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どうも、ボイストレーナーみかです。
この配信は、身近な場面でも応用できる声の使い方をお伝えして、
あなたの声のアウトプットを応援していきます。
今日は、ハラペーさんの音声配信の引用をしていきます。
さあ、いかがお過ごしでしょうか?お変わりありませんか?
今日は、先週に引き続き、音声配信の引用をしていこうと思います。
今日は、ボイシーパーソナリティのハラペーさん。
ハラペーさんの配信も私、毎日楽しみにしているんですけれど、
ハラペーさんの配信で、音声配信のストック作ってますか?という話題がありました。
実は、実はというほどもないですが、私はストック作る派です。
ハラペーさんもね、作る派っておっしゃってたんですけれど、
私は二児の母でもありまして、子どものトラブルとかも起きるんですよね。
急に熱出したりしますし、あとは自分の体調不良とかも急に起きたりはするので、
自分ではどうしようもできないこととかもあるじゃないですか。
いくら気をつけていても風邪をひくとかありますしね。
そういう時のためにも、私は音声配信のストックがあると安心できる。
安心のためにストック作っているという感じです。
そしてもう一つ、土日はファミリータイムにしているので、
月曜の朝の配信に間に合わないんですよね。
なので、今回のこの配信も金曜日に収録しているものです。
なのでね、そういう意味でもストックというか、
ストックして月曜に配信して、金曜日には週明けのを取ってという感じで、
ストックが一つか二つあるような状態をなるべく、なるべくですけど、
キープしているような形で、私は音声配信を続けています。
いろいろ試したんですよね。
1週間分取ってみたりとか、ストックなしにしてみたりとか。
いろいろやって3年ぐらい経ちますが、
今のこの状態が私には合っているかなという感じですね。
ストックがないとね、慌てて取ったりするんです。
慌てて取るとね、聞きにくいなという感じですね。
これは完全に私の腕の問題ですけれど、
なんかまとまってないなとか、普段からまとまっているかって言われたら、
ちょっとごめんなさいですけど、頑張りますよ。
でもね、どうしても時間がないときに取っているものって、
私としては聞きにくい。
聞きにくいものを届けるのちょっと嫌だなというのがあるので、
なるべくストックを取って、安心して、安定して届けられるようにというのが、
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私の方法になっております。
あとね、もう1個ありますね。
継続。継続って途切れるとしんどいんですよ。
自転車もそうですけど、最初の漕ぎ出しがしんどいじゃないですか。
進んでいる間は別に足を何回漕いでも楽だけれど、
1回止まってしまうと、またスピードを出す、
この1番最初の踏み込み、あれがしんどいんですよね。
なので止まらない方が実は楽だったりする。
そういうこともあって、継続させるために自分が、
しんどい思いをしないために、という意味でも、
私はストックを作っております。
とは言ってもね、ご自身の生活とか性格に合った方法があると思うんですよね。
いろんな配信があっていいと思うので、
私はこの方法でやっていますが、ストック作った方がいいよって思っているわけでもないです。
やっぱりリアルタイムのパッション、
安定して聴ける配信も好きですし、
いろいろ聴けるから音声配信って面白いなぁと私は思っております。
ぜひね、あなたも音声配信してみませんか。楽しいですよ。
はい、ということで今日は音声配信のストック作る?作らない?
という話に対して引用する形でお話しさせていただきました。
何か参考になれば幸いです。
では、今日も深呼吸のコーナーやっていこうと思います。
3回だけ簡単に深呼吸をしているんですけれど、
この呼吸はですね、声が出やすくなる効果もありますし、
あと気分転換とか緊張緩和の方法、方法じゃない、効果もあります。
さらに言うと、いらいら、もやもやがね、解消されるようになります。
結構深呼吸に救われているので、ここで3回やって、
皆さんにも深呼吸いいよという布教をしている感じです。
簡単なポイント2つ押さえるだけで、この深呼吸がね、
ググッと効果が上がるのでお伝えしていきます。
もちろん普通の深呼吸でも大丈夫です。
でもね、この深呼吸の効果が上がると、
もちろん普通の深呼吸でも大丈夫です。
でもね、この深呼吸の効果が上がると、
もちろん普通の深呼吸でも大丈夫です。
一つ目が背筋を伸ばす。
もう一つが笑顔。
はい、簡単です。
笑いながら背筋を伸ばしてゆっくり深呼吸するだけで、
効果がググッと上がりますので、ぜひ一緒にやっていきましょう。
呼吸は鼻からでも口からでも両方でもOKです。
では、背筋伸ばして一度空気を吐き出しましょう。
はい、背筋伸ばして一度空気を吐き出しましょう。
吐き切っちゃいます。
では、笑顔でゆっくりたっぷり吸ってください。
ゆっくり吐きます。
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体の力が抜けるリラックスも一緒に感じてください。
吸って、吐きます。
吐き切る。
最後、吸って、吐きます。
吐き切って終わりましょう。
はい、いかがでしたか?
3回だけでも結構スッキリしますよね。
ことあるごとに深呼吸、おすすめです。
ぜひ生活のそばに深呼吸を置いていただけたらな、
なんて思っております。
声も良くなりますし、心も落ち着きますので、超絶おすすめです。
さあ、ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も充実の1日、そして良い1週間にしていきましょう。
それでは、また。
