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みなさんこんにちは、日々の出来事や考えを語るチャンネル、みみこでございます。
今日はですね、私の住んでいる地域はとっても暖かくてですね、日差しもすごく出てて、もう日傘をさして日中はちょっと外に出てしまいました。
もう紫外線がね、すごく気になる時期になってきてますので、日焼け止めはもちろん1年中つけてはいるんですが、日傘、あと紙ですね。
紙を焼いてしまうと本当に痛みやすくなるので、特に染めている方とか、もう本当にアラフォーの方は、アラフォー以上の方はお気をつけいただけた方がいいかなと思います。
今日はですね、在宅ワークの話ではあるんですけれども、ちょっとですね、少し話題の方がずれてですね、習慣ということについて少しお話をしてみたいと思います。
皆さん習慣をつけて何か物事をするの得意でしょうか?私ですね、とっても苦手なんですね。
思いついて思いついたままにやっていくっていうタイプでして、これ本当にいいのか悪いのかわからないんですけど、まあそういったところでちょっと破天荒なところがあるんですよね。
なので同じことを淡々と繰り返すっていうのがまあできないんですよ。今までですね、1個できたことっていうのは1個2個あるんですけれども、結構それはですね、やらされてたんですよね。
自分の意思じゃなくて、本当に他人軸で、他人からやれって言われてやらされてたことをやってたっていうので、同じことを何度も繰り返すことができたっていうところなんですよね。
もちろんその習慣化するには強制力って必要だと思うんですけれども、私の場合は結構それがストレスになるので、今まであんまり習慣化して何かしてきたことっていうのはないんですよ。
同じことをそれでもやらなきゃいけないことってもちろん仕事上であると思うんですよね。その時はちょっとやり方を変えたりですとか、やる順番変えたりとか何かアレンジしないと保てないんですよね、自分が。
なのでそういった形で今まで生きてきてるわけなんですけど、ちょっとですね習慣に関していろいろ本を読んだりとか調べたりとかしたんですけど、習慣化できてる方ってもちろん性格上真面目だったり、そういったコツコツできるのが得意っていう方もいらっしゃると思うんですが、
習慣化できない方は習慣に対して感情を入れすぎてるっていうことなんですね。
なるほどと思って。確かにそうですよね。すごくやる気があれば続けていけるけど、ちょっとやる気がなくなったら今日やりたくないなってなるのはやっぱり感情が動いてますよね。
で、この習慣を守るために感情を動かさないっていうのがすごくいいそうで、何も考えないんですって。もうやるってなったら例えばトイレ行くとかお風呂入るって当たり前のことですよね。
これと同じ感覚でやっていくっていうところで、そこをすごく冷静に考える必要があるっていうふうに書いてあったんですよね。
なのでそれを見てそういうことかと思って今日頑張ってちょっとまたラジオを更新してるんですけれども、
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なのでちょっとそのマインドの部分が感情を入れすぎてたかなって思うんですよね。
もちろん感情を入れないと仕事ができない時とか何か物事できない時とかっていうのはあると思うんですけど、
毎日続けるってことに対して感情を入れないようにすれば続けられるってことはできるんじゃないかって思ったので、
できればこれからですね、毎日って約束はできないんですけども、できる限りちょっとラジオやったりですとか書いたりとか、
少し自分に向き合うっていうところに対して習慣化つけていこうかなと思ってます。
皆さんはいかがでしょうか。どんな習慣を持ってますでしょうか。何かおすすめとかあればぜひ教えていただけたらと思います。
それではまた失礼いたします。
