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みゆんの心にエールをGO FIGHT SMILE♡
みなさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
大きな自信がありましたね。
なんかこう、心がずっとザワザワしていて
昨日の夜も、自分が温かい布団で寝ているのが、被災地の方々のことを考えると申し訳ないような
私、東日本の大震災の時も
私は大学が仙台だったので
今でも仙台、そして岩手、友達がいます。
その時に連絡がつかなかったりとか
本当に高台に避難したからこそ
助かった友達がいたり
本当にいろんな思いがあって
その時も自分が温かいおこたに入っているのもいけないんじゃないかって
自分も何か我慢できることがないかなって思って
暖房を一切つけなかったりとか
それで風邪ひいてしまったりとか
私は気持ちが
何て言うのかな
相手と同じ状況になっているのを想像して
苦しくなる
でも自分は相手の立場には本当に立てていない
っていうのが
自分の無力さを感じたりとか
自分が楽しむことが
いけないことなんじゃないかって思ったりとか
してしまうタイプなんですよね
昨日もコミュニティのほうで
明けましておめでとうので
元気に挨拶しようなんて思って
全部準備して投稿しようって思った時の地震でした
そしたらもう
03:02
何だろうな
Xの投稿も
自分の明るい投稿とかもできなくなってみたいな
気持ちがすごい
やっぱり
ザワザワずっとしていました
でも
昨日精神科医のトミー先生っていらっしゃるんですけど
その方のXの投稿を見て
私は一回
何だろうな
ニュースとSNSから少し離れた
ところに
一回
自分を持っていって
まずは自分自身が
ちゃんと
何だろうな
冷静に
自分を取り戻すことが大事なんだなって思いました
こうに
楽し
何だろうな
今の自分を
責めてても
しょうがないんだなって
今の時間を
自分の時間
そして今できることを大切に
今できることをする
被災地の方にとっても
今自分ができることをする
それには
今自分が
ざわざわぐるぐるしてては
いけないなと
あの下に
トミー先生のリンク貼っておきますので
皆さん心がざわざわされる方は
ぜひ読んでみてください
心がざわざわされる方
私みたいに
何も悪いことではないんですよ
心がざわざわっとされる方は
一回
自分の目から
SNS
ニュース
見えるもの
音
そこから少し
離れてみてください
そして
フラッシュバックで
心
苦しんでいらっしゃる方も
SNS
そしてニュースから
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離れてください
自分の心を
大切にしてください
そして
被災地で今
ねえ
苦しんでいらっしゃる方々
もう早い本当に復興を
本当にお祈りします
そして
祈っています
そして
最後に
皆さんに
大切な
一言
You are not alone
あなたは一人じゃないよ
この意味
他にも含まれていて
他にも同じように感じている人がいる
そう思っているのは
あなた一人じゃないよって
そういう意味も含まれているそうです
You are not alone
あなたは一人じゃありません
こんな時こそ
皆さんの心にエールを
GO FIGHT SMILE
みゅんでした
