256.あなたは意志力、強い？弱い？

みなさんは意志力が強い方ですか？
やろうとは思っているけど、始められない。
続けようと思っているけど、続かない。
誰でもそんな経験が
1度くらいはあると思います。

意志力は望む人生を送るために
必要不可欠な能力です。
しっかりとした目標や計画を立てても
強い意志力がなければ
それを達成することはできない。
そのように考えられています。

意志力とは、どのようなものなのでしょうか。

意志力とは精神的なもの、
気持ちの問題と考えられてきましたが
最近では脳科学の分野からも
分析が進んでいます。

例えば、強い意志力を持つには
我慢が必要と考えられていますが、
そうではありません。

では意思力を高めるためには
何が必要なのでしょうか。

今週はベストセラーになった
「スタンフォードの自分を変える教室」
著者ケリー・マクゴニガル氏の
提唱する意志力を
脳科学と人生デザインの観点から
考えてみたいと思います。

今週も、楽しんでお聴きください^^/

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