「些細なことでイラっとしたり、不安に押しつぶされそうになったりすることがある」
「あの時、なぜあんな反応をしてしまったんだろう…」
あとから自分の言動を悔やんだ経験は、誰にでもあると思います。
実は、私たちが日々感じる苦しみやストレスは、起きた出来事そのものが原因ではありません。
瞬間的に湧き上がる感情に振り回され、本当はこうありたいと願う自分とは違う行動を取ってしまう。その繰り返しが、人間関係のすれ違いや、判断ミス、そして慢性的な疲弊を生み出しています。
今回は、「人生の舵を自ら握るための“反応”の科学」をテーマに、脳科学・認知科学の知見をもとに、感情的な反応を変えていくプロセスを徹底解説します。
私たちの脳の仕組みから、良かれと思って行っている感情の対処法が、なぜかえって自分を追い詰めてしまうのか。表面的な解釈の書き換えではなく、深いレベルでのアプローチまで、体系的にお伝えします。
組織を率いる経営者やリーダーの方、ご家族との関係をより良くしたい方、そしてご自身の人生をもっと能動的にデザインしていきたいすべての方にとって、外的な出来事に振り回される生き方から、抜け出すヒントを受け取っていただけます。
部下や家族との関係性が変わり、重要な局面での判断力が磨かれ、何より、ご自身の心が穏やかで力強い状態へと整っていきます。
週末の静かな時間に、ご自身の在り方を見つめ直すお供として、ぜひ最後まで楽しんでお聞きください。
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