在宅勤務が続いて、去年よりも座る時間が長くなったという人も多いのでは?
体勢を変えたり、こまめに立ち上がることも大切ですが、座っている時の姿勢を意識することも大事です。
今回は「座り姿勢」に注目してお話してみました。
たまには本業を活かさないとね(笑)
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【今日のキーワード】
ゴールデンウィークの思い出/デスクワークは座った姿勢に気をつけよう/猫背に注意/坐骨を立てる意識/椅子の高さも見て/姿勢を良くするグッズもあり/1時間に1回は立とう
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17:30
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