00:15
そういえば、あれ買ったんだよね?自転車買ったんだよね?
買った。
乗ってる?
毎日乗ってるよ。
毎日乗ってんの?
毎日乗ってる。
もう移動手段として買ったから。
うん。
俺ん家からスーパー、あのー、松木尾行ったっけ一緒に?
松木尾は港の方かな?
そうそうそう。
うんうん、行った行った。
なんかあんくらいの距離って自転車の方が結構便利っていうか。
そうだね、歩くとね。
歩くと遠いし、車だとなんかそんな車使うほどの距離感ってなるよね。
そうだね。
で、ずっと思ってて。自転車が一番いいじゃんってずっと思ってたの。
カゴもつけて、買い物したときにちゃんと落ちないようにこう、なんていうの?
ストラップみたいな。
あー、あのゴムひもとフックがついてるやつ?
そうそうそうそう。
それを二つつけて固定できるように荷物をとかやって。
買い物行ったときもう正解って毎日なってる。
そうなんだ。
うん、やっぱ自転車いいよね。
自転車いい。
ちょうどいい運動になるし。
そう。
なんかランニングっていうかジョギングはちょいちょい続けてんだけど、
今は家でやったりとかさ、
してるけど前は車で中央公園まで行って走って帰ってくるっていうのをやってたんだけど、
走りに行くために車使うってどういうこと?って思っちゃって。
自転車で公園まで行くだけで運動になるのにさ。
いやいや走っていけよっていう。
そうかね。
なんでそんなことを俺続けてたんだろうって思って。
今後はもう自転車で公園まで行こうっていう。
いつもあそこ?中央公園だっけ?
山の上の、山の上っていうか坂の上のまで車で行く?
行って、中なり外周なりを軽く走って帰るみたいな。
03:07
あ、そうなんだ。
街中さすがにちょっとハードル高くて。
うわ、走っちゃえよ。兄ちゃん走っちゃえよってなるけ。
あと普通に危ないしね、街中走るのは。
夜はうちの近くを走ってるけどね。
でもさ、チャリで中央公園まで行くのかなりきつい気がするけど。
かなりきついでしょ。
めっちゃ良くないと思ってる。
運動としてはね。
走らなくてそのまま帰るだけでも運動になるじゃん。
うん、かなりの運動だと思う。
すごい良いなと思って。
運動してないな。
でもめっちゃチャリ乗ってるでしょ、たぶん。
通勤だと、移動はね、全部自転車だから基本的には。
でも通勤も、基本片道15分とかしか乗ってないから、1日30分漕いでるくらいで。
でも十分じゃない?30分エアロバイクって考えたら。
まあそうね、ないよりは全然マシだと思うけど、何もしないよりは。
だって自転車15分漕ぐって何キロ走ってんだろう。結構走ってるから。
何キロくらい走るんだろう。
2キロくらいかな、片道2キロくらいギリ。
あ、そんなもんか。
でもたまに雨とか降ると電車で行くんだけど、駅まで歩いて15分くらいかな。
翌日筋肉痛になるもんね。
やばい、やっぱり筋肉使ってないんだと思って。
なんかね、動きによって使う筋肉違うだろうし。
やっぱね、自転車乗ってるとやっぱ、何?もも?ももかな?
すごいパンパンになる。
使う筋肉がね、違うもんね。
06:01
なんかバンドでもさ、バンドで使う筋肉ってあるらしいのよ。
普通のサッカーとかとまた別の体の使い方をしてるっぽくて。
スキャフルキングってバンドあるじゃん。
何年ぶりかに復活して、久しぶりのライブみたいなときに、
それをライブに備えてサックスの人が走ったりとか、
体力をトレーニングである程度つけてから臨んだけど、
ライブ中に足がつったって言ってて。
やっぱ使ってる筋肉が違うんだろうね。
そうね。違うと思う。絶対。
ライブ筋みたいな。
やっぱスポーツとは動きが違うもんね。
