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どうも、デトックスママのみかです。
この配信では、いい親になるために、日々の育児の経験談をお話ししております。
今日は、全然違う話なんですが、後ほど育児の話につながるということをしていこうと思います。
全然違う話が何かというと、ボーリング!
実はね、昨日、ボーリングに行ってまいりました。
実家の家族と、私たち家族と、何年ぶり?小学校?中学校ぶりかな?
めちゃくちゃ久しぶりのボーリングをしてまいりました。
その時に思ったことが、これ、いろんなことにもつながるわって思ったので、
まず、前半はちょっとボーリングのお話にお付き合いくださいませ。
そんなに上手な方ではないんですけれども、
だいたい、どれくらい?毎回100いかないくらいです。70とか。
そういう感じのボーリングの腕前なんですけれども、
私が投げている瞬間をね、旦那さんが動画で撮ってくれてたんですよ。
それを見て、私、ボールに振り回されてるなーって思ったんですよ。
これが、他のことにもつながるなーって思った一つの出来事だったんですけど、
ボールに振り回されてるってことは、ボールが重たいんですよね。
ちょっと横で猫ちゃんがゴソゴソしてるので、気になるかもしれないですけど、すいませんね。
ボールが重たくて、ボールに振り回されてるなーって気づいたんです。
どんどん軽くしてね、これくらいなら自分がコントロールできるくらいの重さだなーっていうボールまで軽くしたら、
めっちゃ倒れるんですよね。8本、9本、8本、みたいな感じでバババンって。
ゴソゴソしないでくれる?
倒れて、なんだよっていう、何年ぶりなんていう、当時たくさんやってた頃に気づけばよかったんですけど、
その頃は気づかずにね。
でも楽しんでたんですけど、
でも結果を出すには、コントロールできる量に減らすっていうのは大事だなーって思いました。
ちょっと待ってくださいね、猫ちゃん。猫ちゃん、ゴロゴロ噛んじゃってる。
ダメよ、ダメよ。失礼しました。
ボールに振り回されてることを気づいてから、何事においても結果を出すには、コントロールできる量に減らす。
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もしくは増やすっていうことが大事だなーっていうことを、当然なんでしょうけどね。
なんかでもボーリングで改めて気づきました。
そもそもなんで私、重たいボール持ってたかっていうと、
小学生ぐらいの時に父親に、
ボールが重たい方がよく倒れるよって教わったんです。
お父さんはどうしてあんなにボーリングのピンがパーンって弾けるの?って聞いたら、
ボーリングの球が重たいとね、あえて弾けるんだよとか言って、
教わったのも、まあ、
ボーリングの球が重いとね、あえて弾けるんだよとか言って、
これもね、人のアドバイスってね、
大事ですよね。目安にもなるし、ありがたいんですけど、
その重さは、あなたのコントロールできる範囲ですか?っていうところ。
その重さは、あなたのコントロールできる範囲ですか?っていうところ。
当時はなので、自分の投げ方で投げて、
なんかちょっと左行ったなと思ったら、自分が移動して投げるんですよ。
投げ方変えずに。
でも投げ方が安定してないので、やっぱり結果が似てると思うんですよ。
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吐きます。
背筋はまっすぐのまま。
顔を笑顔にして吸うといい空気が入ってきます。
吸って、吐きます。
身体の中の、心の中のいらないものを吐く。
吸って、吐く。
姿勢はまっすぐ。吸って、
新しい空気で身体をいっぱいに満たします。
新しい空気で身体をいっぱいに満たします。
吸って、吐いて。
いらないものをデトックス。
そしてリラックス。
吸って、
背筋まっすぐですか?お尻ですか?
おっとっとっと、また落としたよ。
吐く。
OK、ラスト。吸って、はい、OKです。
普段の生活ではあまりこんなに深い呼吸はしないと思うんですよね。
イライラしている時とか、
モヤモヤしている時、
うまくいかない時って、呼吸が浅いっていうことがとても多いです。
なので、
うーんって思った時は、ぜひ深呼吸を思い出してください。
普通のね、普段の生活の中に
気分転換の一つとして
取り込んでもらえたら嬉しいなと思っております。
それでは、私はね、育児のコミュニティを持っております。
そこではね、小さなことの相談とか、
もちろん大きな相談もできますし、
これおすすめですっていうことをシェアし合ったり、
あとは何だろうな、
これ挑戦してみたら結構良かったですとか、
あんまりでしたねとか、そういうことをシェアし合えるそんな場になっております。
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もうね、参加してくださっている皆さんが最高すぎて、
温かいとてもいい場ですので、よかったら覗きに来てください。
フェイスブックのグループで、
経験談プレゼントという名前で検索してもらったら出てきますし、
私のプロフィールにもリンク貼ってますので、
ぜひぜひポチッと押してお仲間になっていただけたら嬉しいなと思っております。
無料ですしね、デイリー自由ですので、
入ったからってずっといなきゃいけないってこともないですから、
お気軽に来ていただけたらなと思っております。
さて、それでは、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
それでは、また!
