00:07
おはようございます。 3月23日、月曜日。
久しぶりに夜更かしで、今ちょうど25時。
夜中の1時です。
みおの言の葉ラジオを始めます。
今日は、不安の書き出しの一言です。
仕事に集中する夢中ですって言って、スタンドFMやSNSの活動をしばらくお休みしたり、時々配信したり、応援したりしてましたが、
実は、10月、11月ぐらいから、責任者が私一人の状態が続いていました。
体の弱いというか、休みがちな店長代理だったので、休みがなくなったり、お休みが続いたり、
2月ぐらいからは、ほとんど出勤していません。
あと1週間で復帰するという連絡がきました。
今までは、ただただ、必死に毎日を過ごしてきましたが、
ふとゴールが見えると、不安になるのが人間なんですね。
そんな経験ありますか?
本当に来るのかなって。
本当に今まで通りのシフトというか、人間らしい仕事ができるのかなって。
不安になります。
またこれが続くんじゃないかなって。
しんどく、またしんどく、勝手になってしまいます。
そこで一つ、やってみようと思います。
不安の書き出しメモ。
その不安をメモに書いて、3月31日、4月1日に、それを見返してみようと思います。
03:15
たぶん、きっとその不安は、じゃーって水に流せるんじゃないかなって。
それをイメージして、あと1週間、頑張ろうと思います。
人は自己防衛本能が働くので、どうしても不安というものが常に、なぜか、なんでだろうね、頭に浮かんでしまいます。
その浮かんだ不安や心配事を書き出して、1週間後に水に流す。
それを繰り返していくと、心配事や不安がちっちゃくなる自分がいるんじゃないかなって思いました。
久しぶりに今日は、長く話をしました。
よかったら、季節の変わり目、体調や気持ちなみがある方もいらっしゃるかと思います。
心配事や不安を書き出して、1週間後に一緒に流しましょう。
では、いってらっしゃい。
