感はあるったんですけどまぁこんな日もねあっていいかなーって感じです ということで今日こうして1週間ぶりにした f 収録できました
自己記録の重要性
また 明日からも短い時間でもね続けていけたいなぁと思っています
まあいろいろねあの 週間化ということで毎日コツコツいろんなことをやってまぁそれをノートに記録して
るんですけど まあそういったノートをこう振り返って見てたりすると
私ってこう私を生きるのに 忙しいなあっていうかまぁもうほんとちっちゃいことでもね
何食べたとか美味しかったとか日記のような近いようなノートを書いてるんですけど すごく私自身との営みを記録していてとってもそれがねいい感じなんです
で文字を書いているだけじゃなくて 写真を撮ったり1日の中ですることがあるんですけどその写真をですね
小さいプリンターで印刷してシールになっている 用紙に印刷してそれをノートにペタペタ貼ったりしています
そうすると本当にあの自分だけのなんかスペシャルな思い出 アルバムみたいな感じでね
文字と写真とあと シールなんかも貼ったりして
毎日何でもない毎日を過ごしているんですけどそれを大事に 記録して1日1日を大事に過ごしたいなぁと思っています
本当生きてるとねまあ何が起きるかわからないっていうか まあまさかファンだった人が引退まで
追い込まれちゃう追い込まれるってかまぁ 何かがあったことは間違いないんですけど
本当に引退までしないといけなかったことなのかっていうのはまだまだわからない ことが多いんですけど
まあそういうふうに思ってもないことが突然起きるってやっぱりあるんだよなぁと思っ て
まあそれが自分自身の身に起こることも十分考えられるわけで であれば自分のやりたいこととか
チャレンジしたいこととか いつかやろうと思っているそのいつかが来ないかもしれない
そう思ったらちょっとずつでもね やりたいことをやれる自分でいたいなぁって思っています
はいということで 今日のところはこんなとこで終わりたいと思います
皆さん聞いていただいてありがとうございます ではまたねーばいばーい
