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みかボイストレーナー、どうもみかです。
突然ですが、あなたは子供の顔を思い出せますか?
待ち受け画面の顔ではなくて、昨日の表情、どんなことに夢中になっていたか、
どんなことに起こっていたかなど、くっきり、はっきり、
顔を思い浮かべられますか? 以前の私は、これができませんでした。
きっとそれは、見ているようで、見ていなかったからだと思います。
あなたはどうですか? スマホを見ながら、相手をしていたり、
家事をしながら、適当に返事をしていたり、
ちゃんと目線を合わせて、会話をしていますか?
私は、ここがちょっと、うーん、という感じで、大きな声で、できてますと言えないので、
はっきりくっきり、思い出せなかったんじゃないかと思っております。
みかボイスを始めて、2つの変化が起きています。
1つは、今日あったことを振り返るようになりました。
すると、子どもとの関係が、だんだん良くなってきているように思います。
ちなみに、今日あったことを思い浮かべるだけではなくて、
文字や言葉にすることが重要です。
そうすることで、思考の外在化ができるんですね。
外に存在するように分ける、と書いて外在化。
思っていることを外に出すと、それを客観的に見れるので、自分でも思わぬ発見があったりします。
2つ目は、誰かの助けになっていたということです。
自分のことを発信していたら、コメントが来たり、お礼を言われたりするんですね。
自分のための行動が、誰かのためにもなってたんですね。
この変化が、もっともっとたくさんの人に生まれたら、
もっともっと大きな良い循環が起きるんじゃないかな、と思って、
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コミュニティを立ち上げました。
経験談プレゼントと名付けました。
子供とのことを文字にするだけでOKです。
例えば、子供が野菜を食べない。
今日はハンバーグにいっぱい野菜を忍ばせてやる。
とかでOKです。
あなたが子供のために工夫したことが外在化されて、それを見た人は、
お、明日はうちもハンバーグだな、と助けられたらどうでしょう。
また、朝から子供と喧嘩した。
お昼に謝ったら、夜には二人で爆笑できた。
とか、それを見た人が、私も謝ろうと思えたらどうでしょう。
押し付ける必要はないんですけれども、
ただ自分が書くだけで、そういう影響が起きるかもしれません。
あなたは、自分のことを文字にするだけでいいんです。
毎日じゃなくてもいいです。
できる日にできるだけ。
きっとそれを続けていけば、
子供が爆笑している顔なんかを、
リアルに、くっきり、はっきり、思い浮かべられるようになっていくと思います。
その頃にはきっと、今よりももっとずっと、
子供との関係っていうのは、良くなっているんじゃないかなと思います。
リアルな経験談が集まってこれば、
こんな時どうしてますか、なんて悩んでいる方の参考になることがあるかもしれません。
ぜひ、経験談プレゼントのコミュニティで、
あなたの経験談を書いてみてください。
コミュニティのリンクは、プロフィールの方に貼ってあります。
あなたのご参加、お待ちしております。
