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心にエールをGO Fight SMILE🌼
このチャンネルは、私とあなた応援チャンネル
で、冒頭、少し挨拶言ってみました。
今日から4月1日、新年度始まりますね。
前の配信でも話したんですけど、私は春がソワソワドキドキします。
いや、この変わり目なのかな?寂しさだったり緊張感だったりするのかな?
それがあります。4月1日、移動されたり、部署が変わったりとか
お子様が保育園に入られたりとか、卒業されたり
いろんな新しい環境に変わっている方、いらっしゃるんじゃないかなって思います。
私は4月から、幼児保育とキッズスペース、そこは主として
そこは変わらずで、ベビーシッターの方と
今月に1回、看護師さんが代表でされている
京都の子育てサークルの方に保育士として参加させていただいています。
お手伝いさせていただいています。
あと4月から変わるのは、3月31日までで
京都地方協力本部の自衛隊防衛モニターという任期が終わりました。
そして4月から始まるのが、今度は宇治中遁地の中遁地モニターが1年始まります。
4月からはそんな感じかな、変わってきているのが。
大きく変わることはそんなにないのに、やっぱりなんかね
今4月ってだけでね、ちょっとね、そわそわドキドキするんですよ。
でね、私がドキドキするときの緊張感あるときって
喉元っていうのかな、喉のところがね、ぐっと苦しくなるんですよ。
これが出てるときって、あ、私緊張感ある。
あ、ちょっと自分緊張してるんだなって気づく合図になります。
呼吸が浅くなるっていうのかな、それがね、サインとして出てきます。
やっぱり今日ね、朝起きたらなんかね、そわそわしてて
ちょっとね、あの喉のところがちょっとね、苦しい感じが若干してるので
あ、4月のあれ来たなぁと思いました。
いや、私と同じくドキドキそわそわされてる方いらっしゃいませんか?
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そう、そんな時に私がすることは深呼吸です。
いやー、まいそ、みこさんがあのー、いかりの?
そのー、セミナーのところで教えてくださった深呼吸。
ふーっと口をすぼめて、息をもう吐ききるまで吐いて、そして
腹式呼吸でお腹を膨らませながら、息を思いっきりする。
そう、それをするとね、少しずつ落ち着いてくるんです。
ね、やっぱりね、私行くまでなんですよね、皆さんはいかがですか?
仕事に行ってしまえば、子供と向き合えば大丈夫なんです。
そう、そのね、行くまでがやっぱりなんかね、朝起きてからそわそわするみたいな
それがあるんですよね。
皆さんはどうですか?
今日通勤行くのに朝起きて、あー気が重たいなぁ、ちょっとドキドキするなぁ
って方いらっしゃいませんか?
もちろんね、やーして、楽しみに、よし頑張ろうって思われてる方もいっぱいいらっしゃると思います。
それこそ、みんな違ってみないと私は思っています。
そう、で、私みたいにちょっとぐるぐるっとドキドキとされている方
一人じゃないですよ、というのがもう言いたくてこの配信撮らせていただきました。
まずは今日は、深呼吸してみませんか?
それこそ、たけまりさんのポジティブ吸って、ネガティブ吐いて
ネガティブはね、もうね、吐き出そう。
あの、私でよかったらいつでも聞きますので
ぐるぐるっとされている方、話してくださいね。
さーて今日は、私の働いている小児科の方で子ども祭りがあります。
いや、イベント、頑張っていきたいと思います。
ポジティブ吸って、ネガティブ吐いて
ネガティブ吐いたその余白にまたまたポジティブ吸って
お忘れ物はありませんか?
今年ども元気でいってらっしゃい。
みゆんでした。
