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ヤッホー!ボイストレーナー、みかです。
この配信は、配信者が聞くラジオ。
あなたの声のアウトプットを応援してまいります。
今日は、配信これから始めるよという方が増えていきそうな気配がするので、
私がよくやっているし、人気のある声によく効く
エクササイズでもあるし、ストレッチでもあるし、みたいなものをお届けしようと思います。
最初にお知らせです。音声配信ラボという音声配信を研究する番組をやっております。
スタンドFMで聞けます。
これ本当にめちゃくちゃ有益で、音声配信で活躍されている方にインタビューをしているそういう番組です。
ぜひ、ぜひ、いや違う、必ず聞いてください。
概要欄にリンク貼っております。
この音声配信ラボ、目でも楽しめるようにニュースレターも配信しております。
記事になっておりますので、ぜひぜひこちらも無料公読で読めますので、
概要欄を飛んでいただいて、まず音声配信ラボをチェック。
そして無料公読ボタンをポチッと、この2つ必ずやってください。
では本題です。声が良くなる秘密を1つお届けしようと思います。
それはウイスキーです。
それもね、やっぱり3倍ぐらいがいいかな。ウイスキー3倍ぐらい。
これ知ってる方何言ってんねんって思うかもしれないんですけど。
ウイスキーを飲むんじゃなくて、ウイスキーっていう表情筋のストレッチ兼トレーニングがありまして、
このウイスキーをやってから声を出すとか、日頃からウイスキーを、毎日ウイスキーを3回やっておくことで、
声が出やすくなるっていう、そういうものすごい効果のある上に楽しい、そういうエクササイズがありますので、
今日はそれをお届けしようと思います。
ウイスキー、この言葉を使います。
ウイスキーのウで顔のパーツを真ん中にギュギュギュギュッと集めてきます。
これね顔クッシャクシャになるので、一人の時にやった方がいいと思います。
電車の中とかでやるやつじゃないです。
ちょっと恥ずかしいと思いますので、恥ずかしくなるぐらいグチャグチャにしてほしいっていう意味でもあるんですけど、
唇もギュギュギュギュッと尖らせていただいて、顔のパーツを真ん中、鼻の真ん中にも眉毛が鼻につくんちゃうっていうぐらいクッシャーと、
わーっとすぼめてウッという声を出します。
ウイスキーのウイで、今すぼめたやつをグッと引き上げていきます。
斜め上に持ち上げるようなイメージなので、めっちゃ笑う、そういう感じです。
眉毛も輪郭から飛び出していくんちゃうかっていうぐらいピューッと引き上げていただいて、
目は閉じません。目をしっかり開けて、えらい顔になってください。
で、スーで同じようにすぼめる。キーで引き上げる。これ3回やります。
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いいですか、じゃあ今からやりますよ。もし周りに人がいなければ一緒にやってください。
もし誰かいるんやったらトイレにでも駆け込んで一緒にやっていきましょう。
では、いきますよ。せーの。
ウイスキー。はい、もう一回。
しっかりすぼめて、めっちゃ引き上げて、スーめっちゃすぼめて、キー引き上げる。
最後、ウイスキー。はい、いかがでしたでしょうか。
顔疲れました?疲れるぐらいがちょうどいいです。
もし疲れてなければ、あと5回10回やってもらってもいいですし、
でもやっぱり1回の動く量、めっちゃすぼめてめっちゃ引き上げる。
こっちの方が効果がありますので、ゆっくりしっかり動かすっていうのをやってみてください。
そしてこのウイスキー、なんと嬉しい副作用もあります。
嬉しい効果がありまして、表情筋のストレッチ兼トレーニングなので、
リフトアップ効果もあるんです。アンチエイジング、やった!
ということで、声にも効きますし、顔にも効く、表情にも効くこのウイスキー。
ぜひ毎日ウイスキー3杯引っ掛けて、朝の準備をしたくとか、
夜でもいいんですけど、朝と夜と両方やれたら一番いいんですけど、
女性だったら化粧水つけるタイミングとかが一番顔を触るので分かりやすいでしょうし、
男性も顔を洗うタイミングとか化粧水する方も同じように、
顔を触った時にウイスキーって思い出して、ウイスキーを3杯引っ掛けてやってください。
ということで、今日は声に効くウイスキーをお届けいたしました。
ぜひ配信の前、配信がなくても毎日一緒にウイスキー乾杯していきましょう。
では今日はこの辺で。
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コメント楽しみにしております。
では今日もあなたの声のアウトプット応援してまいります。
ボイストレーナーのミカでした。またね。バイバイ。
