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声を武器にするラジオへようこそ。 あなたの猫背を声で見破るボイストレーナーみかです。
さて今日は、0.4秒で印象が決まっている、というちょっと怖い話をしていこうと思います。
第一印象って大事だ、というのはよく聞きますよね。 ただ、この第一印象ってどれぐらいで決まってるかっていう、そんなお話です。
第一印象をよくしたいな、という方は多いんじゃないのかなと、少なくはないと思うんですけれど、そんな方に少しヒントになるようなお話もできたらな、というふうに思っております。
最初にお知らせでございます。今ですね、Voicy の新しい機能、ストア機能というのがありまして、こちらまだ見てない方は是非是非チェックしてみてください。
Voicy のいろんなパーソナリティの方が、いろんなイベントを立ち上げていまして、直接Voicy の方から申し込みができるという、そういう機能になっています。
私もこちら参加させていただいておりまして、11月限定で歌うま企画、歌うまイベントをこのストア機能に載せております。
忘年会、新年会に向けて、この1曲ちょっともっと歌えるようになりたいな、みたいなのがありましたら是非是非お気軽に、
もしなくてもいいんですけど、この渾身の1曲をというふうに言っていますが、渾身じゃなくても、普通にちょっと歌、興味があって、気になってて、という方は是非チェックしてみてください。
はい、ということで本編、本題に入ってまいります。
まず第一印象。この第一印象って、いろんな方面で研究されているようで、有名なところがメラビアンの法則というやつです。
まずは見た目の印象、そして耳で聞く印象、最後に何を話しているかという言語の印象。
ざっくり分けて、この3つに分かれていて、なんとこの言語、一体何を喋っているのかっていう、喋りの内容そのもののパーセンテージが7%しかないんです。7%です。
視覚情報、見た目ですね。視覚情報は55%半分ぐらいですね。聴覚情報、耳です。聞いた感じは38%。
言語情報、何喋っているか7%。やばくないですか。めっちゃ少ない。
視覚と聴覚、これだけでもほぼほぼ、ほぼほぼの第一印象が決まると言われているんですね。
私はボイストレーナーでもありますし、声マニアでもあるので、この聴覚の部分、これすごい気になって、さらに調べたりしているんですけれど、
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この声の印象、聴覚の印象のところを、また私以外にもたくさんたくさん研究している方がいるんですが、
なんと、0.4秒で声の印象が決まるんだそうです。
0.4秒、すごいですね。400ミリ秒と言えるかなという感じなんですけど、
たった1秒にも満たない、これだけで声の印象が決まるんですって、怖い。
これはね、320名のHelloを聞いて、性格の印象を決めた研究があるそうです。
日本語で言ったら、第一印象って最初の挨拶になると思うので、こんにちはとか、よろしくお願いしますとか、
そういうワードになるんじゃないかなと思うんですけど、こんにちはのこって言っている時にはもうすでに、
よろしくお願いしますのよを言っている時点で、もう声の第一印象決まっているそうです。
いやーすごいですね。でも確かに、こんにちはって言われた時に、この人しゃべりやすそうとか、
ちょっととっつきにくいかもって思うことありませんか?
なんか自分に置き換えて考えると、あるんですよね。
となると、0.4秒、400ミリ秒で声の印象を決まるは、確かにそういう部分あるかも、というふうに思います。
よく聞く話というか、第一印象は後で変えられるみたいなのあると思うんです。そういう話も聞きますし。
あるけど、第一印象を良いに越したことないじゃないですか。良いに越したことはないなと私も思うんですけど、
でも、じゃあ声の第一印象をどうしたらいいのっていうところは、やっぱりこの研究にもないわけですよね。
そりゃそうですよね。研究ってそこまで調べるものではないので、別になくて当たり前なんですけど、
でも私としてはやっぱり、じゃあどうしたらいいねんまで知りたいんですよね。
自分のボイストレーナー歴とかこれまでのことを考えると、変えれるんですよね。変えれる。
こんにちはの子を言う前に、声を出す前の準備で声って変えられるんです。
響かせる場所とか、息の速さとか、そういうので変えられるんですけど、それも全部全部、声出す前にちょっと体の準備をして、
体の準備をしてから声を出すんですけど、それしてますか?
私はボイストレーナーずっとやってたので、無意識にやっていたけれど、
あ、やらないじゃん普通みたいなのを気づいて、それを伝えるようになったんですよね。
本当ね、事前の準備をちょっとしておくだけ。ちょっとです。本当にちょっと。
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それだけで最初の一言の印象が変わるって、いいですよね。
やっぱり第一印象はいい方がいいだろうなぁと私は思っている方なので、
第一印象を与えるちょっと手前、こんにちはの子を言うちょっと手前で声を出す準備をしておく。
これだけでちょっと良くなると思いますので、ちょっと今日はそれをお伝えしようと思います。
まずめちゃくちゃ簡単に1個だけ、本当に1個だけお伝えします。
声を出す前というか挨拶をする前に、ぜひ肩甲骨を寄せてください。
肩甲骨は天使の羽のところですね。この右と左の肩甲骨をキュッと寄せる感じ。
胸を張るというイメージとはちょっと違うんですけど、
肩甲骨と肩甲骨、右と左をちょっと寄せるようにすると自然と姿勢が整います。
あまり寄せすぎると変なんでね、自然にちょっと寄せるという感じにするだけで、
まず姿勢が良くなるので見た目の印象も良くなります。
メラビアン大事でしたね。見た目、視覚情報大事です。姿勢が良くなる。
この肩甲骨を寄せることで肺が広がりやすく、
体の肺ですね、肋骨がちょっと広がって肺が広がるスペースも広くなりますので、
空気を吸いやすくなる。息を吸いやすくなる。
息が吸いやすくなると声出やすくなるんです。
すごい雑に言ってますけど。ということで肩甲骨寄せるだけでまず姿勢良くなるし、
声の準備も出しやすくなる。
こういう良いことがありますので、ぜひこんにちは言う前によろしくお願いしますを言う前に、
肩甲骨を寄せて、息を吸ってこんにちはとか、よろしくお願いしますみたいな風にしてみてください。
本当はね、息の速さとか表情とか口の中の空間の広さとか色々言いたいことがいっぱいあるんですけど、
まず第一歩、肩甲骨。
呼吸が本当に大事なので、呼吸を深く吸うためにも肩甲骨という感じで、
こんにちはのこうを言う時にはすでによろしくお願いしますのようを言う時にはもうすでに声の第一印象が決まるそうです。
なので声出す前です。声出す前にちょっと肩甲骨を寄せて、
こんにちはとかね、よろしくお願いしますという風に声を出す。
これで声の印象結構良くなると思いますので、めちゃくちゃ簡単なことではありますけど、
これだけで変えられると思うので、ぜひぜひやってみていただけたらなと、そんな風に思っております。
ということで今日は0.4秒で印象が決まっているというそんなお話プラス、
ほんならばこの0.4秒を良いものにするために何したらいいねんというのの、
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むちゃくちゃ簡単な方法を一つご紹介させていただきました。
ぜひ試してみてください。
それでは今日もあなたの声のアウトプットを応援してまいります。
ボイストレーナーミカでした。
