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みなさん、ごきげんよう。歯磨き専門家まいちゃんのオフィスへようこそ。 こちらは、会員制のデジタルオフィス。ラジオお聞きの皆様だけの特別な空間です。
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今日は、歯ブラシする前にこれをやらないとダメだよっていうお話をしたいと思います。
私の家の歯ブラシを見ると、パパと息子の歯ブラシって、ちょっと気になるんですよ。
2人の歯ブラシを見ると、どういう状態かっていうと、たまにお口の中の食べかすがね、歯ブラシにくっついてるっていう、残ってるっていう、そういう状態なことがあるんですね。
これって、私がこうやったらいいよっていう磨き方をやってないじゃないっていうことで、プチプチイライラしちゃうときがあるんですね。
歯ブラシを見て、口の中の食べかすがついてるっていうことはですよ。
私、いつも言ってるんですよ。歯ブラシをする前に、ゆすいでから磨き始めないと、歯ブラシも汚くなっちゃうし、
ゆすぐだけでね、口の中の汚れって60%くらいきれいになるって言われてるので、それから磨くといいんだよっていうふうに言ってるんですけれども、
食べた後ね、何も一度もゆすがずに、お口の中に歯ブラシを入れて、ゴシゴシ磨き始めてるっていうのがね、こう見てわかるんですね。
これって、簡単なことじゃないですか。ゴシゴシするテクニックが上手下手の問題ではないんですよ。
ただね、歯ブラシをする前にブクブク口をゆすぐと、それだけでね、歯ブラシの磨き方に関係なくお口の中きれいになりやすいんですね。
髪の毛も同じですよね。よく湯洗いしてからシャンプーしましょうみたいなことってあると思うんですけれども、私本当に納得って思っていて、
髪の毛も歯ブラシも同じですよね。
素材は違えど、ブラシの毛、あと髪の毛、毛の束ですよね。
そういうところをきれいにするのには、まず洗うということよりも、残っている汚れを少なくして、きれいにしてから、
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洗剤というかシャンプーだったり歯磨き粉だったりをついてゴシゴシすれば、それはきれいになりますよ。
でも、湯洗いなくして、もしくはブクブクするのなくしてですね、磨き始めてしまうっていうのは非常にもったいないんですね。
なので、ゴシゴシするテクニックが私下手なのよ、みたいな感じでお話しくださる患者さんとかいるんですけれども、
その前の段階ですね、歯磨きする前に一回ブクブク湯吸いでいただきたいんですよ。
湯吸うとお口の中の汚れというか、お口の中に結構食べかすが残っているということがわかります。
それを減らしてから初めてゴシゴシ磨き始めてください。
それだけで歯ブラシの効果、歯磨きの効果というのは上がりますので、ぜひ口を湯吸いでから磨きましょう。
今日は歯磨きする前にこれをやらないとダメだよっていうお話でした。
ではではまたねー。バイバーイ。