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159.緊急事態特番 ～その１：不安にどう対処する？～
2020-04-11 36:41

159.緊急事態特番 ～その１：不安にどう対処する？～

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緊急事態宣言が出されたことを受け、
急遽、予定していた番組を変更して
緊急事態特番をお届けします。

この誰もが経験したことがない環境は、
自分の人生、これからの生き方を見つめ直し、
場合によってはリセットするチャンスです。

そのために、できることを
今日から3回に渡り、お届けします。


第１回の今週お届けするのは、
不安にどう対処する？

現在は、様々な情報が飛び交い、
コロナ拡大戦略においても、
専門家の間ですら意見が分かれ、
何が真実なのかわからない状況下、
私たちは、いつになく、
知らない間に不安を感じています。

この不安、戦おうとすると、
ますます大きくなっていきます。

不安なことを想像して、
そうなったらどうしよう？？
と思うのではなく、

何が起こっても、不安を感じることなく、
どっしりと安心して構えていられる軸を
作るにはどうしたら良いだろう？

と考え、実行します。

今回は、その「どうしたら良いだろう？」
の答えとなる方法を３つのステップで
お届けします。

やったら良いことに加えて、
やらない方が良いこと、
もお伝えします。

今回も、ご家族で
楽しくお聴きください^^/


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