みなさんは最近いつ泣きましたか？
と言われても泣いていない方が多そうです。
泣いてもダメなものはダメ！
男なら泣くな！
などなど
泣いても何も変わらない
泣くことはダメなこと、
と言われた方も多いと思います。
泣くことはわがまま、弱さ、
プロ意識の欠如と見做されることもあり
泣くことに抵抗のある方が多くいます。
ですがその反面、
涙活のように積極的に泣こうという活動もあります。
泣くことがストレス発散に効果的
ということは知られてきていますが、
その時、脳では何が起こっているのか？
実はそこには感情の向き合い方。
自分を最適化するためのプロセスが隠れています。
今週は泣くことの効果を脳科学の面から
考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/
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