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こんばんは、【ごきげん】バランス日和へようこそ。三空容子です。
この放送は、頑張っている人がふっと自分をゆるませ、本来の自分を取り戻し、毎日楽しく暮らせるヒントをお届けしています。
先日は、暗闇から日の当たるステージへ、魔法使いとの出会いを聞いてくださり、ありがとうございます。
過去最高の再生回数、コメント、いいねをいただくことができました。
本当にこれも、一重に皆様が聞いてくださるからです。
そして、皆様に届く配信をできるようにしてくださった、魔法使い輝くさんのおかげです。
ありがとうございます。これからも皆様に聞いてもらい、心に届く配信をします。
今日皆様にお伺いしたいことがあります。
それは、自分の感情で何度も同じところでつまずいていませんか?
今日は少しだけ耳が痛いかもしれない話をします。
少しだけ立ち止まって聞いてみてください。
私たちって、誰かに何かを言われた時に、傷ついた、否定されたって感じることありますよね?
でも、その出来事、本当に今起きていることだけが原因でしょうか?
私は最近あることに気づきました。
それは、今の感情の強さは過去の傷の大きさかもしれないということです。
例えば、私はパートなのにと言われた時、やり方が違うと言われた時、
必要以上に心が大きく揺れる自分がいました。
正直、すごく嫌でした。
なんでこんなに引きずるんだろうって。
でも、ある時、ふと立ち止まって考えたんです。
これ、何に反応してるんだろうって。
そうしたら見えてきたのが、バカにされることへの恐怖でした。
そこから過去をたどってみたんです。
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中学生の頃、テストの成績をみんなに笑われたこと。
バカじゃんって言われて、すごく悔しくて恥ずかしくて。
さらに思い出したのは、幼稚園の時。
バカ、デブ、恥ずかしいって言われて、一人ぼっちだった記憶。
私はあの時、もう二度とあんな思いをしたくないって思って、
心に鎧を着たんだなって気づいたんです。
でもその鎧、大人になった今もずっと着たままでした。
だから、ただの一言でも攻撃として受け取ってしまう。
本当はそこまでの意味がなくても、過去の記憶が反応してしまう。
ここに気づいた時、正直見たくなかったんです。
気づかなければ楽だったかもしれません。
でも今は、一度ちゃんと向き合ってみようと思いました。
押入れの奥にしまっていたアルバムを取り出して、子供の頃の自分を見たんです。
そこには両親に抱っこされている私、楽しそうに笑っている私、大切にされている私。
その写真を見て、ふと思ったんです。
あ、この子ちゃんと愛されてたって。
それまで私は過去の自分をどこかで否定していました。
あの頃の自分はダメだったって。
でも本当は違った。
だから初めて過去の自分にこう言いました。
ごめんねって。
そうしたら、ずっと着ていた鎧が少しずつ外れていく感覚があったんです。
体の力も抜けて、あ、もうそんなに頑張らなくていいんだって思いました。
もし今あなたが誰かの一言で強く傷ついてしまうことがあるなら、
それはあなたが弱いからではなくて、
過去のあなたがまだ守られたがっているサインかもしれません。
無理に変わろうとしなくていいです。
ただ一度、その感情の奥にある最初の記憶をそっと見に行ってみてください。
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そこにはきっと、今のあなたがずっと守り続けてきたものがあるはずです。
今日もあなたが少しでも軽やかに過ごせますように。
みそら 今日のつぶやき
その痛み、今日の出来事じゃなくて、
過去の自分が反応しているだけかもしれない。
皆さま、最後まで聞いてくださりありがとうございます。
この放送にいいねやフォローをしていただけると嬉しいです。
次回は29日の夜7時からの配信予定です。
楽しみにしていてください。
それでは、素敵な夜をお過ごしください。
The Night
ありがとうございます。
美空陽子でした。
