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みなさんこんにちは。
会社員営業職ワーママ歴15年以上、完全在宅ワークの私が、
人間関係を減らして過ごす中で感じた日々の出来事や考えを語る、そんなチャンネルとなっております。
はい、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
私の住んでいる地域は今日ですね、ムシムシしてますし、天気も悪いしっていうそんな感じですね。
ただ今日は午後からですね、ちょっとバタバタ仕事が忙しかったんですけど、午前中は割とゆっくりできましたかね。
今日ちょっとどんな話ししようかなっていうところなんですけれども、
ちょっと健康についてですね、私が考えていたりですとか、今までどういう経験してきたかっていう話をしようかなと思ってます。
なんでそんな話しようかなと思ったのですかですね。美容とかそういった関係ですね。
自分が今までやってきた内容が意外とですね、当たり前じゃなかったのかなっていう感じがしたので、
皆さんにちょっと聞いてもらって、どうなんでしょうかっていうところの感想をもらえたらなと思ってます。
私ですね、20代の頃就職して、その頃ですね、拭き出物にすごい悩まされたんですよね。
ちょっと今日美容と健康っていうところなんですけど、顎とかね、おでことかって拭き出物できやすいと思うんですが、
そうじゃなくてですね、結構頬にですね、拭き出物、大人ニキビっていうんですかね、ができやすくて、
できやすかったんですけど、私結構ですね、タバコだったりお酒っていう量が結構多かったんですよ、その時。
全然健康のことを考えず過ごしてました。
でもですね、考えてなかったわけじゃなくて、そういうちょっと不節制な生活はしてたものの、
ジムには通ってたんですよ、実は。
スポーツジムに通っていて、その頃はですね、今やってる筋トレとか全然興味がなくて、
クラスに興味があったんですね。
で、私はいつも水着を着てジムに行って、体育保険をするんですよ。
で、その後すぐ水泳ですね、して、で、風呂に入って帰るっていう。
で、帰りのスーパーでまたビール買って帰るっていう、まあちょっとすごい極端なことをやってました。
なので多分ね、運動は好きなはずなんですよ。
で、そういったところを2、3年ジムに行ってましたね、週何回か。
で、その頃はですね、シフト制の勤務で早晩遅晩があったんですよね。
なので、あの平日休みが結構多くて、私3年ぐらいは多分そのシフト制だったので、
平日の皆さんがこうあまりいない時にですね、好き勝手ジム行ったりとかやってましたね。
で、まあ20、25、6、そのあたりで出産、妊娠出産っていうのがあって、
妊娠を機にタバコは全くやめてしまいました。
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で、まあその一時期お酒もやめますよね。
で、お酒をやめて、で、ただですね、そのやめた反動でご飯がめちゃくちゃ美味しくなってしまって、
25キロ太ったんですよね。で、太ったまま出産をして、
で、もう体重戻んない状態になって、
で、体重は戻ったんですが、次はですね、乾燥に悩まされるようになって、
ちょうど20、あのまあ中盤ってお肌の曲がり角っていう言葉があるぐらい、
女性ホルモンが多分結構変わるんですね。
で、特に私の場合、出産したので、ゴロッと変わってしまって、
で、お腹の曲がり角っていう言葉があるぐらい、
女性ホルモンが多分結構変わるんですね。
で、特に私の場合、出産したので、ゴロッと変わってしまって、
で、体重もすごい急に痩せてしまったので、
腕を触るとボロボロボロってこう、皮膚がですね、もうカサカサすぎて、
なんか粉みたいなのが出てくるようになっちゃったんですね。
で、その頃すごい人気があったボディバターを塗り、
体に塗って乾燥を防ぎつつ、
あの、基礎化粧品ですね、ちょっと見直そうと思って、
美容部員さんのお店で買ってきて、
その時に言われたのが、
10年後の肌は今がつくるよって言われて、
なんかすごい刺さって、その言葉に。
で、ニキビ跡を治したかったら、
美容液、美白美容液をひたすら毎日つけてくださいって言われて、
そこから15年ぐらい、
1回も美容液をつけなかったことがないんですよ。
で、その時に、
美容部員さんが、
15年ぐらい、
1回も美容液をつけなかったことがないんですよ。
で、これ話すとですね、結構皆さんびっくりされるんですよね。
私の中では結構普通だったんですけど、
美白美容液は必ずっていうのは普通だったんですが、
意外とみんな違うっていうことなんですね。
で、あと日焼け止めですね。
あの、拭きデモできた時って、その後でやっぱり、
日焼けした後はやっぱり不死身になっちゃうんですよね。
日焼け止めもその頃からすごい徹底してつけるようになって、
日焼け止めも夏は5本ぐらいなくなっちゃうんですよ。
それも結構、普通じゃないっていう風に言われたので、
ちょっとこんな感じで今日話してるんですけど、
ここから美容にですね、すごい目覚めて、
30前半の時、
なんかサプリメントオタクみたいになっちゃったんですよね。
で、その時ですね、サプリメントを、
DHCのサプリメントを結構飲んでて、
他の健康職員とかも飲んでて、
なんかね、20種類ぐらい飲んでたんですよ。
今思えばちょっとおかしいんじゃないかなと思うんですけど、
なんかね、そこですごいハマってしまって、
1年ぐらいそれをやって、
なんか辞めたんですよね。
なんかの拍子で。
で、その頃ですね、
あの、ジム通ったりとかも全然なくて、
なんかね、もう、
あの、育児と仕事で追われて、
そんな体力全然なかったです。
だからその間も結構何度かですね、
いきなり肌にこう、湿疹が出たりとか、
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何かしらちょっと、
なんかね、病気したりしてたんですよ。
でも、基礎化粧品だけは必ずつけてたんですよね。
あとファンデーション。
こういうメイクアップとか、
そういったところに関しては、
おそらくなんですが、
同じ年代の方より徹底してたと思います。
で、その頃ですね、
あの、デパートのカウンターに通うのもすごい好きで、
だから多分美容にですね、
結構お金をかけすぎてるんですよ。
この時期。
で、30代後半、
ホットヨガに目覚めて、
ヨガに通い出すんですよね。
1年で120回以上ホットヨガを受けつつ、
美容の方ももちろん、
ボディの美容もハマっちゃって、
いろんなものを付け出すんですよ。
ただですね、この30後半で、
私初めてちょっとプチ打つみたいになってしまって、
ヨガはメンタルを強めないんだって思ったんですよ。
その時に。
ヨガをすごいやってたのに、
メンタル崩しちゃったんですね。
で、やっぱりヨガをやるとですね、
痩せはしないんですよ、ヨガは。
ヨガは痩せないんですけど、
心が落ち着くんですよ。
で、ただ、
有酸素運動なんですね。
無酸素運動を取り入れないとやっぱり
メンタルが強くならないみたいな、
何かで知って、何かで見て、
これが合ってるかわかんないですよ。
何かで見て、あ、筋トレだと思って
ヨガをやめちゃったんですね。
なので、ヨガは今家ヨガでたまにやるぐらい。
で、完全にヨガはやめてます。
で、ここから筋トレが始まり、
筋肉に対して、
ちょっとずつつけていこうっていう風に
やり始めて、
今になってます。
もちろんサボった時期とかもありますけど。
で、この就職してから今までの間で、
変わってないことっていうのが
一個あるんですね。
ほとんど変わってないこと。
ちょっとは変わってます。
体重なんですよ。
私、たぶん今、
高校の時に着てた服とかも
たぶん着れるんですね。
2、3キロしか変動してないんですよ。
出産の時はもちろん変動しますよ。
ただ、標準体重ですね。
変動してないっていうところと、
たぶんなんですけれども、
美容の部分で、
もちろんね、
この40過ぎてくると
シミとか出ますけれども、
吹き出物が全く出なくなったんですね。
ここ3年ぐらい前から
全く吹き出物出ないんですよ。
なのでやっぱり
コツコツやってたことっていうのは、
こういう忘れかけた頃に
結果が出るんだなっていうのが
今感じたことです。
皆さんどうでしょうか。
どんな感じで
20年ぐらい、10年、20年
美容健康に対して
過ごしてきてますでしょうか。
もちろんジャンクなものとか
いっぱい食べますよ。
食べますけれども、
美容に関してはおそらく結構
そこそこ徹底してきてるかな
っていう感じですね。
今ちょっとお名前出しちゃった
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芸能人の方の
めぐみさんの本が出版されて
なんかシートマスクって
すごい流行ってるんですよね。
シートマスクがいいよ、いいよ
っていうのですごい売れてるんですよね。
その辺行っても売り切れとかしてますよ。
ただですね、私ずいぶん前から
シートマスクってやってるんですね。
これどういうタイミングで
やってるかっていうと
私はですね、
シートをつける前に
拭き取り化粧水するんですよ、必ず。
すごい取れるんですよ、実は。
なので汚れてるんですよ、肌が。
で、その後に
化粧水つける前に
プレでシートマスクなんですよ。
シートマスクをしてる間に
髪を乾かしたり洗い物したりとか
ながらでやっちゃうんですね。
シートマスク取った後に
本ちゃんの自分がもうこれって
決めてる化粧水をつけて
基礎化粧品を使い続けるっていう
乳液、クリームまでいくっていう
結構そのシートマスクつけて
なかった人とかもいるみたいなんですけど
私はもう結構ね
早い段階でやってるんですよ。
で、かつその美容の方も
30代ですごいこの
デパート行ったりとかお金かけました?
って今お話ししたんですけど
実はですね、30後半ぐらいから
あんまりお金かけなくなったんですよ。
というのが、成分自体
そんな変わらないんですね。
値段が変わったって
何が違うかって
マーケティングの値段なんですよね。
そういうのをある程度
知識をつけていいと思った部分で
かつそこまで
効果じゃない部分を
コツコツ続けていくっていう風にして
以前までは6,000円の
1本6,000円7,000円の化粧水を
今は3,000円ぐらいにしてるとか
値段を落としてるんですね。
今1,000円とかでも
すごいいいのが出てるので
それでもいいかなと思うんですよ。
ただ、私の方はちょっとこだわりがあるので
今使ってるのがすごく気に入ってるので
そのまま使ってるんですけど
水、美容液、乳液、クリーム
このパターンで
できてない人がもしいれば
安いのでいいので
必ずこの流れでやってほしい
と思うんですね。
これ全部理由があるんですよね。
水分入れて蓋するってことなんですよ。
結構化粧水で終わっちゃってる人っていませんか。
それは水が飛んじゃうので
あんまり意味ないんですよね。
乳液で蓋しないと
っていうところがですね
意外と周りの方に聞くと
知らないっていう方もいて
知らない方も多いかもしれないんですけど
その基礎的な部分が
10年後、20年後の
私たちの肌や健康を作る
ってなったら
やりませんかっていう話なんですよね。
なのでもう
芸能人の方とか表に出る方は
すごく徹底してやられて
そこまではできないんですけど
最低限のことは
一応やってきてるなって自分で今思っていて
もちろん年齢より
受けて見られる方も
いらっしゃるかもしれないので
やってないなと思ってるんですよ。
自分では。
もちろんシミが出たり
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白髪が出たりっていう悩みは
出てきてますよ。もちろん。
出てきてたとしても
今まで色々ケアしてきてるので
対策ができるっていうのはあります。
皆さんどうでしょうか。
健康とか美容って
忙しくさにかまけて
やってないっていう方とか
もしいらっしゃったら
今日からでいいので
まず化粧水、美容液、乳液
というのを
使っていきたいと思います。
今日はこんな雑談の話で
終わらせていただきたいと思いますので
失礼いたします。
