捻挫の経緯
おはようございます。現在の気温が0℃、今日の最高気温が16℃、最低気温が0℃かな、の予報となっています。
朝焼けラプソディー、misonoです。
えーっと、3月26日です。
今日の収録環境は、リビングのソファーに座っています。
が、いつもとはちょっと違っていて、いつもはソファーに、ちゃんとこう床にフローリングに足を下ろして、マイクを肘掛けに置いて収録しているんですが、
今はソファーに足を投げ出して、つまり座る座面のところに足を伸ばして座った感じで、肘掛けに背中を持たれかかっていて、マイクは太ももの上あたりにスタンドを置いています。
はい、この後いろいろと事情を話していきたいと思います。
エアコンはつけてます。
まあ当たり前ですけどね、これだけ寒いと。
えー、いい話をしておきたいなと思ったんですけれど、
バッドニュースからですね、話していきたいと思います。
なんとなく想像ついてる人もいるかもしれませんね。
もうソファーの上になんで足投げ出してるの?的な。
そうです。怪我をしてしまいました。
いやー、昨日ですね。
昨日、ランニングです。朝ランの時に足首、左足首をですね、思いっきりひねってしまって、
えー、もう歩くのもつらい状況に今なっています。
えーと、週に今は2回ほど朝ランをしているんですが、
それで水曜日が、僕が出張というのもあったし、
えー、確か、そうそうそう、水曜日は天気が悪かったんですよね。悪天候で。
この首都圏、首都圏辺りですと、朝、氷が降って、昼は雨から雪になって、
そして午後になってから晴れるっていう、もう3段階、4段階ぐらいの天気が目まぐるしく変わっていった天気で、
朝ランも当然終始になったわけなんです。
僕自身も出張がその日あったので、
まあ、この今週水曜日を終えればね、一段落着くぞと思って頑張ってきたわけなんですけど、
で、昨日ですね、昨日は祝日、旬分の日です。
で、予定を入れてたので、朝、いつものバンソー車と一緒に走り出したわけです。
でね、帰り、もうね、あと何百メートルぐらいで家に着きますっていうところだったんです。
平日、まあ祝日は祝日だったけど、やっぱり平日というか木曜日なので、
朝は車とか自転車とかがですね、行き来する場所もちょっと走るんですよ。
ちょっと狭めの道路のところを走ってたときに、
反対側から車と自転車が両方やってきたんですよね。
それでバンソー車が左脇の方に避けたときに、
道の脇の砂利のところとアスファルトの境目のところ、
そこがちょっと段差になってるわけですけど、
そこに悪い具合、いい具合で、僕の左足がはまってコキッてやってしまったっていう感じです。
もうひねった瞬間にコキッて言ってたんで、やっちゃったなっていうのと、
やばってまず思いましたね。
あと数百メートルのところ、まず家までたどり着けるかっていうのもあったんですけど、
まずバンソー車はちょっと性格的に心配そうな人なので、心配するだろうなっていうのがあったし、
今日の予定、何もできなくなるなっていうこととか、
一気に頭の中で巡って、どうするかなと思いながら、
ひとまずあと数百メートルちょっとだけ歩いたりとか、
ちょっとだけ走ったりはできそうだったんで、とりあえず帰らなきゃって。
怪我後の生活
帰ったわけです。
バンソー車めちゃくちゃ心配してて、
帰り際もこんなことあるけれど、これからも一緒に走ろうねって話をしてて、
なんか気使ってくれてるなっていうのがすごく伝わってきたんですけど、
それで家に着いて、
風呂に入って、
上がって左の足首を触ってみたら、
みるみる腫れてきていて、やっば、
折れてるかもしれんって思ったんです。
本当はその日は家族でさらにハイキングに出かけようって話をしてたんですが、
当たり前ですけどできなくなって、
妻と子供の方は成田空港の方に遊びに行ったんですね。
帰ってくるのが夕方4時くらいで、いつもの比べたら全然早かったんで、
あんまり遊ばなかったみたいですけど、寒かったって言ってました。
僕の方が、
もう風呂上がりからほぼほぼ動けなくなってて、
足もつけない感じで痛くて痛くて、もう痛くて、
とりあえずシップを張って養生するしかなかったですね。
家族もその後目を覚ましてきて、転んだって、
もう痛いよって話をしてて、
朝の9時くらいにはもうまたベッドに入ってですね、
もともと最近睡眠リズムが崩れたりとかして、
睡眠不足だったりもしたし、疲れもすっごくたまってたんで、
とにかく寝た。
足はシップを張るぐらいしか今できなかったんで、
昨日祝日だったんで、病院にも行こうにも行けませんしね。
どうせ救急車で運ばれたとしてもシップを張るぐらいなんですよ。
よっぽどでなきゃね。
それだったら家で自分でシップを張っとくわと思って。
寝てても、寝ててももう痛い。
痛いじゃなくて、
じくじくするような痛みってあるじゃない。
そういう痛みのままでした。
夕方の2時くらい、14時半とかもう3時前くらいまで寝てて、
眠っていてですよ。
そこからやっぱり起きなきゃなっていうのもあったんで、
もう歩けないので床をハイハイしながら、
ハイハイしながらどうにかこうにか階段とかですね、
降りたり登ったりして、
そこからまたソファに戻って座って、
ちょっとギターを弾いたりとかしてたところに、
夕方4時で家族、妻と子供は帰ってきたんですよね。
その頃はちょっとだけ楽になってました。
朝に比べれば少し痛みはやられてたかなって。
でも歩けない感じで、
家族の前でハイハイしながら物を取りに行ったりとかしてると、
パパがハイハイしてるよ。赤ちゃんに戻ってる。
笑われる始末。
もうちょっと心配してよって正直思うんですけど、
それが妻のキャラクターというか。
子供は心配げに見てましたけど、なんでしょうね。
これで大丈夫っていたわってくれる。
少しはありがたいなと思うけど、
回復への工夫
それで家の中が暗くなるっていうのを考えてたのかもしれません。
バウーバウーって言ってごらんとかね。
まったく噛むね。そんな感じなんです我が家は。
そこから細かい移動とか、物をちょっと取るとかも大変なので、
例えば飲み物を取るのもお願いって感じで持ってきてもらったりって感じです。
夕方というか夜というかまた寝たわけですが、
睡眠自体は取れてますね。
その後何回か目は覚めたんですけど、
トイレ行きたいなぁとか思って。
でもトイレ行くのも奥空なんですよね。
朝の3時ぐらいに目が覚めて、
時間言ったっけね。
今何時?5時半前かなっていうぐらいになっております。
一番大変なのトイレかな。
洋式便器ってそこまではハイハイで張っていくんですよ。
扉とかはちょっと手伸ばせば開けれますけど、
そこから便座に座るっていうのがなかなか大変です。
っていうのは一回必ず立たなきゃいけないじゃないですか。
立つときに壁に手をつきながら立つわけですけど、
ちょっと不安定になるでしょ。
不安定だからちょっと揺らぐと左足をちょっと突きかけになるったりして、
いてっ!ってなっちゃうわけ。
そういう感じでトイレに行ったわけですよね。
2回、2回ほど。
今の状況なんですが、
シップと、あ、あと昨日の夜か。
昨日の6時、4時前かな。
昨日の夜4時前ぐらいに朝の伴奏者が家まで来てくれて、
大丈夫ですかって言って、
これ使ってくださいってことでお見舞いだけどね。
シップと、あと冷却スプレー。
シューって吹いて一気に冷やす。
怪我したときとか晴れたときに冷やすやつね。
あとケーキを持ってきてくれたみたいです。
そのシップは、
ご家族の関係がやはりそういう病気というか、
なので、ただでもらえているのでみたいな感じなんですけど、
すごく効くんですよって話だったんですよ。
今僕が貼っているシップはバンテリンなんですけど、
バンテリンはメジャーシャー効果があります。
アスリート向けのシップですけど、
アスリート向けってわけじゃないけど、
スポーツやる人が怪我したときに貼るようなシップですよ。
その持ってきてくれた、
伴奏者が持ってきてくれたシップはもっと効き目の強いもので、
痛みが和らぎますよってLINEには書いてあったんですけど、
今日の朝起きたときに貼り替えようと思ったら見つからなくて、
多分妻がしまっちゃったんでしょうね、どっかに。
だからもうちょっと考えてほしいよね。
動きにくいんだから手の届く範囲をさりげなく置いといてよって思ったんですけど、
ないので今はまたバンテリンを貼ってます。
冷却クールスプレーは本当にありがたかった。
昨日一日中晴れてて熱を持っている感じだったんで、
冷やしたいなと。
バケツに水入れて冷やしたいけれど寝てたらできないしなとかね、
左足首の捻挫と家族のサポート
シップ貼ったらできないしなとか思ってたところで、
ちゃんとスプレー持ってきてくれて、
ちょっと熱感が強くなったなという時にはシュッシュやってます。
本当に助かった。
本当に助かった。
多分骨は折れてないと思います。
多分。
ただ人体が結構いっちゃってんじゃないかなっていう状況で、
断裂してる可能性がありますね。
この痛みは。
この左足がですね、癖になってるんですよ。
よくひねるんですよね。
この収録でも話したような気もしますけど、
1ヶ月半の前に家族でハイキングに行った時に足をくじいてるんです。
同じ場所です。
今回またやっちゃってるんで、
1ヶ月ちょっとでまた同じ場所をやってるんで、
もっと酷くなってますよね。
この前の痛みとは比べ物にならないぐらい今痛いですけれど。
前も何かの時にはだいたい左足なんですよね。
だから癖になっちゃってるのはしょうがないんで、
今日はまず仕事をね、
朝は午前中かな、休んで病院に行くんですけど、
もしかするともう人体ボロボロですねって言われるかもしれないし、
ただ痛んでるだけだから大丈夫ですよって言ってくれるのを期待してますけど、
治るまでに時間がかかりそうです。
カポタストの購入と音楽活動
ちょっと想定外だったな。
なんで、車と自転車両方来た時は脇に避けるわけだけど、
避けた時には止まらないとね。
止まらないで走ってたのが良くなかった。
だからそのままストンってハマっちゃったんだと思います。
ある意味もらった怪我なんですけど、
搬送者も心配してるし、いつも一緒に走ってくれているので、
強くも言えませんしね。
むしろありがとうかなって思っています。
またね、怪我の経過については、この資料録でも話していきたいなって思っています。
とにかくこんなに大きく念ざしたのは初めてなんで、
何年かぶり久々なのでさすがに気もめいってます。
悪いことを先に話して、良いことを次に話しておきたいなって思ってるんですけれど、
先ほど話した通りで、水曜日出張だったんですよね。
その出張も結構大きなイベントだったんですが、
それを終えればひとまず今年度は、
あとは時間に任せればそのまま終わるだろうという状況だったんです。
無事に終えて、家に帰ってきたわけですね。
その時に嬉しかったのが、妻からお疲れ様って言ってもらったことですね。
本当に最近忙しかったよね、大変だったでしょ、お疲れ様って言ってくれたのが本当に何よりも嬉しかったです。
そういう声かけ、家族、夫婦間でも普段からあるといいなと思います。
普段はあんまり言ってくれないんですけど、そういうポイントで言ってくれるとすごく心が救われた気分になりました。
あともう一つ良かった話。
ちょっと待ってください。
録音の状況を確かめてました。
今19分話してる。
もう一つギターの話なんですけど、カポタストって知ってますか?
ギターの音程を変える道具ですね。
アクセサリーです。
例えば通常は開放弦だと、ベースのキーがドから始まるかソから始まるかとかファから始まるかみたいのがあるわけですよ。
音程とか言うわけですけど、
あとそういう時にギターって基本的に開放弦のままだとそのままの音なんで、
押さえる位置を変えなきゃならないんでね。
でも押さえる位置を手だけでやるには限界があるので、その時にカポタストっていうものをつけるんです。
僕の場合って元々ギターの弦のチューニングを半音下げとかにしてるんで、
カポを使うことって非常に多いんですよね。
ずっと使ってたのがG7thっていうところのパフォーマンス3ARTかなっていうやつで、
1年ほど前に購入したものです。
これはこれですごく気に入っているんですけれど、
もうワンランク上の音色が欲しいなって思ってたんですよね。
カポタスト界では最高級と呼ばれているG7thのHeavitageっていうのを思い切って買っちゃいました。
それが届いたのが水曜日なんですけど、やっぱりさらにパフォーマンスも評判はいいですけど、
さらに音の伸びが良くなって買ってよかったな、一生大切にしようと思いました。
ギター何本か持っているとカポって付け替えたりとかなくなっちゃうっていうか、
どこ置いたっけみたいに探すことも多いんですけど、
こういうふうに何個か持っていれば使い分けもできるし、買ってよかったなとは思いました。
ただ高いです。たったカポだけで1万8000円くらいしますからね。
高すぎてすごくここ1ヶ月くらい悩んでたんですけど、買うことにしました。
ソロギタリスト、フィンガースタイルのギタリストでGOGO SATOSHIさんって方がいるんですけど、
GOGOさんもそのHeavitageを使っていると。
GOGOさんの音色が好きだったっていうのもあるし、
あとはちょっと今の音色に物足りなさを感じていて、
カポで改善する部分があるんだなっていうのもあったので買ったわけです。
一生使うって考えれば高くない買い物だろうと思っています。
家族には内緒です。
はい、というぐらいですかね、今日は。
ちょっといつもとマイキングが違うので聞こえ方も違うかもしれませんが。
入ってるかな?
一旦ミュートにしてみよう。
入ってますね。大丈夫そうです。
ということでね、ひとまず、
ランニングとかスポーツする時って怪我はつきものなんですけど、
歩けなくなるっていうのは本当に辛いです。
それをまざまざと実感しているのと、
片足が使えない、障害のある人とかって、
こういうのが日常的にサハンジで、日常サハンジなんだろうなと思うと、
大変なんだなということをね、こんなことぐらいで、念座ぐらいで感じる、念座ぐらいですけども、
常にそうなってる人って本当に大変だなと思ったりとかも考え、頭をめぐります。
ではまた、バイバイ。
