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どうも、ミチオです。
今日は11月の11日ということで、ちんやなごの日ということで、ちんやなご、僕大好きなんですよ。
隅田水族館で見てから好きになったんですけど、すごい可愛いなってことで、沖縄でもチュラウミ水族館行った時にいましたね。
全国の多分水族館に、スペースが少なくて済むんで、ほぼほぼいるんじゃないかと思ってるんですけど、
今日はそんなちんやなごちゃんの日ということで、ちんやなごに思いを馳せてみてはいかがでしょうか。
ということで、今日も始めていきたいと思うんですけど、
今日は心肺の位置がメンタルヘルスに大事ということで、心肺っていうのは仏教の一つの宗派の密教という仏教の一つの流派の教えでありまして、
心肺っていうのは漢字で書くと身体ですね、身、身柄とかの身に、口、意識の意、心肺を一致させる修行が密教にはあったりするようです。
僕も本で知ったんですけども、この心肺っていうのはどういう意味かというと、身体です。やっていること、口、言っていること、意、思っていること、これが一致する状態が望ましいという教えなんですけど、
本当その通りだなと思っていて、僕は結構一致しているタイプなんです。タイプというか、一致しやすいタイプっていうんですかね。一致しない気持ち悪さとか不快感みたいなのがすごい強いタイプなんで、
そういう思春期というか子供の頃から割と一致してきた方なんですけど、これが一致してないっていう人は世の中にめちゃくちゃ多いと思うんですよ。それで僕も何でこの人普通に素直に言っているのにそういう風に受け取るんだろうとか、
コミュニケーションがあまりに正直すぎてうまくいかなかったことっていうのも多々あるんですよ。なのでこれが一致しない人がいるんだなっていう前提にとってコミュニケーションをとるとちょっとうまくいったりとかしだした時も社会人になってからあったんですけど、
基本的にはこれが一致することが僕も望ましい状態だし、心がいい状態にあると思っているのですごく意識をしています。ただこれ最後に不摂生みたいな教えも仏教あると思うんですけど、
不摂生というのは何も殺さないというか虫も殺さないみたいなことです。それは無理じゃんっていう風に僕も思って踏んじゃったりするじゃんしてるじゃんみたいなのもあって、それと同じように心肺を完全にいつも一緒に一致するということはすごく難しいんですけど、
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意識して大きいことですよね。自分の大きい重要なこととか大きなウェイトを自分の生活の中に占めていることっていうのはやりたいこととかキャリアアップとか経営とかそういうのを一致させていった方が家族のコミュニケーションとかできるところとか大事なところっていうのはやっていくのがいいのかなと思います。
例えばこの心肺が一致するというのはどういうことかというと、例えばですね今のこの事例が何か的確かちょっと分からないんですけど事例として僕は今農業をやりたいと。
そもそもは裁量権がもともと仕事にないというか少ないかったりとか嫌な人と一緒に仕事しないといけないとか上司部下選べないですよね組織だったらとか価値を生み出しているという実感が持てない。
行政サービスの価値を生み出しているという理屈は分かるんですけどそういうフィールドバックもないし持てないみたいなことがあったので自営業をしたいという気持ちはすごく農水省のときにあったんですね。
で行き着く中でレモンをやりたい。それ多分レモンサワー好きだからだったと思うんですけどレモンをやりたいってなってレモンサワーが好きでレモンサワー愛してるんですけどもレモンもすごい好きで今はレモン栽培をやりたいから農業の仕事を辞めて農業の研修をしないとなかなか農家になれないんですよ。
何も技術も土地も何もないわけなんでいろいろ身につけていかないといけないんでレモン農家になってこれ美味しいよねって食べてもらって美味しいとこれがすごく僕の中で嬉しいんじゃないかという過程があるんですけどこれをやってみたいという思いがすごい強いのでそのためにやる必要があるんで今研修をしていると。
収入がすごく少ない状況でバイトしたりして大変なんですけど大変だけど辛くはないって感じですかね。それは言っていることとやっていることが一致しているから思っていることもですね。
なんだけれども例えば脱サラしたいけど働いているとかそれがすごく経過措置の部分は僕もあったんで思いながらでもすぐ辞めることってなかなかできなかったりするんでそのために動いていたらいいと思うんですけどただただ辞めたいけど働いているみたいな時っていうのはすごく一致していない状態あるんですごく辛いと思うんですね。
なので一致するように動いていくっていうんですかね。例えばこれもちょっといい例かわからないですけど他人の評価あまり気にしないというふうに僕は思っていてそれは他人の評価をコントロールすることができないからという結論に僕の中で至ったので考えなきゃ無駄だなっていう思ってるんですよ。
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なのであまり気にしないでやってたんですけど他人の評価を気にする人っていうのはその真空が全然一致していなくて例えば上司の評価を気にしていると思えば上司に評価されるように行動するわけですよね。
でも本当に上司がそう思っているかというのは分からないんでそういうふうに行動したはずなのに悪い評価をされた時になんでやねんこいつって勝手に思うわけじゃないですか勝手に評価されたいと思って自分で行動しているのに違う評価をされたらキレるみたいな不満を持つみたいな行動が起こるので発信がの真空が一致していないと消耗するというか生きていくことに消耗するなというふうにすごく思っているので
やっぱりできることできないこととか分けたりですね。真空を一致するということを日々意識しながら生きるということは大事だなと思います。
これもずっとやってはいたんですけど2、3年前に本を読んでこういう言葉があるんだと思ってまさにそうだよなと思ってそれから言語化できるようになったんですけれども本当に重要だなと思います。
これが一致していることによって例えば前の水晶の職場でも僕は結構この人接しやすいし好きだなと思っていた同僚の方がいたんですけどその人も好いてくれていて
なんで好いてくれているんですかというお話をしたときに言っていることとやっていることが一緒なんでというすごくまともだししっかりしているし分かりやすいしいいと思いますというのがあったので
他人にも清々しく見えるというか文句は言うけど実際行動していない人とかって嫌だと思うんですよね。それが一致するというのはすごく重要だと。
文句を言うんであればそれを改善する責任もあると僕は思いますので
深呼吸の一致重要だなということで今日はちょっとスピリチュアルな回になってしまったんですけれども
シェアしてみました。深呼吸の一致皆さんも日常生活の中で心がけてみてはいかがでしょうか。
今日も良い一日をお過ごしください。ミチオでした。
