【常に体調悪い、、、から脱出！働く女性の自分を大切にする習慣】

自分より仕事やお金を優先してると、どうしても一番大切な身体を蔑ろにしがち😭しっかりと自分の感覚見て、自分の心と身体労ってあげてください✨これも先延ばし厳禁🚫

🕰️タイムスタンプ🕰️
00:30 お腹いっぱいでご機嫌のあさひる☀️さん登場
03:07 ママのストレスは子供の体調やメンタルにも影響大‼️
08:15 常に体調悪いって何かがおかしいサイン

12:25 思考と働きすぎでガチガチの男みたいな体になってる
20:37 女である事を許す、女の波を許す
25:46 美容やメイクにも時間かけるの女性は大事

30:48 お片付けや食事にこだわり過ぎるのもメンタルグラグラ
37:05 身体に今向き合わないと、将来物凄い代償がくる😭
43:15 女の生理（血液を循環させるの）が最高のデトックス

46:14 本能で食べれは太らない、必要な栄養が分かる
53:45 この世界はすべて循環🔁、お金、人間関係、血、食べ物

59:58睡眠・食事・運動を大事に✨（とくに睡眠）
　　　女性としての波を許してあげてね😘
1:02:13子どもいたら睡眠削られる問題
1:12:49本日のMVP🎖️もうひとりいきましょう！
1:19:00あさひるさんの雑談
　　　　子だくさん計画性が後ろ倒し気味😂

1:21:30自分の繊細さを強み遣いしましょう✨
1:24:48寝るだけで自己価値は上がる
　　　　睡眠を優先できる=自分を大事にできる
1:38:34寝ると仕事を一撃必殺できる
1:41:48ヘンな自己投資するより寝具にお金かけよう🛌

1:46:20ビジネスセンスの育て方
　　　　観察眼&自分の現在地を見る力
1:53:50伸びる人は姿勢がちがう！
1:57:57なぜお金が出せるのか？出せないのか？　　　　
どちらもきちんと見て上げる
1:59:50今日のまとめ


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