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こんにちは、春本みこです。
今日はですね、ちょっと朝に収録ができなかった関係で、昼休みに急遽配信をとっております。
ママスタの紹介
今日はですね、音声配信コンサルタントのアッコさんが主催されるママスタという新しいコミュニティが10月から始まりまして、
これのですね、私サポートメンバーとして専属カウンセラーとして活動をさせていただくことになりまして、その関連で配信をしていきたいと思います。
まずですね、このママスタなんですけど、今ちょうど受付募集中、受付というかコミュニティに入りたい人、これを募集してまして、
2日が締め切りになるんですけど、対象者としてはスタイフをしているママが対象なんですよね。
スタイフをしている方って結構前向きというか、新しいことが好きだったりとかで、きっとコミュニティには興味があるっていう方が多いんじゃないかなって思うんですけど、
例えばなんか他のコミュニティに入ってて、これ以上コミュニティ増やしてもなぁとかしんどいなぁとか、そう思っている方結構いらっしゃるんじゃないかなと思っていまして、
ちょっと今回はその視点でもお話ししていきたいなと思っています。
でね、これ私もなんですけど、私今複数のコミュニティに入っています。
現に入っている体験者として言えることは、やっぱりコミュニティ複数入っていると疲れてくるっていう要素が結構出てくるんですよね。
ただ、どういう向き合い方をするかとか、あとどんなことが起こって人って疲れていっちゃうんかとかね、そういうことを知っておくと予防ができるんですよね。
で、知らないとじわじわすごくストレスが溜まって、ある日爆発して疲れてきちゃうとかね、そういうことが起こってしまうから、
今回はそのコミュニティ複数入ったり、コミュニティ一つだけでもね、活発なコミュニティに入ると感じそうなことあるあるっていうのもお話ししていきたいと思います。
まずね、コミュニティが活発すぎるとついていけない、こういう問題がね、まず起こります。
今回このママスタっていうのはディスコードっていうSNSツールでね、やっていくんですけど、結構ね動きがあります。
で、しかも所属している人が今40名超えたって言ってたかな、だからね人数も多いからそれぞれの人が発信するとそのずっとなんかね動いていくんですよね。
で、しかも相談部屋とか部屋がたくさんあるので各所でそれぞれの話題が盛り上がっていて動き続けていく。
だから通知とかがね結構来るんですよね。
これを受けて、うわ全部見ないといけないのにどうしよう見れない、ついていけない、ついていけないことで阻害感を感じるみたいなねことって絶対起こると思うんですよ。
それに対して私が一応専属カウンセラーですので、カウンセラーとして言いたいこととしては、まずね全部見るっていうのはもう無理です。
これはもう最初から諦めてください。もうそれぐらいで思ってもらってた方がいいと思います。
で、えっとね、久々に例えばそのねディスコードっていうところを見ると数件通知が表示されていることがあると思うんですけども、その時はねもう全て既読にしちゃってください。
でね、まあこれって仕事じゃないんですよね。だから見なくても全然問題ないです。
あの何かトラブルが起こるとかっていうことはもう一切ないので、もうそれはもう今回見れなかったな仕方がないっていうことでも既読でいいと思います。
で、これを自分がコントロールするかどうかっていうこともすごい大事で、えっと全部見ないといけないとかってね、なんかやらされてるような感じになってしまうとすごい危険なんですよね。
で、それって自分でコントロールができてなくって振り回されてしまうから疲れちゃうっていうことになります。
だからじゃあどう付き合えばいいのっていうところなんですけど、こういったコミュニティというのは必要な時に必要な情報だけを得る場所ぐらいに思っといてもらったらいいと思います。
で、人はね、つながる場所があるっていうことがすごく大事なので、なんか困った時に聞ける場所があるっていう、それだけでね安心感が得れるので、それもねすごい価値なんじゃないかなと思ってます。
孤独を防ぐ重要性
で、あとね、最近これを証明するようなデータが出てまして、今年6月に発表されてるんですけど、初めて妊娠した方が頼れる人が何人ぐらいいるかと、あと産後鬱の関係性みたいな研究結果が出てたんですけど、
初めて妊娠した方が、妊娠中に頼れる人数が4人以上になると産後鬱の症状が大きく軽減されるっていうことが分かってるんですよ。
これってやっぱり妊娠中ってね、社会的なつながりとか支えがすごく必要で、やっぱり孤独っていうのがすごくマイナスに働いてしまうので、ママもね、初めての妊娠じゃなかったとしても、ママも支えてもらうっていうことを感じれるかどうかっていうのがすごく大事なので、
そういうママスターっていうのはそういう立ち位置なんじゃないかなと思うので、頼れる人を増やす、それがこのコミュニティの価値なんじゃないかなと思います。
あとはね、皆さんが陥りがちな感じかなって思うのは、相談をした方がいいよな、しないといけないかなって思われる方もいらっしゃるんじゃないかなと思うんですけど、
相談はしなくても別にいいです。これなぜかっていうと、いろんな人がいらっしゃるじゃないですか、各所で相談が繰り広げられています。
だから他の人が相談している内容を見るだけで、結局ね、人間の悩みごとって結構似てるから、自分と重なることって多いんですよね。
今ね、もう10月でちょっとずつ稼働して相談とかも出てたりするんですけど、例えば今まであった相談でいうと、
お子さんに抗生剤の薬を飲むときにどうやって飲ませてますかとか、なんかそういう質問があったんですよね。
そしたら即5人ぐらいが回答してて、じゃあそれでやってみますみたいな流れになったんですけど、
ここでね、すごい大事なのは解決方法っていうんじゃなくて、同じことで悩んでる人が世の中にもいっぱいいるんだっていうことに気づくことですよね。
やっぱね、孤独が一番の敵なので、他にも同じような人がいるんだって思えるのは、孤独を防ぐ価値だと思うんですよね。
だからママスタではそういう立ち位置で別に相談しなくても、他の人の相談を見て当てはまるのがあるなって思ったら、
そういうふうに悩んでる人もいるんだとか、解決方法をちょっと真似してみるとかね、そういう効果が結構大きいんじゃないかなと思います。
はい、ということでちょっとざっとお話しさせていただいたんですが、そういう頼れる人とつながる、相談は別にしなくていいし、
全部見る必要なんでも全然ない、仕事じゃないんだからっていうところね、これをちょっと皆さんにお伝えしたかったなと思いましたので収録させていただきました。
今ね、所属されている方ね、すごいいろんなスタイフ会でも有名な方もいらっしゃるし、初めましての方もいらっしゃるし、
皆さんね、一人で参加しているようなところなので、別にこう、何だろう、派閥があるのかなとか、そんなことも全く気にしていただかなくていいです。
とにかくあっこさんはどんな、全人類に適応できる方なので、どんなタイプの方でも優しく接してくれるし、平等に接してくれるし、
心配りもしてくださる方なので、その点も安心していただいたらいいんじゃないかなと思います。
はい、ということで、まさちょっと興味あるな、でもコミュニティ増えるのもなって思っている方に特に聞いていただきたかったです。
お申し込みは10月5日までになりますので、是非ね、所属するだけで価値があると思うんです。
活動しなくてもつながるっていうことがすごく大事なので、是非皆さんつながっていただければと思います。
はい、では最後まで聞いていただいてありがとうございました。
