コラボライブの振り返り
お?このBGMは?って分かる方は、
いがらしみちこさんファンですね。
そうです。今日は、いがらしみちこさんのチャンネルにお呼ばれしてきて、
コラボライブさせていただきました。
そのコラボライブの振り返りをさせていただきたいと思います。
みちこさんが今回のテーマで考えてくださったのが、
もっと自分を大事にしていい?というテーマで、サムネまで作ってくださいました。
今回のコラボライブで、改めてまた3つ、
私の中で、これ意識してやってみようって思うことが分かりました。
教えていただきました。
その3つについてお話しさせていただきたいと思います。
ぜひ、今日のみちこさんとのコラボライブ、
自分を優先できなくて、相手のことを優先してしまう人、
あとは我慢してしまう人、
そして自分を責めてしまう人、
そんな人に聞いていただけたら嬉しいです。
疲れたという感覚
さて、今日のライブの振り返り。
1つ目の気づきは、疲れたという気持ちに敏感になるです。
私は、前から配信を聞いてくださっている方はご存知だと思うんですけど、
うちのお姉ちゃんにね、かなり気を使ってきていました。
去年、いがらしみちこさんの許しと需要のワークで、
個人セッションをしていただいたんですよね。
その時に、お母さん、家族のことをまず振り返り、
その時に出てきた私の設定が、お姉ちゃんだったんです。
子供の時はね、私それこそ結構やんちゃっこだったんで、
お母さんが、これの方がいいよって洋服を言って、
私はこっち着るとかね。
あとはもう感触を起こしてね、まーって怒ってみたりね。
お姉ちゃんとはね、口じゃね、やっぱり4つ離れてるんで、
かなわないんで、つねってみたりとか。
そうだよ、お前と喧嘩すると朝ができるからやーなんて言われてたりとかね。
結構ね、そんなにやったんですよ。
いつからだったんだろうってふと思ったら、
私が大学の時に付き合ってた彼と別れた時、
あの時に私結構メンタルまいて、
今までお姉ちゃんと家族の間に入って、
お姉ちゃんがお母さんと喧嘩したりしても、
私は間に入ってたんですよね、私と喋ってたっていうか。
でもね、全く気を使えなくなったんです、その時。
そしたらね、5年間くらい口がきかなかったんですよね、お姉ちゃんと。
そう、それがあって、それがね、とにかく苦しくって。
でも私がやっぱり間に入らなかったからだとかね。
あとはやっぱり、それまでね、本当にその時の付き合ってた彼氏とね。
でもね、本当に私結構ね、自由奔放に来てたんですよね。
あんまり気にしないでっていうのかな。
そこからまず自己肯定感が下がり、
その後にやっぱり保育園、最初に入った保育園でまたまた気持ちが下がりの、
自分に自信がなくなってとかね。
そういうことがあったのも全部重なって、
でまたお姉ちゃんに対して、
私がきっと使えなかったっていうのかな、
それがあんだけ5年間口きいてなかったね。
あの時期が何て辛かったんです。
だったら、あの辛さに比べたら、
お姉ちゃんが、
お姉ちゃんの気持ちを指して私が先回りしていくっていうのかな。
そういうのがね、もうね、習慣になってたんですよね。
いやでもミシコさんに、
ユンさんはお姉ちゃんの機嫌を取らなくていいって、
お姉さんは自分で自分の機嫌を取るんですって言われた時に、
はぁってなって、
私、一番最初の保育園の時も職場でそうだったし、
お姉ちゃんぐらいの年の先生にやっぱり気使ってたっていうか、
でも向こうは心地がいいんですよね。
だからどんどんどんどん依存されるんですよ。
でも私はやっぱり疲れてたんですよね。
で、やめてからも何年か付き合いをやったんだけど、
離れました。
でもそう、ミシコさんが言ってくださったのが、
その疲れたですって。
その疲れたっていう感覚が、
我慢をしている感覚なんですよって教えてくださったんですよ。
そっかーって思って。
私こう自分で我慢をしているって感覚が分かってなかったんですよね。
だからそれが分からない、自然にやってしまうっていうのかな。
そう、なので、
疲れるっていう感覚になるのに敏感になって感じてくださいって。
あーなんか、それやったら分かると思ったんですよ。
あ、疲れるっていう時確かに気使ってるなーとかね。
でね、私の悪いところ、ミシコさん教えてくださったのが、
舌に入ってしまう。
気使って。
今もね実はね、あるんですよ。
職場でね。
あのー、あ、私のことあんまりよく思ってないかなって方とかね、
こういたりとかね、そういう時とかにね。
あのー何やろ、自分から寄ってってしまうんですよ。
そう、でもそれが、あのー、確かにと思ったのが、
気使ってその人の舌に入ってるなって思いました。
そしたら相手にしてみたら、
その人はもうミウンさんだったら、
自分が上に立てるって思うから心地いいんですって。
そしたら離れなくなる。
あのー、私のパワーを吸い取っていくって。
あーなんかわかるなーと思って、
私無意識になんだろうなー。
舌に入ってたなっていうのも、
いやー、うん。
あのー、気づかせてもらいました。
そうですよね、だから。
今は私の自分の中で今課題としてしていることは、
うーん、
誰とでも仲良くなるなんて無理なんですよね。
だから、自分のこと、この人もしかしたら私のこと、
なんかあんまりよく思ってないかなっていう人には、
フラットに接する。
自分から無理して頑張らない。
頑張って仲良くしようとしない。
フラットに自分のやるべきことをやる。
で、話すことも別に、なんだろうなー、
ちゃんとね、仕事に関係あることをちゃんとお話しして、
うん。やっぱもう本当に、
フラットに接すること。
いや、それを今自分の中で、
あのー、ちょっとね、挑戦してみています。
そう。なので、まず一つ目は、
疲れたに敏感になること。
あと、気を使ってその機嫌を取ってしまって、
こう、相手の舌に入るのはNG。
それをちょっと意識していきたいなと思いました。
折り合いとグレーゾーン
そして二つ目は、
前回の配信でもお話しさせていただいたんですけど、
折り合いのポイント。
やっぱりこう、自分が、
自分の気持ちを優先していいって言う時に、
私は全部何もかんでも、
私がやりたいこととかね、自分の気持ちを優先って言ったら、
心苦しかったんですよね。
うーん。
でもその心苦しさってなんだろうって思った時に、
もしかしたら、これを決めた時に、
相手?誰かこう、周りの人。
周りの人の、うーん、なんだろうな。
周りの人の、うーん、なんだろうな。
目を気にしてもしかしたら、
こっちの方がいいって決めてしまってたんじゃないかとか。
でもそれは、本来自分が大切にしていることとは、
もしかしたら違って苦しかったのかなとか。
あとは、例えばそういう時でも、
今回は家族を大事にしたかったとか。
でもね、これは私が自分がやりたいとかね。
そういう、うーん、なんかこう、
自分の思いと、うーん、
なんかこう、何かが違ったりとか。
それがやっぱり我慢している時も、もしかしたらあったかもしれないし、
いろんな苦しさがあったのかなっていうのも感じました。
で、その中で、ミチコさんが言ってくださったのが、
折り合いのポイント。
それを見つけるっていうことでした。
自分のその心地よい折り合い。
で、これが3つ目の、
グレーゾーンを抱えられるっていうことにつながるんですけど、
あのー、ゼロヒャク?
白黒って付けるんじゃなくって、
グレーを残しておく。
この折り合いもやっぱり、それがグレーになる。
につながるんだなっていうのも感じました。
ミチコさんは、前から嫌な気持ちも宝物。
かえって嫌な気持ちとか、これ嫌い?とか思った時に、
その時に、自分の本当に心がまた見える部分があるっていうのをね、
ずっと教えてくださったんですよ。
私はやっぱり、今まで嫌だなって思うこととかも、
すぐ解決したかったんですよね。
自分の心の中にこの嫌がるのが苦しくて、
嫌!みたいな思うところがあったから。
でも、そういう嫌なことも、仕事とかだって、
いつでもいつでも毎日楽しいだけじゃないし、
いろんなことあるし、でもその中でやっぱり自分が、
その出てきた壁っていうのかな、
それにどうやって向き合っていくかが大事なんだなっていうのも感じました。
すぐに解決しないこともあるんだなっていうのも、
自分の中でだんだんだんだん認められるようになってきたっていうのかな。
前だったら、もうすぐ解決した!嫌!みたいなところがあったんですよね。
でもね、やっぱり心グルグルすることもあるし、
でもそれをとりあえずはね、
ノートに書いたりとか、あとは自分の中の軸を決めて、
それと向き合いながら、持ちながらも前に進んでいく。
一歩一歩?本当に1センチ1センチでもいいかなって最近思います。
そのグレーゾーンも抱えて、
フラットにいられるっていうのかな。
そんな自分になりたいなと思いました。
今回のみちこさんとのコラボライブ、ぜひ皆さん聴いてみてください。
我慢してしまう人には聴いてほしい。
そして最後に、いがらしみちこさんの許しと需要のワーク申し込みの方が28日までとなっています。
気になる方はぜひ、
私とのコラボライブだけではなくて、
みちこさんが他の方とも許しと需要のワークの沿ってのコラボライブされてるんですよ。
お母さんとの関係で悩まれていたりとか、自己需要のことだったりとか、
みんなどこか自分とかぶるなと思うところがあるんじゃないかなって。
そのみちこさんのお話聞いてると、多分この設定がハッて、そっかーと思って気が楽になれるんですよね。
なので、ぜひ皆さん他の方とのコラボライブも聴いてみてください。
語りすぎてまた長くなってしまいました。
最後まで聴いてくださりありがとうございます。
そしてみちこさん、今日は本当にありがとうございました。
夕方からも皆さんの心にエールを。
GO FIGHT SMILE
ミヤでした。
