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みなさん、おはようございまーす。みゆんです。
今日は、みゅんのメンタル配信をさせていただきたいと思います。
メンタル配信って、初めてから。
あの、今ボイシーフェスというのを、ボイシーの方でしていて、
その中で、精神科医の富井先生と、こしかわしんじさんが対談をされていたのを聞かせていただいたんですよね。
そのテーマも、休み方が上手い人、下手な人、というテーマでした。
こちらの配信が、有料配信になっているので、ちょっとね、細かいことまではお伝えすることができないんですけれど、
その中でも、私がその言葉を聞いて、もうちょっとうるるっとしてしまった言葉を紹介させていただきたいと思います。
その言葉は、「頑張ってるね。大丈夫?」の言葉でした。
これは、この対談の中でも、鬱の話だったり、いろんな話をされていました。
よく、頑張ってる人に、頑張ってって、言わないでって、言わない方がいいって聞いたりしませんか?
そういう時に、どういう声かけをしたらいいんだろう?って。
こしかわさんが富井先生の話をされていたんですよね。
大丈夫って言葉も言っていいんだろうかって。
そこで言われていたのが、富井先生が、まずは、頑張ってるねって、相手の現状を肯定してあげること、認めてあげることが大切って言われていました。
わーって。
すっごい、まずそこで思ったのが、私、父が、あのガンで亡くなっています。
すっごい、ガンの糖尿、めちゃくちゃうちの父頑張ってました。
だからこそ余計に、私、お父さんに頑張ってって言えなかったんですよね。
でも、なんていう言葉をかけていいのかも、わかりませんでした。
もうとにかく、心で応援してるしかなかったっていうのかな。
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よりそうしかできなかった。
そっかーって、あの時に、お父さんに、お父さん頑張ってるねって言いたいの。
大丈夫?って声かけてあげればよかったんだって、すっごい、今回の配信で思いました。
そうそう、この大丈夫っていう言葉にも言われていたのが、
頑張ってるねで相手を、現状を認めた後に、大丈夫?って言葉で、背中をそっと押してあげることなんだっていう話をされていました。
あの、私自身もやっぱり精神を病んでたことあります。
メンタル弱々、かなりも、こんにちは?してた時ですね。
その時に、そうなってると人は気づかないって言ってました。
まずは、頑張ってるねって認めてあげた時に、大丈夫?って声をかけてもらった時に、その人ははっと止まるそうです。
あ、私なんか心配されるぐらい何か違うんかもって。
それをきっかけで、あの、富先生の病院に来られた方もいらっしゃったそうです。
そこで話した時に、自分は心が病んでいたっていうことに気づいたって話もされていました。
私自身も確かに全職で、私大丈夫って自分で思ったんですよね。
もうギリギリまで、もう何やろう、限界までやってみようって。
限界になったら、その時はやめる時と思って、ずっと3年やってきて、気がついたら、自分が気がつかないうちに壊れていました。
心が壊れる前に、体が壊れて、そこで心が壊れていることに気づいた感じだったんですよね。
今までの配信聞いてくださった皆さんは、知っているかと思うんですけど。
そう、だからなんか、あ、なるほどって。
私自身も自分が、頑張ってるねって言われたら、自分のことを見てくれてる人がいるんだって。
嬉しいだろうなって思いました。
そこからね、昨日仕事で、スネ夫先生と2人きりになるタイミングがやっぱりあったんですよね。
ちょっとね、保育所の人数足りなくて。
その時に、周りの先生がみんなやっぱり心配してくれて、
正職の先生がどうにかしようとしてくれてたのもすごい分かって、
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ありがとうございますって、今この短い時間やし、私頑張ってきますって言ったんです。
そしたらね、先生にね、もう先生、頑張らなくていいの?そこは?って。
気がつかないうちに、頑張りすぎて、プツンって切れちゃうんだからって。
はぁーって。
今日の配信を聞いても思ったんですけど、
私なんだろうな、周りから見たらやっぱり心配なんだなって、
そうに思ってね、もらえてたんだなって思いました。
昨日はそっかって。
私自身が変に頑張りすぎてしまうところがあるから、
自分がやっぱり成長するためにも頑張ろうって気持ちが私の中であるんですよね。
だからこのスネ夫先生との関係は、私は練習試合と思って。
よしって。
ちっちゃいちっちゃい一歩なんだけど、頑張ろうと思って自分で向かい合っていて。
でもそこで、そうに助けてくださる先生がいるときに、
甘いよ、ありがとうって思って。
その気持ちと。
今日の配信ともいろいろリンクして、
自分自身も結構保育士は病んでる先生も多いです。
そういう中でも、私自身は自分が病んでる経験があるからこその声かけできるんじゃないかなっていうのを
思いました。
自分自身にも、この言葉を声をかけるのを忘れずにいたいなって思うし、
悩んでたりとか、メンタル弱いわこんにちはしてる人がいたら、
私はこの言葉を声をかけたいなと思いました。
頑張ってるね。
大丈夫。
一人じゃないですよ。
