結果が出ないことへのもやもやと声の成長
声を武器にするラジオへようこそ。 あなたの猫背を声で見破る。ボイストレーナーみかです。
さて今日は、結果ってすぐ出なかったりするけど、結果すぐ欲しくなっちゃうけど、結果ってすぐ出ないよねっていう、
そういう話をしていこうと思います。 私はボイストレーナーをしているので、声に関することを日々仕事にしています。
声って育つものなので、パッと変わることもあるんですけど、パッて変わるものってパッて戻るんですね。
すぐ忘れちゃう。だから筋肉を育てたりとか、響かせる場所のポイントを体で覚えたりとか、感覚をつかむっていう、そういうところで育てていく。
じっくりコツコツ育てていかないと、すぐに元に戻っちゃうということがあります。
それと同じように、新しく今まで使っていなかった声の出し方を覚える時に、普段使ってない筋肉を動かすので、うまくいかないことってあるんですね。
そういう時って、声がプルプルっと震えたりひっくり返ったり、うまくいっていない時に出るような症状が出ることがあります。
ただ、これを乗り越えてようやく育っていくみたいなこともあるので、その通過点はちゃんと味わっておいたほうがいい。
でも、ひっくり返ったりとかちょっと嫌な感じ?すっきりしない感じ?すぐ結果が出ないのが嫌な感じじゃないですか。
それをなんとか逃れようとしたりとか、きっとこれ間違ってるんだって言って、そこを避けてしまって、結局乗り越えられないみたいなことがあるといけないから、
今はひっくり返っていいからとか、今ちょっとフラフラするけど、そのままで今のここ狙ってくださいみたいなことをレッスンでよくお話ししたりします。
パッと結果、効果が出るものもあるって冒頭に言ったんですけど、それはやっぱり自分の中で成功体験というか、スカッと声出たみたいな、
そういうのが味わえるので、もう一回やろうってまた頑張れる気持ちが生まれるのはすごくわかるんですけど、
すぐ結果が出ないもの、それこそ声がひっくり返っちゃうとか、声が不安定になっちゃうって、
ほんまにこのままやって声変わるの?っていう半信半疑になるし、そんな状態で前向きに練習やろうって、やっぱりなかなかなりにくいんですよね。
ここをなんとかできないかなっていうのを、結構私はレッスンの中でも考えたりしています。
なんだかんだレッスンでお伝えしても、日々の練習は自分でやってもらうっていうところになるので、
例えば週に1回とか月に1回とか、私のところに来てくださる方がいて、
私とやっているときだけやったとしても、やっぱりすぐ声って元に戻っていくので、私がそばにいないときにも取り組んでもらいたいんですよね。
そうしたら結構早めに声って育っていくから。
それ、そこ。私がいないときにもいかにちょっと前向きに、え?って思いながらも続けられるかっていうところが、
私の腕の見せ所なんだろうなと思うんだけれど、なんかうまくいくときもあれば、
やっぱりちょっとあんまりやる気でへんかったかな。あんまり声変わってへんなみたいなこともあったりとかね。
この辺がまさに私の中で、結果が出ないけどもやもやしてるんだけど、ここを乗り越えないと先がないんだよなって思ってる状態なんですよね。
ややこしかった。声を育てるという意味ですぐに結果が出なくてもやもやする時期がある。
でもそこを乗り越えないといけないときもあるよね。
レッスンと自主練習の課題
それで、私もそこを乗り越えないといけない時期をいかにいい感じにサポートできるか、
ずっとずっと20年執行作業をし続けているけれど、なかなか結果として出たり出なかったりで、
毎回これやればOKっていうのが多分ないんでしょうけど、そういうのに巡り合えずにもやもやしている、
最後の結果がすぐ出ない今にもやついているよっていう、2段階で結果すぐ出ないともやつくよねっていうところを今味わっている感じです。
難しいですね。人それぞれ声の出し方の癖とか、声帯の使い方も違うし、
本当に一人一人全部違うから同じようにはできない。
でもやっぱ基本的なところが一緒だったりとか、大きく分けて3つぐらいパターン持っておくと、
どれか当てはまりやすいっていうのがあるので、大きく分けた3つのどれかを私の中でもうちょっと確立させたいなーって思っていたりする。
そんなそんな今日この頃でございます。
月曜日とかってまさに仕事が週の始まりで、ちょっとうまくいかへんなっていうこともありません。
エンジンかからない時ってそういうのある。
でもそれってやっぱりそこを乗り越えてこそというか、そういう時もあるよねっていう。
あー畜生ってそこで落ち込むんじゃなくて、そういうこともあるよね。
次々みたいな感じで乗り越えていくことって大事だなって思ったので、
ちょっと私もまだもやもやしている状態ではあるんだけれど、
もやついてていいじゃんっていう、そんなことを伝えたくてね。
今日は結果がすぐ出ないってもやつくんだけど、大事だからさ。
一緒に乗り越えていこうよという、そんな気持ちを込めてお話しさせていただきました。
地道な努力と成長への期待
こうやってやれば結果がついてきます。
さあ、やりましょう!みたいなのがあればいいんですけどね。
ドラゴンボールのセンズみたいなやつ。
あんなあったらなぁとか思うんですけど、なかなかそうもいかないので、
日々できることをコツコツやっていくっていう。
地道にね、地道にコツコツともに成長していきましょう。
さあ、ということで今日は結果がすぐに出ることもあるけど、出ないときってもやもやするんが、
それって結構重要な時期かもしれないから、もやもやのまんま。
もうちょっと、もうちょっと頑張ったら、もしかしたらスカッと抜けるかもしれない。
もうひと頑張り。無理することはないけどね。
もうひと頑張りできそうだなと思うのであれば、
ちょっとあとふっと、もうひと息ふっと入れるっていうのも、
もしかしたら時には大事かもなというそんなお話を伝えたかったし、
自分にもそう言ってあげたいなということでお話しさせていただきました。
リップロールの実践と効果
今日はまた声に役立つ情報ではなかったかもしれないので、
一個だけうまくいかないことにちなんで、
リップロール、プルルルルってやつ。唇プルプルさせるやつ。
あれね、できる方はできるんですけど、苦手な方は本当になかなかうまくいかなかったりするんですけど、
これもね、続けてやってみてください。
リップロールができるようになるとね、結構いろいろ便利です。
どうやって便利に使っていくかみたいな話は、またこの配信でもしていこうと思うんですけど、
リップロールがもしできない方はぜひお風呂場とかで遊びながら、
遊びながらプルルルルっていう風にできるようになっておくと後々いいので、
ぜひ遊びながらリップロールプルプルやってみてください。
うまくいかなくてもいいです。全然いいです。
同じようにずっとやっててもうまくいかなかったりするんで、
例えば力の入れぐらいを変えてみたりとか、息を吐く量を変えてみたり、
唇の閉じ具合、キュって口閉じながらプルって吐くと思うんですけど、
唇の閉じ具合を変えてみたりとか、いろいろ試しながら遊びながらやると、
プルルルってできるようになると思うので、
ぜひリップロール苦手な方はプルルルルやってみてください。
できるけど続かないっていう方もいます。
プルルルって終わってしまう方いると思うので、
そういう方はプルルルルって長く続けられるようにこれまたやってみてください。
これまたね、もやもやすることを私は与えてしまっているかもしれないんだけれど、
でもこのもやもやの先にいいことあるので、それをお伝えしていきますので、
声を良くしたいなと思っていらっしゃる方で、どうしたらいいねんって思ってる方、
ぜひリップロールをやってみましょう。
そしてもやもやをぜひ乗り越えてもらいたいなと思います。
もやもやしたくないよねって言ってもやもやすることを渡しちゃったら本当に申し訳ないんだけど、
でも本当このリップロールをね、やっておくといいこといっぱいありますので、
ぜひプルルルルという風にやってみてください。
応援メッセージ
では、今日もあなたの声のアウトプット応援してまいります。
ボイストレーナーみかでした。
