名古屋ランチ会の楽しみ
おはようございます、みこです。私、昨日ね、名古屋に一人で新幹線に乗って行ってきたんです。
で、そのね、もうめちゃくちゃ楽しかったんですよ。その話をしていきたいと思います。
で、なぜ名古屋に行ったかと言いますとね、スタンドFMで配信されているゆず茶さんと、あと千葉伊豆さんっていう方がいらっしゃって、
そのお二人がね、主催してくださった名古屋ランチ会っていうものに参加してきたんですよね。
で、あのもともとお会いした方々は、一度ね、会ったことがある方が今回メンバーだったんですけども、
その方たちに会いに行って、自分を名古屋に連れて行ったわけなんですけども、そこでね、感じたこととか、
あとね、やっぱりね、私は好きな場所に行くということと移動に関してすごく効果がやっぱあるなぁと思ったので、そのあたりのお話をしていきたいと思います。
このチャンネルでは、産業カウンセラーの私がときめく場所や日常で感じたことをヒントに、迷いの中でも現在地を確かめながら心の地図を一緒に描く時間を届けしております。
はい、ということで昨日名古屋に行ってきました。日帰りでね、行ってきたんですよね。
朝一、娘を保育園に7時にも預けて、そのまま新大阪に行って、新大阪からね、小玉に乗って名古屋にちょっと行ってみました。
初めて小玉に乗ったんですけど、結構快適でしたね。
はい、私ね、今回その名古屋のランチ会っていう話が出た時に、もう何も考えずに行きたいってすぐ思ったんですよ。
まず名古屋の場所も好きだし、割と関西からも近いし、とにかくね、私移動が好きなんですよね。
移動が好きだから、もう日々ね、新幹線乗ってどっか行ったりとか、飛行機乗ってどっか行ったりとかね、そういうチャンスがもしあるんだったら、もう全部乗っかりたいっていうぐらい移動が好きなんですよね。
で、今回はそういうチャンスをいただいたので、すぐね、飛びついて行ってきました。
で、結論もめちゃくちゃ良かったんです。
で、今日はね、そのランチ会の中身が良かったっていうのはもちろんなんですけど、ちょっとね、移動をすること、自分を好きな場所に連れて行くことの効果っていう視点で、ちょっと今日はお話をしていきたいなと思ってます。
でね、もう本当にね、その大きな効果を私は感じました。好きな場所に自分を連れて行く効果。
えーと、何個かあるんですけど、まず一つ目はね、ひらめきがすごく起こります。
私、いつもそうなんですけど、移動はね、好きなんです。
で、移動中って、何をしてもいいと思うんでしょう?
例えば、スタイフを聞いてもいいし、景色を見てもいいし、動画を見てもいいし、何をしてもいいと思うんですけど、
私ね、移動の時って、これは私だからなのかわかんないんだけれど、すごくね、ひらめくんですよ。
いろんなことが思いついて、ひらめいて、あ、これとこれつながるとか、あ、こんなことやってみたらいいとかね、そういうね、アイデアがね、なんかどんどんどんどん湧いてくるんですよね。
で、それをまあ知っていたから、今回のその名古屋に行く時は、ちょっとね、その場面を3分割にしてやってみようと思って、行く前からちょっと計画を密かに立てていたんですよね。
で、まず一つ目は、行きの新幹線。行きの新幹線でやることは、できるだけスマホは見ずに、ノートを開いて、自分が思っていることを思ったままにずっと書いていくっていうのをしました。
で、二つ目、実際皆さんにお会いしてランチ会ってなった時に、ここはもう自由に会話を楽しむ。で、そうすると勝手にアイデアが集まってくるなって思ったので、もうとにかく自由に楽しむっていうのを二つ目。
で、最後三つ目、帰りの新幹線。ここがね、もうめちゃくちゃ大事だと思うんですけど、えっとね、またここもできるだけスマホとか新しい情報は入れずに、振り返り、あと意味付けっていうのをやっていました。
これもね、ノートを開いて感じたことを書いたり、心が動いたことを書いたり、えっと、思うがままかな、思うがままにノートザーって書いていました。はい。で、今回ね、これができたんですよね。
で、もうノートいっぱい書いたんですけど、結論、すごく、あの元々私がやりたいと思っていた京都でお散歩しながらお話を聞かせていただくようなセッションですね。これの構想がだいぶ固まりました。
だから、3月、4月あたりからちょっともうスタートしていこうかなと思うんですけど、それがね、もう劇的に進んだんですよ。前からやりたい、やりたいって言っていたんですけれども、それが具体的にだいぶ見えてきたっていうところになります。
でね、移動の、移動することによって起こる効果として、最初1個目としてひらめきがあるって言ったんですけど、なぜね、このひらめきが起こるかっていうとね、やはりね、場の展開だと思うんですよ。場所が変わる。
で、場所が変わると、見えるものも変わるし、空気も変わるし、雰囲気も変わるし、とにかく場面設定が変わるんですよね。で、一番大事だなと思うのは、日常から抜け出しているってことなんですよね。
普段の日常の中で、例えば脳みそが考えることって多分なんか似てるのかなって思うんですけど、やっぱね、場所が変わると感じるものが全然違う。雰囲気も何もかもが、刺激物が多分違うのかな。
その関係で、もう考えがね、ガラッと変わって、いつも思いつかないことがピーンって思いついたりするんですよね。だから移動って面白いんですよね。その効果をね、今回もすごく感じました。
思い出の重要性
で、あとはね、移動の効果としては、気分転換。さっきのひらめきとは違うか、場の展開とちょっと似てるんですけど、気分転換によってリフレッシュされるんですよね。これはメンタルヘルス的にもものすごく良いと思いますね。
やっぱり日常、普段の生活、仕事を行き、例えばお子さんいらっしゃる方は保育園に送り迎えして、帰ってきてご飯作って、ご飯食べて、お風呂入ってっていう、日常の生活リズムって皆さん持ってると思うんですけど、その生活リズムとは違うことをするっていうのがすごく大事なんですよね。
だから日常の、いつもの自分から外の世界に自分を連れ出してあげる、なんかそんな感じですかね。その効果をすごく感じました。
はい、なので今回ね、その移動ですごく大きく感じた効果としては、ひらめきと気分転換、この2つなんですよね。
で、私ね、8月に石川県立図書館のツアーを組んだりとか、あと京都にお出かけをしてセッションをしたりとか、そういうことをこれからしていきたいってずっとずっと言ってるんですけど、これね、私すごくね、思ったんですけど、絶対メンタルヘルス的にいいんですよ。
それは日常から抜け出して、しかも自分のために自分を好きな場所に連れて行ってあげるという経験を自分にプレゼントしてあげる感覚になると思うんですよね。
でそのね、やっぱり日常から抜け出すっていうのがもうすごくすごく大きいポイントで、場面を切り替えてあげる、しかも自分の好きなところ、自分が喜ぶ場所に連れて行ってあげるっていうのは最大のご褒美だなって思うんですよね。
でしかもその、いつもとは違う空間で話をする、話を聞いてもらうっていう経験をじっくりしていただきたいんですよ。
そしたらね、絶対気づけない自分の気持ちとか、本心とか、悩んでることとか、自覚してないことに絶対気づけると思うんですよね。
でその瞬間に私はすごく立ち会いたいと思っているので、そういうサービスをしたいと思ってるんですよね。
だから日常の中でなんとなくモヤモヤしてるなぁとか、もしかしたらモヤモヤに気づいてない人も結構いらっしゃるんですよね。
でもいざ自分を外の世界に連れて行ってあげると、また新たな視点とか、見えてくる感情、気づく気持ち、それをね味わっていただきたいなと思います。
あとね、移動したりとか好きな場所に行った後ね、後の効果がかなり長期的に実は持続するんですよ。
それは何かっていうと、思い出ですね。
思い出っていうのは、これよく聞くかもしれないんですけど、人生を終える時にみんな何を思うか、何をやればよかったって思うかっていうと、
もっと思い出を作っておけばよかった、あの場所に行っておけばよかったって思うんですよね。
だから思い出っていうのはかなり持続可能なものなので、一回例えば今回私名古屋に行きました。
この経験は思い出としてずっと持続するんですよ。続くんですよね。
思い出しては幸せな気持ちになれるので、そのね、行った瞬間だけの効果じゃなくって、終わってからの思い出として思い出せる経験にする。
これもね、ものすごく大事な経験だと思いますので、やっぱね、もう皆さんね、自分は好きな場所に連れて行ってあげてほしいっていうのをすごく思ったので、
今日はこのお話をさせていただきました。
またね、ちょっとね好きな場所に連れて行くのが難しいなぁ、めんどくさいなぁ、わざわざ嫌だみたいな方は、
そういうね、連れて行ってあげるプランっていうのを私がちょっとこれから作っていこうと思いますので、
そういう経験を自分にさせたいっていう方はぜひぜひお越しいただければと思います。
一緒になんか自分の気持ちとかね、本音とかに向き合う時間を取れたらいいなと思います。
はい、ということで今日は移動、好きな場所に連れて行く効果についてお話をさせていただきました。
最後まで聞いていただいてありがとうございます。
