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みかボイストレーナー、どうもみかです。
昨日は水曜日でしたね。
実はこの水曜日、私にとっては疑問なんですね。
息子の野球教室がある日なんですけれども、
慣れない運転をしておりまして、送り迎えで運転ですね。
これまでも水曜日はですね、いろいろいろいろ起きておりまして、
これまでノートの方でみかボイス聞いてくださってた方は知ってる話になるんですが、
あまりにも余裕がなくなりすぎて、めちゃくちゃ怒ってしまうという水曜日です。
大爆発をしてしまうんですね。
いろいろこれはダメだった、これは良かったというふうに試行錯誤をしているんですが、
昨日はですね、音楽を聴きながらいけるほど、とてもスムーズに、
行きも帰りもいい感じで行けました。
この音楽はですね、子供たちが気性を発するので、キャーッとか言って、
その声でちょっと私の集中力が持ってかれてしまうので、
気性防止のためにも音楽をかけました。
逆に私の集中力が音楽に持ってかれないかちょっと不安だったんですが、
割と大丈夫だったので、今後も続けていこうかなと思います。
帰り道ですね、駐車場まで旦那さんが迎えに来てくれたので、
家族4人で歩いて家まで帰れました。
カーシアなので駐車場と家まで少し離れております。
この帰り道でよく起こってしまう大爆発なんですが、
それもなく過ごせたんですね。
ところが、ところがですね、
いつもは野球教室の日はちょっと時間がないので、
夕飯に出前を取ったり、ピザにしたりしてるんですが、
昨日はたこ焼きにしようっていうことになったんですね。
生地を作ったりとかいろいろ準備があるので、
子供のお風呂を旦那さんにお願いして、私は生地作って、
野球教室の片付けとか買い物に行ったので、
その片付けとかいろいろなんやかんややってたら、
もうお風呂出てきたんですね。
定番の早く来なさいとかいうあれをやっていながら、
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息子のユニフォームを洗ってたんです。
そろそろ洗い終わるぞっていう頃に、
旦那さんが、「ねえ、夕飯の準備は?」って聞くんですね。
もうね、私なんでなんでしょうかね。
旦那さんがやってくれてるって思ってしまってたんですね。
もうなんでなんでしょう。
旦那さんは料理がとても上手で、
週末なんかよく作ってくれるんですけども、
たこ焼きって週末にやることが多いので、
それで勘違いしたのか、私なんでかユニフォームを洗ってたんですよね。
で、わーと思って慌ててそこから夕飯の準備をしたんですが、
まあ遅くなりますよね。
で、ちょっとまあ旦那さんの機嫌も少し悪くなってたのかな。
で、さらにはですね、私ちょっと雑なんです、いろいろ。
物の置き方がちょっと悪くて、
なんでもう物の上に3つも物を置くのっていう風にまた怒られてしまい、
まあさらに旦那さんちょっと不機嫌になったりっていうのがあったんです。
で、たこ焼きを焼くのは今ちょっと旦那さんにやってもらってるんですね。
まあよし私が焼くぞっていうこともあったんですが、
まあ下手くそだったりなんやかんやで、
もういい俺がやるとかいう風になって今やってくれてる状態なんですが、
まあちょっとねその私のあれこれもあって、
あまり空気が良くない夕食時間になってしまったんですね。
せっかくのたこ焼きだったんですけれども、まあしょうがないですね。
でさあ洗い物やろうって思ったんですけど、
私がお風呂に入らないと子供は私とじゃないと寝ないので、
ああこれはちょっといけないということで、
まあ置いといていいよって言って私お風呂に行ったんですね。
でまあお風呂入る前に洗濯機を回して、
お風呂入って、出て、髪乾かして、
でやってる間でもこの時点で普段の寝る時間、
まあ年々の時間ですね。
子供を寝かす時間はもうとっくに過ぎてまして、
でもまあ洗濯物を回してたんで干しますよね。
まあ旦那さんもすっかり怒ってしまったんですね。
野球教室をあって家に帰るまではとても平和だったんですが、
今日はその先に鬼門が設置されてたんですね。
なかなか試練を与えてくれる水曜日でございます。
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あのね鬼門とか試練とか言ってますけど、
完全に私なんですよね。
全部私のせい。
なんでやってくれると思ったんでしょう。
そもそもそこがまずおかしいと。
まあだとしてもなぜユニフォームを洗ったんだと。
今日は出前じゃないんだからいつもよりも時間はないぞ。
もう気になるのはわかる。
確かに気にはなるけど、
明日でも洗えませんかミカさんと。
でもしまいにはお風呂入る前になんで洗濯機回すん。
なんで干せる時間があると思ったんですかミカさんという感じで。
もう完全に私のせいなんですね。
時間のことを意識してなくてというかもう意識が弱すぎて、
普段のいつもの行動をしてしまったんですね。
ユニフォームもそうですし洗濯機もそうなんですが、
気になってしまってやってしまったと。
そのせいで旦那さんの機嫌も気分も悪くしてしまいましたし、
あれもしなきゃこれもしなきゃって自分で自分のやることを増やして、
それで頭いっぱいになってしまって、
子どもたちの呼びかけとかに気づかなかったりとかもあったんですね。
子どもと遊ぶ時間もなくなってしまったので、
息子がもうすごい残念そうな顔をして、
残念だっていう風に言わせてしまいましたし。
もうね、大大反省でございます。
水曜日の朝はですね、私いつも朝早めに起きて、
ちょっと自分の時間をとってるんですが、
アンガーマネージメントっていう本をちょっと今勉強していて読んでまして、
よし今日は怒らないぞっていう風に気合を入れてたんですが、
読むべき本はタイムスケジュールマネージメントがなんか、
そんな本を読まないといけなかったですね。
そして今日はですね、もうちょっともう本当に昨日のことでもずっと落ち込んでしまいまして、
落ち込みマネージメントを読まないといけませんね。
私結構引きずるのでしつこいんですね。
しつこく落ち込んでしまうので、ちょっと切り替えないといけません。
もうね、自分で自分のことを許してあげようかなという風に思います。
もうこうやって反省もしたんだ。
これからタイムマネージメントちゃんと時間の管理頑張るぞっていう風に思えたから、
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もうよしOKということで、ちょっと自分を許して切り替えてあげたいなと思っております。
こんな感じで今日はただただ反省で、自分の体験談という感じになってしまいましたが、
自分で自分を許すっていうのは何かの参考にもしていただけるんじゃないかなということで、
今日のミカボイスを終わろうと思います。
ちょっといつもより長くなってしまいましたが、
コメントや質問など大募集しておりますので、ぜひお寄せいただけたらと思います。
それではまた。
